好的学习方法

100个非常好的学习方法

学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体

需要的自动化学习行为方式。好的学习习惯，有利于激发学生学习的

积极性和主动性，提高学习效率，下面一起和我来学习吧!100个非常

好的学习方法【1】

1、读得慢，长期下来读得少。

2、阅读中有30%～50%都是没用的。

3、敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激皮层，但不可依赖过多。

4、情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变。

5、预习学会20%，上课学会50%，回顾学会100%，复习时应无

新知识。

6、写下问题，越清楚，得到的答案也就越透彻。

7、先背佐证或例子，有些抽象概念是要一定积累才能理解的。

8、跟同伴一起学，讨论能减少偏差。

9、给大脑0.5～9小时来处理信息，再回顾才会有新收获，不要在

难点上停留。

10、雁过拔毛 锻炼左手。

11、随身携带相机或小本子，记录灵感，如音乐写作或绘画。

12、把大事化为小步骤写在to-dolist上，会更有成就感，效率也更

高。

13、长时间学习后立即睡觉，大脑才能在睡眠中处理和加深知识。

14、倾听微弱的声音能提高注意力，每天练习3分钟。

15、新词用了7次才真正算自己的。

16、学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己。

17、利用空闲的等待时间来做事，随身携带书籍，手工或电话单。

18、每天做件不愿做的事。

19、多敲打手指，刺激神经，延缓大脑衰老。

20、自己跟自己对话。

21、要学一本书，20%是书的观点，能延伸80%的知识是真正的学

习。

22、提前粗略自学2年后的知识，能让现在的学习轻松不少。

23、灵感往往不是新的，它只是几个旧点子的合成品。

24、紧张时肾会积尿，身体供水不足会导致大脑发挥失常，考前试

着喝点蔬菜汁或水果汁。

25、学刚出生的婴儿喝多少毫升奶粉 会腹式呼吸。

26、养成记关键词的习惯。

27、多总结。

28、做思维导图/心智图。

29、从整体上记忆和理解。

30、大脑有忘记痛苦的特征，学习时要保持良好心态。

31、多说话，并提高话语的质量。

32、带病用脑会对大脑造成损害。

33、小学课文里列宁和椅子的故事，暗示的正是列宁会速读，而且

记忆力惊人。

34、利用吸引力法则：你生活中所发生的所有事情，都是你自己吸

引来的。你会成为你心里想的最多的那种人，你也会拥有你心里想的

最多的东西。相似的吸引相似的。你在心中见到的，将会成为你手中

得到的。

35、学会速读：阅读就像骑自行车，骑到一定速度才能骑得好，骑

得顺畅。

36、高速大量的输送知识，俗称吞鲸式读书法，长时间集中注意力

会让大脑更灵活。

37、众多技巧之一，去“做”，绝不要期待任何“结果”。

38、一时一事，花5分钟也好10小时也好，一口气做完。

39、优柔寡断是严重的浪费时间，不要超过60秒。

40、把工作分成小部分做，会有分心的危险。

41、工作越努力，工作的能力就越强，休息就越有效果。

42、摄取肉类容易分散精力。

43、勤于模仿，如手段，技术和语言，别人做事时不要躲得远远的。

44、自我讲授，像老师教学一样把资料概述出来，疑点会变得清晰。

45、每天学习更深一点，而不是更广一点。

46、漩涡效应：错误往往会接二连三地犯，保持平稳心态。

47、持续分析，反馈，突破。

48、读书分类，读法也分类，如细读，浏览等。

49、对生活观察入微。

50、不要问：“为什么我失败了?”，而应该问：“我做了什么?”

51、将不类似的事物联系起来思考。

52、技能不是持久的，不练习，它每天都在退步。

53、大脑更喜欢图像。

54、晚上9点到早上3点是最好的休息时间。

55、起床后做做数学题或别的钻研游戏，能使大脑迅速清醒。

56、容易走的路都是下坡路。

57、把思考内容画下来。

58、自己说话录音，倾听不足。

59、每天做件没做过的事。

60、想得复杂，概述简单。

61、与潜意识交谈的最佳时间是睡醒后。

62、回忆细节。

63、做日程表，缩短工作时间让大脑产生压迫感来提高效率。

64、学习时间随着年龄增加会越来越少。

65、把问题用另一个角度重复一遍。

66、记单词时记不起来就看答案，不然大脑会“习惯性”忘记。

67、物归原位，井井有条的生活不会让你被琐事困扰。

68、加速形成概括力。

69、闭眼在屋里走。

70、用双重目标，最低目标和理想目标。

71、思考弦外之音。

72、翻扑克牌锻炼运算。

73、不熬夜。

74、每天喝水至少1500毫升，许多头痛都是缺水引起的。

75、每天认识一位不同的人。

76、慢慢做，但要做得精确。

77、画效率/时间曲线表。

78、转移注意力是拒绝诱惑的根本。

79、思考因果，关联，相对关系。

80、反拖延技巧之一，做什么都要有一个理由。

81、外向即人格魅力。

82、阅读时区分知道和不知道的，避免浪费时间。

83、记知识点比理解概念要简单，知识点记多了潜意识便会逐渐形

成概念。

84、想到就长高的最有效方法 做，不要延缓。

85、累了立即休息。

86、用字母简写作笔记，加快速度。

87、把重要的课程录下来或照下来。

88、上课时端正坐姿，打开书本暗示潜意识保持开放状态。

89、坚持，专注，重复。

90、感受身体讯号。

91、饮食健康，早有蛋白质晚有纤维。

92、趁精神饱满先解决难题。

93、每天花10分钟写随笔，不要停顿。

94、去了解习惯体系。

95、不要压制欲望，化解它。

96、微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效。

97、意志力=精力=可以强化。

98、多问为什么。

99、推迟情绪，立即行动。

100、善用表格。

非常好的学习方法【2】

一、上学准备篇

1.调校好闹钟，适当提前起床，养成早起、不赖床的好习惯。

2.自己准备早饭，尽量在篮球原地运球 家中吃好早饭上学。

3.头天晚上，将书包和各种学习用品一一清理准备好，并摆放在固

定的地方。

4.根据备忘录，逐一检查当天应该完成的作业和第二天要用的课

本，笔记，练习本等。将应交的作业集中摆放在专用的作业袋内。特

别注意电脑课、体育课、图画课、音乐课等，所需要带的作业、学习

用具、运动服、运动鞋等物品。

5.用即时贴将备忘录，醒目地贴在自己容易看到的地方，每天看一

次，提醒自己当天或数天后应完成的功课。

6.校服，或应季节而更替的衣服，提前准备好，与红领巾，队标志，

校徽等摆放在床边固定的地方，早上起来随手拿到，又不会丢三拉四。

7.初二以上可以骑车上学的同学，应经常检查自行车的车胎和刹车

等，按规定路线骑行，遵守交通规则，保证上学安全，准时到校。

8.身体如有不适，应提前请假;如坚持上学，必须得到家长和医生的

同意，带上药品，并在学校卫生老师的指导下正确用药。

二、课堂学习篇

9.在课间休息时就将下一堂课的课本，笔记本，作业本等学习用品

准备好

10.课前两分钟，安静地坐在座位上，调整好身心，尽快进入学习

状态。

11.带着问题听课;

12.把握住老师讲课的思路、条理;

13.养成边听讲、边思考、边总结、边记忆的习惯，力争当堂消化、关于孤独

巩固知识;

14.踊跃回答老师提问。

15.养成“不动笔，不读书”，记课堂笔记的习惯。

16.不懂的问题要随时记下来，课后请教老师，绝不要轻易放过。

17.及时做好各种标记、批语，有选择地记好笔记，将课本上的重

点、难点、记忆点随时用红笔划出来，便于查找复习。

18.课堂上最忌忘带课本和必需的学习辅助工具。

三、预习复习篇

19.在预习过程中，边看、边想、边写，在书上适当勾画和写点批

注。

20.预习后，最好能合上课本，独立回忆一遍，及时检查预习的效

果，强化记忆。

21.初步理解教材的基本内容和思路，找出重点和不理解的问题，

尝试作笔记，把预习笔记作为课堂笔记的基础。

22.做好预习学习，就是要抢在时间的前面，使学习由被动变为主

动。

23.预习就是上课前的自学，也就是在老师讲课前，自己先独立地

学习新课内容，使自己对新课有初步理解和掌握的过程。预习抓得扎

实，可以大大提高学习效率。

24.课后要复习教科书，抓住知识的基本内容和要点;

25.同时整理笔记，进行知识的加工和补充;

26.课后还要看参考书，使知识的掌握向深度和广度发展，形成学

习上的良性循环。

四、作业练习篇

27.做好奋斗 作业的准备工作：先易后难，先急后缓，文理交替，调节

节奏。

28.坚持参考课本，笔记，独立完成作业的好习惯，不抄袭作业，

不轻易依靠别人;

29.学会自我检查，掌握对各学科作业进行自我订正的方法，提高

作业准确率。

30.不要在一个学科、一道难题上花费太多的时间，以至于其它作

业来不及做了。

31.排除干扰，为自己创设一个宁静、明亮的作业环境;

32.可以听一些轻音乐，调节神经。但不要边看电视，边吃东西，

边作业。

33.在完成作业的前提下，可以读一些课外参考书，做一些附加题，

以巩固学习内容。

34.做练习应求精不求多，做完练习必须自己对照答案，搞清楚错

在哪里。

35.自备各个学科的错题集，将典型错误记录在“错题集”内，随时复

习，提醒自己。

36.养成保留练习卷，考试卷的习惯，分门别类装订成册，特别将

错处明显标出，以便考试前复习提醒，发现仍有不懂处，及时请教老

师。

37.购买课文辅助练习，要选择名牌出版社出版的正规读物。千万

不要去购买盗版练习，因为其中谬误百出，误人子弟。

38.牢记：不经过批改，不知道对、错的练习，做了等于没做。做

错的地方一定要认真订正，不订正就不能留下深刻的印象，下次还会

再犯同样的错误。

39.当你已经疲惫不堪，昏昏欲睡时，不要再坚持做作业了，因为

已经没有效果了。

40.每次作业前先认真看老师的批改，订正上次做错的题目，再开

始新的作业。

五、临场考试篇

41.考试前夜，要提前结束复习，放松精神，最好不要洗澡，更不

要感冒生病，带病考试。

42.考试前夜，临睡前仔细检查考试所需要携带的用品，如：准考

证、学生证、字典、计算器、圆规、三角池、足够的水笔，削好几支

铅笔。

43.再次核对明天的考试项目、时间和地点。外校考场，要预先踩

点，熟悉路线。

44.根据考试时间，保证足够的提前量，考虑到交通、天气、路线

等因素，千万不要迟到，影响考试情绪。

45.提前上好厕所，少喝水;及时进入考场，找到考场，对号入座，

安定情绪。