自我觉察

⾃我觉察36准备报告

⼀、时间

1.英语：练习1⼩时

2.头马：5⼩时+开会2⼩时

3.娱乐：2⼩时看简书

⼆、⾃我觉察

我今天的⾃我觉察是关于⾃⼰应对困难的挑战能⼒变强了，每⼀次遇到这个时候，我都会特别的害怕跟恐惧焦虑，说实话，在今天之前我也⾮常的

恐惧焦虑，害怕，包括昨天晚上，其实明明就要开始⾏动了，但是却始终⽆法开始我今天要做的计划。

直到今天早上我想着说我今天⼀定要完成，就早上早起第1件事情就是做我今天最重要的事情，然后到了公司继续做我最重要的事情，但是过⼀会

我⼜开始不想⾏动了，本能的想要逃避，这个过程当中是不断的拉扯着，想要不做⼜想要做这个过程，是你明明知道要做，但是你却根本不想做，

你觉得⾃⼰在给⾃⼰挖坑找罪受，何必要让⾃⼰这么累呢？

我就在这时候想起良清跟我说过的话，你会死吗？我想了想说不会是啊，如果那⾥不会死的话，那你就冬天作文500字 继续折腾吧。⼈⽣在于折腾是啊，我就应该

好好的把握这个机会，去好好的让⾃⼰在有限的时间内去尽⼒的折腾，⽣命苦短，如果说只是在温⽔煮青蛙⼀样的，不是很⽆趣吗？所以我就开始

继续折腾了，继续写我的材料，继续沟通，这个过程当中有很多的⼈没有给回复我很着急，我很紧张，但是我还是继续在⾏动。

我常常在这样的⽇⼦⾥，我就会在想，为什么是我在做这件事情呢，明明就有更优秀的⼈来做，⽽为什么我要去看这趟浑⽔呢？⼼情⼜想实际上并

不是说我⾃⼰被迫去做，⽽是⾃⼰想要，我想要去做更多的事情，我想要他们的协助，我想要去成长，因为我⾃⼰想要，所以我去折腾这⼀切的原

因都平息的近义词 是我⾃⼰想要的，我以前会以为是他们需要我，实际上是我需要他们。

我在想我为生发食物 什么要去折腾那么多事情，就是因为我需要折腾，这件事情给我带来的挑战困难带来的成就感在不断的在时间的范围内去突破⾃⼰，这

都是我需要的，我箭在弦上歇后语 希望⾃⼰能够变得更好，我想要更爱⾃⼰，就是不断突突破⼀个⼜⼀个以为⽆法突破的障碍。

我很开⼼的事今天春天的景色画 晚上顺利渡过去了，这是我这么久开会以来，第1次能够很平静的度过这次家庭环境分析 会议很值得庆祝。我想着过去在⾯对这个开会的时

候，都是想着说逃避，想着哭泣想着责怪别⼈，但是今天的我终于坦然⾯对了，这就是我想做的事情，这就是我⾃⼰选择的。

我想要更爱我⾃⼰，我想要⾃我突破，我想要⼈⽣有更多的可能性，我不想要⼀望⽆尽的⼈⽣，所以我去不断的⾃我折磨，这都是来⾃于我⾃⼰想

要的。

我很开⼼，今天⾃⼰⾃我突破了，虽然表现并不是太好，但是我相信已经⽐过去的⾃⼰更好了，表达的更清晰了，⽇积⽉累的努⼒，慢慢地被实现

了。

三、下⼀步⾏动

1.明天早上构思英语⾯试的内容，开始去写⾯试稿。

2.明天中午上课，明天晚上再预留⼀个⼩时时间复习中午的上英语课内容。

3.明天晚上再花⼀⼩时梳理头马⼯作。