脸颊两边没肉凹进去了咋办

脸颊两边没肉凹进去了咋办

脸颊两边没肉凹进去了咋办

脸颊两边没肉凹进去了咋办，一旦年龄增大之后，导致面部呈现出衰老的现象，其中面部凹陷是十分显老的肌肤问题，这种情况还会越来越严重，那么脸颊两边没肉凹进去了咋办？

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1、不熬夜多休息

熬夜应该是对身体十分不利的现象，而且熬夜对皮肤也会伤害比较大，想要改善面部凹陷的情况，要做到每天拥有正常的作息时间，保持高质量的睡眠，最好是在11点前入睡，如果没有好的睡眠，想要改善肌肤问题是比较困难的`。

2、正确饮食

现在很多人为了保持身体和控制体重，会刻意的少吃食物，达到减肥的效果，然而节食减肥是最不科学的方式，肌肤一旦缺少了蛋白质、脂肪、胶原蛋白等，都会造成了肌肤凹陷以及其他问题，长期节食或者是饮食不当的人群，还会出现肌肤发黄、暗淡无色等现象，所以鸡蛋、牛奶、豆腐、水果、蔬菜以及含胶原蛋白的食物一定要多吃。

3、保护保养皮肤

平时外部的保护和保养也是十分重要的，特别是在选择护肤品时，一定要根据自己的肤质选择合适的护肤品，这样才能起到滋补、修复、防护等功效，想要改善面部的凹陷，可以选择增加弹性和修复功能强的护肤产品，并且要每天坚持使用。

改善脸部凹陷的小妙招还是比较有效果的，当然一定要坚持，面部一旦出现凹陷之后，想要改善不仅要方法正确，还需要有一定的时间，想要快速的解决，平时可以服用紫一水解鱼胶原蛋白肽，通过及时的补充胶原蛋白，不仅能解决凹陷，还能使肌肤增加弹性，皱纹、色斑也会逐渐消失，肌肤恢复年轻状态。

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1、咬肌萎缩：如果长期吃流食或半流质的食物有可能会造成咬肌萎缩，可以通过咀嚼食物的方式使咬肌恢复，而且每天都要进行锻炼。如果患者追求瘦脸注射了肉毒素，也有可能会造成咬肌萎缩的情况，6个月到8个月左右的时间就会逐渐缓解，不需要做过多的***。

2、过度消瘦：如果患者过度的追求变瘦，就有可能会因过度节食减肥造成身体内脂肪比例过少，出现脸颊两侧肉凹进去的情况，可以通过调节饮食、增加饮食量的方式缓解，能够增加体内的脂肪含量，使凹陷进去的脸颊饱满起来。

3、牙齿脱落：如果年纪过大，两侧牙齿出现了脱落的情况，没有了牙齿的支撑两颊的肉也会凹陷进去，可以通过镶牙的方式进行缓解。

4、营养不良：如果患者长期挑食或者是偏爱某种食物，导致体内缺少营养成分，可能会出现脸颊两侧凹陷的情况，建议患者调整饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，尽量少吃生冷、油腻的食物，作息规律，保证充足的.睡眠时间。

5、外伤：脸颊两侧凹陷可能是外伤引起的，容易使面部皮下脂肪层容量减少，面部组织凹陷，患者可能还伴有疼痛的症状。可以先用聚维酮碘溶液进行消毒，然后在医生的指导下使用红霉素软膏、阿莫西林胶囊等药物进行***。

脸颊两边没肉凹进去了可能是咬肌萎缩、过度消瘦、牙齿脱落造成的，可以通过的肌肉锻炼、改善饮食、镶牙的方式改善。建议患者平时要做好口腔内的清洁和卫生，避免出现口腔疾病。

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一、脸颊凹陷

通常指的是人体到了一定年龄时面部衰老的现象。一般只是容量损失，是脸部皮下脂肪层容量减少，脂肪流失导致的脸颊凹陷。脸颊两端，左右两侧有一个明显的不同程度的凹槽。

二、凹槽和沟槽的外观主要是通过填充方法来改善

可以用透明质酸、自体脂肪甚至童颜针来进行。

1、玻尿酸填充保养的效果大概是半年到一年，是靠注射的。

2、自体脂肪移植是通过抽吸自体脂肪注入凹陷部位达到一定的填充效果，通常需要两次填充。因为自体脂肪移植后，其中一些人的存活率很小，从70%到80%不等。还有一部分脂肪会因为术后效果或者个体差异导致脂肪存活不佳，最终导致移植效果不佳，需要再次填充脂肪。

3、用童眼针填充后，会刺激组织胶原蛋白再生，达到填充效果，但也需要2-3次注射。因为很难判断一次注射的效果，所以需要多次注射。

4、对于脸颊凹陷，可以选择提拉法，因为虽然失去了容量，但是通过提拉可以平衡脸部的脂肪容量，达到一定的`凹陷矫正效果。

三、脸颊凹陷的填充

1、颊部抑郁症，多见于身材偏瘦的人，皮下脂肪少而颊脂垫少，表现为“舔脸颊”，这是一种老式的外貌。尤其是一些经常被拍到的演员，颊部抑郁症很难被化妆掩盖，所以我们寻求手术的方法来填补抑郁症。

2、颊部凹陷的充填方法与颞叶凹陷相似。但是由于颊部填充物直接放在皮肤下面，很容易接触到皮肤外面，对填充物的性能要求比较高，硅胶等硬质材料在这里很难应用。聚四氟乙烯更好，但仍然难以触及。选择耳屏边缘的切口，将皮肤下大小合适的空腔向前分开，送去填充物，压平，缝合伤口，压紧，5-7天后取出缝线。也可以填充真皮脂肪或自体脂肪颗粒，效果很好。

综上所述，脂肪填充应该去正规医院。