在职场中如何让别人欣赏你

在职场中如何让别人欣赏你

在职场中如何让别人欣赏你

现在的年轻人，来到职场都比较粗心和毛躁，作为一名职场新人，都希望自己能够得到上司的认可，那么如何才能讨得上司的欣赏呢?今天分享的是在职场中让别人欣赏的方法，希望能帮到大家。

在职场中让别人欣赏的方法

1、真诚地关心他人

我们这里讲到的真诚地关心他人，不是很虚伪的或者是议价讽刺的去“关心别人”，这样的同事总是很讨人厌，说实话同事之间都是相互配合，没有什么利益价值的存在，千万不要用小人心肠来对待同事。

2、经常微笑

微笑是我们做任何事情的时候都要做到的一点，因为什么?因为我们要办事。谁都不想看到一张板着脸的面孔，微笑可以表达您的热情，可以与别人心与心的沟通，如果自己总是板着脸那么让别人以为您是不情愿或者是生气状态，这样别人就不会跟您讨论，办事效率可能是“0”。

3、记住对任何人而言，都是最悦耳的语音

当我们与别人交谈的过程中还不知道别人刚刚说了件什么事，那么这样别人就会失去信心，您都不知道别人说了什么怎么叫别人再跟您进一步的沟通呢?相反，当您在跟一位同事交流的时候人家在玩手机或者干别的事情，那么您肯定就会停下来，不在表达什么了，因为您感觉那人根本就没有听，更谈不上他记住与您交流的是什么问题了。

4、聆听!鼓励别人多谈他自己的事

聆听是我们尊重对方的最好表现，如果两个人都在一起讨论什么，其中自己就在一个人发表意见，那么人家还有必要跟您讨论吗?您都全知道并没有给人家机会来表达观点。从心里学的角度来讲，人家就会排斥您。在交谈的过程中多聆听别人的思想才是上策，这不仅意味着尊重别人，也让别人感受到您愿意与自己交流。

5、谈论他人感兴趣的话题

这一点我们可以说要学会给面子，虽然面子这东西不值钱，但是它很有用，尤其是给别人面子最有用了，当我们坐下来交流的时候我们就要看中别人怎么来说自己喜欢干的事情，这是切入到话题并且讨他人喜欢的最好方法了。

6、衷心让他人觉得他很重要

衷心让他人觉得他很重要这一点是要遇到有主见并且思想明朗的人，因为有些人当他感觉自己很重要您离不开他的时候，他就会将您的好变为对您无视的资本，感觉没有他您就会从步难行，其实这个世界没有谁离不开谁的，所以这一点还要因人而异，有些感恩的人总是将您对他的好加倍的偿还，但是有的人就不会了，所以看对谁了。

职场上让上司欣赏的技巧

一、面对加薪问题要淡然

加薪问题在职场比较常见，有很多人在半年甚至一年之后就觉得自己在公司有一定的话语权了，于是乎整日在办公室谈论加薪不加薪的问题，而且还三翻五次的找相关领导谈话，其实，如此做法在职场中是相当不提倡的，因为这样做会拉低你的档次，让领导认为你只是因薪资工作，而不是因对工作的热情而工，此外你在办公室里的吵闹折腾，也会让领导觉得你在动摇***心，从而变得厌恶有加，这样的员工不只不会得到重用，老板还会想方设法的辞退你。当然，对待加薪问题也不能表现的过于随意，否则一些吝啬的资本家将会对你无限的剥削，到时可就得不偿失了。总之。要想加薪，首先你一定要具备一定的实力，然后再为公司做一些贡献，如此提出加薪也是理所当然。

二、眼色行事，读懂心理

作为手下一定要会看上司的眼色行事，会读懂上司的心理。知道哪些事情该上司表现，哪些事情需要自己去帮着做，如此一来上司才会器重爱护你。也就是说在平时工作或与上司的交往过程中，有了风头的时候，要让老板先出，自己做配角，而不是抢风头，让上司的尊严被一扫而空，这样会让上司觉得你的存在很刺眼。当然，也并不是说你要一直做绿叶，而不展现自己，这样会让上司觉得你很无能。只有在合适的时机，运用合适的策略展现自我，才能起到最佳的效果，赢得老板的赏识。

三、保持距离，言多必失

即使你们两家面对面住着，也要注意保持距离，关于上司的隐私你要学会保密，让领导觉得你是个可靠的人，同时，和上司交往起来也不能全抛一颗心，有啥说啥，这样最容易让上司看透你，进而影响你自身的职场发展。

工作中让老板真正欣赏的技巧

工作中应该以德服人。在工作中，不管在老板面前还是在老板背后，都应该和同事和谐相处，言行举止更应该严格要求自己，对待同事应该坦诚相待，只有这样才能在同事和老板心中形成良好的印象。

汇报工作应该有掌握一定的技巧。在向老板汇报工作的过程中，不要告诉老板你的工作有多么辛苦，工作量如何地大，工作有多么不易，而是把老板想要的结果准确清晰地表达出来。因为老板关心的不是你的工作过程，而是最后想要的结果，否则老板请你过来是干嘛的。

不要让老板做问答题，工作请示的时候应该让老板做选择题。在进行工作请示的时候，要能够给老板建设性的意见和建议，而不是没有经过任何加工的杂乱信息，对于需要请示的工作方案，需要能够给出两个或者多个方案，以备老板有选择的机会。

工作总结要清晰。在老板面前做工作总结的时候，一定要表达严密严谨、具有逻辑思路，还要能够在工作总结的过程中发现问题、找出问题的关键点，并能针对提出的问题给出实际的解决方案。

关心下级，对待下级耐心用心。不要认为自己是个不小的领导，只要对老板负责就可以，老板也会考察你对你下级的工作情况。对待下级员工要耐心、用心，要能够经常注意聆听下级的意见，注重细节。

职场中如何宣泄情绪

快节奏的都市生活，激烈的职场竞争，令身处其中的人们无时无刻不承担着巨大的压力。长此以往，那些不愉快的消极情绪，若得不到及时排解，超过一定的负荷就会破坏人的.心理平衡，引起心理疾病。心理专家建议，职场中人应学会对压力合理宣泄，以调控不良情绪。只有保持乐观的情绪，才有利于人的身体健康。

学会自我安慰

人在职场，难免有情绪低落时，这个时候就要学会自我安慰。河北省人民医院心理科倪爱华主任建议大家不妨试试 “酸葡萄式”和“甜柠檬式”。

“酸葡萄式” 即吃不到葡萄就说葡萄是酸的，是指人们想要却得不到的东西，就故意说它不好。这种看似消极的做法，对情绪调节、平衡心态有着积极的意义。倪主任说，对于想得到而又不可能得到的东西，不妨像《伊索寓言》中的狐狸一样，想象一下它是酸的然后放弃。而对于自己拥有的东西，多想一想它的好处。人有一个弱点，总是不珍惜自己所拥有的，而目光总是盯着自己没有的东西，从而凭空生出很多烦恼。所以，适当的放弃是非常必要的。

“甜柠檬式”是指人们对自己拥有的东西，相信它是最好的，并真心地接纳和认同。倪主任建议大家在情绪不好的时候，要学会从积极的方面暗示自己。每天早晨，如果对自己说的第一句话是：“没劲，又要上班”，这一天很可能就真的没劲了，因为你已经给自己定了一个情绪的基调。要针对自己的不足，设计一些积极的语言来暗示自己。如情绪低落的人，经常对自己说“今天心情不错”“我今天感觉很好”；容易愤怒的人，可以暗示自己“我要冷静些，发怒是解决不了问题的”。另外，可以改变一些行为以调节情绪，例如：改变面部表情，对自己微笑，改变行走姿势，抬头挺胸，昂首阔步等。

大哭大笑真性情

情绪不好时，宣泄是自我调整的重要途径，此时千万不要压抑、默默忍受。试着通过各种方法，把不良情绪表达、发泄出来。

人们常用“男儿有泪不轻弹”教育人们要坚强。其实，在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排除出去。从这种角度讲，遇到悲伤的事情忍住不哭就意味着慢性中毒，由此可见，“男儿有泪不轻弹”是不可取的。美国精神病学家曾对331名18～75岁的人进行调查，结果表明男性、女性在哭过以后心情都会变得轻松。

和哭一样，笑也是一种释放，笑本身就是心情轻松的表现。因此，心情不好时可以看喜剧、漫画、笑话，和幽默的朋友聊聊天，回忆愉快的往事等，尽量让自己笑起来，在笑声中，烦恼和痛苦不翼而飞。

自我放松也是缓解紧张情绪的好方法。如果感到情绪紧张、身心疲惫、焦虑不安，可以两眼微闭，做缓慢的深呼吸，深深地吸气，慢慢地呼气，持续几分钟。或者通过想象一些美好的景象、幸福的经历的方法来放松自己。想象自己在大海边，仰卧在柔软的沙滩上，感受着温暖的阳光，听着海浪拍岸的声音。海风轻轻吹来，又悄然离去，感到身子好像悬浮在蔚蓝而宁静的大海上，全身感到温暖而沉重……试着感受这种安详和宁静，想象你的身体和头脑正在恢复活力。

接受专业的心理咨询

如果不良情绪通过以上方法还是不能消除，并且严重影响了正常的生活、学习和工作，就应该考虑向专业人士寻求帮助，接受心理咨询。倪主任告诉记者，心理咨询不同于一般的谈话或聊天，不是简单的安慰、劝导，也不是帮助来访者解决具体问题，而是培养来访者***决策、正确处事的能力，促进来访者的成长和发展。因此，助人自助才是心理咨询的最终目标。通过咨询，不仅要达到去除来访者的不良情绪的目的，更重要的是使来访者获得心理成长，而这是自我调节难以做到的。

心理咨询是一个过程，往往不只是一次就能奏效的。一般的心理困扰问题需2～3次咨询，有的可能要进行数次，也可能需要持续1～2年。

无论采取哪种方式，倪主任希望大家遇到心理困扰时，都能采取积极有效的方式面对，做一个善于化解痛苦、消除烦恼的快乐的人。

发泄情绪是正常的，每个人都有不顺心的时候，同时也要及时的发泄出来，否则对自己的身心是没有好处的，但是我们也知道，职场如战场，稍不留意，可能就会给自己的工作和生活带来极大的困扰，那么如何发泄情绪才恰到好处呢?

不要见人就发泄情绪

只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。

抱怨的方式同样重要

尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。

控制你的情绪

如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。

注意抱怨的场合

发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。