西红柿炖牛腩怎么做好吃又烂

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西红柿炖牛腩的做法是什么

天气一天比一天冷我想做些炖菜给家人吃，西红柿炖牛腩的

做法是什么啊，我前几天去朋友家吃饭，她做的一道菜就是西红

柿炖的牛腩，我当时特别的喜欢吃，平时总是嚷嚷着减肥，但是

吃上这道菜都忘了，我一个怎样做锅巴 劲的问朋友这道菜是怎么做的。我要

学学，学会了回家也给家人做着尝尝，朋友就耐心的一步一步的

教我西红柿炖牛腩的做法，现在我就说说我学到的内容。

牛肉500g辅料姜蒜20g洋葱50g干辣椒5g野山椒20g花椒

3g八角3g桂皮3g生日的祝福词 料酒20ml胡椒粉3g西红柿100g盐5g香葱

10g步骤：1.牛肉切块儿放入冷水锅中慢慢加热逼出牛肉中的血

水捞起备用。2.热油爆香姜蒜和秦琼观阵 洋葱加入干辣椒、花椒、八角、

桂皮和野山椒。3.下入牛肉同炒。4.加入料酒。5.加入简笔画火 胡椒粉翻

炒。6.加入西红柿炒出汁。7.转入锅中加水没过牛肉。8.加入盐。

9.起锅前加入葱花即可。

小贴士：1、高压锅中水量不会流失多少，所以水没过肉即

可

2、野山椒的料随自己喜好加入，太多也会抢味道。

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牛肉中含有丰富的血红素铁，相对于植物中的非血红素铁会

更容易被人体吸收。人体摄入足够的铁，血液中的血红细胞才能

增加携氧量，使人体各个组织器官得到足够的氧气供应。所以，

女性经常吃一些含铁丰富的食物更容易令面色红润、男士护肤品品牌 精神焕发。

西红柿富含维生素，有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、

尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等;告别丰富的维生素C，

每100克可食部分含有8毫克的维生素C;还含苹果酸、柠檬酸、

腺嘌呤、番茄大碱、胡芦巴碱、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、

钙、磷、铁等。吃西红柿注意六个禁忌：(1)不宜和黄瓜同时食

用，(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用，(3)空腹

时不宜食用，(4)不宜食用我的小舅妈 未成熟的番茄，(5)不宜长久加热烹制

后食用。

以上就是我在朋友那里学到的有关西红柿炖牛腩的做撒网捕鱼 法是

什么的介绍。我回到家里给家人做后都说好吃，一个劲的夸我现

在的厨艺见长，我感到好骄傲，下次再有可以学做菜的机会也要

把握住，多学些做菜的方法，来提升自己的做菜水平。

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