盘点退休老人的心理特点
心理是人类在情感世界里流动的过程和结果。具体指生物对客观物质世界的主观反映,心理的表现形式叫做心理现象,心理比较脆弱的人,会更容易体会到别人的情感体验,下面带来的盘点退休老人的心理特点。
1、退休老人有什么感觉
1、1、孤独感
中老年人由于退休在家,长期以来的生活习惯被打破,生活中出现了很多空白点,难免会感到空虚、孤单,甚至是被冷落、被抛弃的感觉。
1、2、抑郁压抑感
经济及社会地位发生变化,使家庭条件较差的人生活负担加重,思想压力较大,表现为不愉快、伤感、情绪低落等压抑情绪。
1、3、恐惧感
机体功能趋于老化的人,易表现出一些身体症状,特别是知道故人已逝,联想到自己,就会特别的恐惧和害怕。
1、4、失落自卑感
具体表现为烦躁、焦虑、自卑等情绪,这种情况多出现于退休前有一定职务的中老年人,退休后社会地位发生了变化,不像以前一样呼风唤雨,会觉得低人一等,失去了人生的价值,失落、自卑感油然而生。
1、5、情绪急躁
由于社会角色发生变化,孤独、自卑感的增长,深感自己地位变低,不再被重视。同时,由于机体老化,自我克制能力下降,忍耐力差,又不服输,遇事往往急躁,爱动肝火。
1、6、多疑
退休老年人生理状态的变化,使认知能力下降,喜欢回忆过去,猜测他人动机,表现为敏感多疑,对人不信任的心态。
2、为什么会有这样的变化
中老年人身体机能衰退,大脑功能发生改变,中枢神经系统递质的合成和代谢减弱,导致感觉能力降低,意识性差,反应迟钝,注意力不集中等。 主要表现两个方面,首先是感觉迟钝,听力、视觉、嗅觉、皮肤感觉等功能减退,而致视力下降,听力减退,灵敏度下降;再有是动作灵活性差,动作不灵活,协调性差,反应迟缓,行动笨拙。孤独是指老年人不能自觉适应周围环境,缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感,长期忧郁就会焦虑不安,心神不定。
3、退休老人的心理特点有什么危害
了解中老年人的心理特点,避免中老年人引发更严重的精神心理疾病造成更严重的身心伤害。 随着年龄的增长,中老年人的心理会发生很大的变化。一般中老年人心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。
退休老人有什么需求
1、健康需求:人到老年,常有恐老、怕病、惧死的心理,希望全社会对老年人的健康能有所保证。
2、工作需求:离退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会,自己又不能创造这方面的条件,将会影响他们的身心健康。
3、依存需求:人到老年,会感到孤独,希望得到社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友的往来、老伴的体贴,使他们感到老有所依、老有所靠。
4、和睦需求:老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境,不管家庭经济条件如何,只要年轻人尊敬、孝顺老人、家庭和睦,邻里关系融洽,互敬互爱,互帮互助,老年人就会感到温暖和幸福。
如何解决退休后的落差
1、对退休要有一个正确的看法。不管职位高下,人总有退休的一天,这是生命历程中一个必然经历的过程。
2、让心理与行为提前到位。在退休之前,适当地少管事,多找退休人员谈谈。做领导的,少坐些公车,少一些应酬。
3、退休老人应该多观察社会现象,多参加一些社会活动,发挥自己的余热和特长。
4、退休老人要善于学习,要抱着老有所用、老有所学的态度,不可产生学了没用的观点,不求上进。
退休老人健康小贴士
1、老有所归
作为一个社会性的存在,人都有归属的需要,这是由马斯洛的需要层次理论证实的。老年人退休后,由社会角色转为家庭角色,这种落差不可避免地要引起老年人的失落感,因此,他们内心深处的归属感会很强烈,他们希望回归到一个充满理解和爱的家,使他们失落无助的心得到安慰、体恤和支持。另外,老年人落叶归根的心理也很强烈,很多年轻时在他乡奋斗的老人,退休后都想回归故里,安享晚年。
2、老有所养
时间不经意间偷走了老年人的年华,偷走了老年人的体力和精力,加重了老年人人对晚景的顾虑,特别是退休后没有退休金或是没有保障的老年人,他们都希望子女能够尽孝心行赡养之责,过上衣食无忧的生活。
3、老有所学
许多老年人有着强烈的求知欲,退休后,他们积极去学电脑,学英语,继续充电,使自己能够跟得上时代的步伐,做到活到老,学到老,从知识中获得快乐和满足。
4、老有所为
很多的老人,在退休后依旧精力旺盛,有着发挥余热,奉献社会的强烈愿望,在社区里、在街道旁,我们都可以看到老年人矫健的身姿,他们能从所选择的第二职业中发现自身价值,从中感受到幸福和快乐,以满足自己为社会主义现代化建设,为祖国的繁荣和富强,为祖国的下一代的强壮,奉献最后一份力量的愿望和心理需求。
5、老有所乐
孤独和寂寞是大多数老人退休后的心境,也是老年人最害怕面对的,因此他们就有消除孤独、追求快乐的需求。比如重新拿起自己的画笔,用心去描绘已经走过的路、正在走的路和将要走的路,从中体会到创作的`快乐;背上行囊,去美丽的西湖,去神秘的丽江,去布达拉宫,在祖国的青山绿水中体验生命的意义和价值。
老年人有很多时间从事消遣、娱乐和其他爱好活动。据报道,老年人最常进行的消闲活动是看电视、阅读书报、下棋玩牌、种花草等。郭晋武研究了老年人闲暇活动与健康的关系,结果表明,老年人经常从事的闲暇活动是生活必需活动(如干家务),娱乐性活动是看电视以及健身性活动(如散步)。从事闲暇活动的男性老人显着多于女性老人,年轻老人显着多于年老老人。从事闲暇活动和生活满意度、抑郁症状等心理健康指标有关,而与身体健康关系不明显。还有报道表明,从事喜欢的消闲活动可促进老人的自觉幸福度。消闲活动对老年人的心理健康是有促进作用的。只有整天无所事事,自寻烦恼才是对心理健康的最大伤害。
6、老有所爱
追求爱情、享受***是老年人的需求和权利,应该得到社会和家人的谅解和支持。特别是丧偶或是独身老人,在踏入自己人生第二春的时候,给自己的晚年找个贴心的老伴是晚年幸福的需要,是晚年健康的需要,更是心理的需要。老年人不要为世俗所羁绊,应大胆地追求自己的黄昏恋,让自己的黄昏再次绽放光彩。
7、老有所敬
老年人经历了几十年的风风雨雨,为家庭为子女为社会作出了很大的贡献,有享受后辈和社会尊敬和关爱的需求。
本文发布于:2023-07-29 00:46:56,感谢您对本站的认可!
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