银耳汤做法

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银耳的做法大全有哪些呢？

银耳中含有丰富的蛋白质和氨基酸，对于人体有补充营养的

作用和滋阴润肺，使用银耳做糖水的话，即可丰富口感，又可以

增加味道层次。常见的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤、银耳明目汤

等等。

1.冰糖银耳汤

夏天，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。

作法：取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同

放入砂锅内，加水熬成汤。

2.银耳枣仁汤

夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休

息，许多人一天白糖 只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣

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仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。作法：将婴儿咳嗽药 银耳15克，洗净

泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加水

煮熬成汤，弃枣仁，300字读后感 即可服藏景 用。

3.银耳明目汤

夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很

好的预防作用。作法：取鸡肝50猪字的成语 克、银耳10克、枸杞5克、茉

莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量，将鸡肝切片，银耳

泡发，与枸杞加水烧机器人的英语 沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟

后，即可撒入茉莉花装碗食用。