太极拳的分类

太极拳的分类

太极拳的分类

太极拳发展至今，主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。新中国成立后，还创编有二十四式(简代太极拳)、四十二式、四十八式、八十八式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。下面是为大家整理的关于太极拳的分类，欢迎阅读!

太极拳的分类 篇1

1、陈式太极拳：

主要为河南陈家沟陈长兴传授，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔并济、快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。

2、杨式太极拳：

杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健侯，杨健侯传杨澄甫，后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和、舒展大方。

3、武式太极拳：

武禹囊先学于杨露禅，后学于河南赵堡陈青萍，并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》，武禹囊深研加以改进而成。其特点是动作灵活、步法轻捷。

4、孙式太极拳：

孙禄堂把郝为真的拳法加以改进而成。其特点是开合鼓荡、小巧紧凑、步活身灵。

5、吴式太极拳：

吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒)，后自成体系。其特点是柔和紧凑、大小适中。

另外太极拳按架式的大小还可以分为以下三种：

一、大架式：

陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特点是拳式舒展大方，轻灵沉稳兼而有之。

二、中架式：

以吴氏太极拳为代表，其拳架大小适中，长于柔化。

三、小架式：

以孙氏太极拳为代表，架式小巧紧凑，步活身灵。

拓展

太极拳技术核心

(1) 技击意志

意志是技击者心理素质之本，是技击者走向胜利的精神支柱。技击对抗中坚忍不拔的韧性，顽强的拼搏精神皆依赖于坚强的技击意志，它是一项不可忽视的精神力量。

战斗篇云：“胆颤心寒者，必不能胜人。”坚强的意志会使技击者在技击最困难的时候爆发出一种超乎寻常的力量，甚至可挽回败局。坚强的技击意志是相信自己的力量，对所面临的'各种困境能产生高度的适应性，而不会产生灰心、失望、放任等软柔的心理障碍。

在我们进行太极拳技击训练的时候，无论我们的对手是怎么样的高手，首先，我们要先坚定意志力。

坚强的意志不仅在技击对抗中体现它的威力，同时也是技战术正常发挥的可靠保证。击的心理素质，是经过推手、散手训练中逐渐磨练和培养的，是经验、技术、耐力的有机结合。

只有不断学习，刻苦训练，总结经验，吸取教训，不断在各种技击环境中探索、磨练，才能造就出全面而过硬的心理素质。

(2)技击思维

技击思维包括战前思维与战中思维。战前思维一般是对已知或未知的技击对象所作的客观分析，如身材的高矮，强弱，技术特点等等，并在知己的基础上尽可能的了解和掌握其技术实力和心理活动等情况，达到知彼。

不适所有的人都能掌握这一项技能的，要掌握这一机能还需要一定的经验积累，要慢慢的领悟，慢慢的总结。

通过掌握的初级信息在头脑中迅速反应出技术与战术的预见性，从而制定出初步的可变性技击方案。如：是以静待动还是主动进攻;是欺敌还是乘袭而击，只有战前做到知己知彼才能在技击中扬长避短，百战不殆。

所以说，技击中一定要有自己的想法和思维，在各种条件下，找出对应的策略才是最可靠的。

战中思维是指技击过程中能否通过对方的技击特点，判断出对方技术上的薄弱之处，从而制定出发挥自己与其相克的技术与战术，即以己之长，克敌之短。

机智多变的调整适应自己的技术与战术的结构布局，使技术与战术得到密切有效的配合。以己心理优势克敌心理不足，所以一名优秀的太极技击手除要具备较好的体魄和技术外，还要具备客观、合理的技击思维。

(3) 技击胆量

胆量表现在技击对抗中调整心理平衡，保证情绪稳定的重要心理素质。技击过程中能否做到沉着、冷静、临危不惧。能否将技击技术有效发挥，无不依赖于技击胆量这一心理素质。

俗话说：艺高人胆大，胆量要有高超的技术作后盾，技击技术的正常发挥必须有相应的胆量作保证，即使猝然遇敌，也不至惊惶失措，做到“泰山崩于前而不变色，麋鹿兴于左而目不瞬。”

大敌当前要有与敌争生存的英雄气概，内固精神，外示安逸，“意要胜人，身要攻人，步要过人，势要欺人，神要逼人，艺要压人，快刀斩乱麻，头撞牙咬，肘打膝顶，拳打脚踢，全线出击，决不留情。”

正如拳谚云“不胜必因心胆寒”，技击中“计某施运化，霹雳走精神，心毒称上策，手脚方胜人。”技击的胆量是一项不可忽视的心理素质，应引起足够的重视。