苏打饼干养胃是真的吗？

　　苏打饼干养胃是真的吗?

　　苏打饼养胃是有一定的作用。

　　苏打饼干对缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等症状有一定作用，因为其中含有碳酸氢钠，可以中和胃酸。但苏打饼干的作用不如我们想象中的那么神奇。实际上，普通馒头面包、烤过的馒头片和面包片都可以起到类似的中和作用，甚至更好，因为它们在烤制过程中形成了糊化层，有助于抑制胃酸分泌和保护胃黏膜。

　　养护胃部需要长期坚持，要注意健康的生活方式，如规律生活、减缓压力、戒烟限酒、少吃路边摊等。专家提醒，还要注意以下细节：细嚼慢咽可以帮助消化，建议每口食物达到30下左右;忌生、忌冷、忌撑，尤其是晚餐不要吃太晚也不要吃太多，以减轻胃部负担。