焦虑症为什么嗜睡的原因

焦虑症为什么嗜睡的原因

焦虑症为什么嗜睡的原因

导读：焦虑症是现今社会比较频发的一种心理性疾病，这多于人们的工作和生活节奏逐渐加快有关系。那么为什么很多焦虑症患者出现了嗜睡症状呢？大多数人对此并不是很了解。其实嗜睡是焦虑症患者在服药初期的一种不适状况，一般2-3周后这种症状就会消失。以下是整理的资料，欢迎阅读参考。

焦虑症早期的症状

1.非理性的恐惧

恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

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2.惊恐发作

表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

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3.睡眠问题

很多人因为白天的事情没有得到很满意的处理，在晚上睡觉的时候便会去思考这些问题，焦虑这个焦虑那个的，便会产生严重的睡眠问题。当睡眠出现大问题的时候，就会长时间的难以入睡，有些人越是睡不着越是喜欢乱想，想一些不切实际的的东西。这样情况下会产生焦虑不安的症状，当思考的越多的时候，便会产生头疼的现象，即使是睡着了，醒来以后也会很难平静下来。

4.自我怀疑

有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

5.肌肉紧张

双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

6.慢性消化不良

胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

7.怯场

怯场是常见的焦虑症的症状之一，有些人因为具有社交障碍，在公共场合不敢和别人交流，不敢张口说话，当别人和他说话的时候，他会不自然的紧张起来，产生焦虑的心里。这些人往往害怕自己说的不好，会引起别人的反感，便会产生自闭的'可能。还有一些人，在自己过度紧张的情况下，不能及时的调节自己，便会加剧恐惧的心里，让自己处于一个紧张的环境下面。

有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。

抑郁焦虑为什么爱睡觉

存在抑郁、焦虑情绪的人，可能存在抑郁症和焦虑症倾向，多数人群可能表现为失眠和早醒。抑郁、焦虑者爱睡觉可能与自我逃避、倦怠嗜睡以及睡眠欠佳等情况有关。

1、自我逃避：抑郁、焦虑人群通常会在潜意识中想要逃避事件，进行自我保护，表现为不愿外出、拒绝社交、独处、爱睡觉等。若不愿让其他人发觉自身逃避意识，此类人群通常会以睡觉的名义待在家中，从而给人以爱睡觉的感觉。另外，部分抑郁、焦虑情绪较重者，可能选择睡觉逃避现实中的不快事件；

2、倦怠嗜睡：抑郁、焦虑人群易出现意志消沉、思维分散、精神涣散等情况，因此常在家中独坐。此时由于无事可做便易感到困乏和倦怠，从而出现爱睡觉的现象；

3、睡眠欠佳：存在抑郁和焦虑情绪的人通常伴有失眠和早醒现象，从而导致睡眠质量较差，容易出现白天爱睡觉和嗜睡的表现。

此外，除关注自身抑郁和焦虑情绪外，还需注意自身是否存在其他疾病，如嗜睡症。嗜睡症患者发病可能与脑部受损伤、躯体其他疾病及药物作用等多种因素有关，建议及时就医进行明确诊断后，针对病因进行***。