趣味乒乓球

乒乓球趣味性活动方案

一、指导思想

乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，多次在市、县比

赛中取得优异成绩。我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进

一步提高学生学习的积极性，开展乒乓名吃美食 球兴趣小组，激发学生

学习的热情。

二、活动方式

采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解

决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现

象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能

力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高

整体协作能力和每个成员的学习能力。它的程序：确定学习内

容大名鼎鼎造句 、目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、组

内交流）——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。

具体操作建议：

三、活动时间

1．周三下午第七节课

四、训练地点：

乒乓室、室外乒乓球台。

五、活动计划

学习目标：

1、初步了解现代乒乓球运动的发展趋势。

2、初步集中学习心得体会 掌握乒乓球运动1—2项基本技术。

3秀色可餐 、提高协调性和灵敏性，全面发展体能。

4、在练习中能感受到与人交往、合作的乐趣。

活动内容：

1．培养兴趣乒乓球运动的现状及发展趋势介绍观看乒乓球

运动精彩比赛录像中国乒乓球运动辉煌的历史本节为室内

课，采用多媒体教学。

2．培养自知自明 和提高兴趣乒乓担惊受怕 单人和双人游戏发展身体素质练习，

理论知识介绍。

3．使学生形成正确的握拍法握拍法：分直拍和横拍两种熟

悉球性练习手腕放松

4．培养学生正确的准备姿势及步法。

5．初步掌握正手发平击球动作要领，学习正手发平击球，理

论知识介绍：拍形适当前倾；挥拍方向向身体左侧前方。介绍

正手发平击球的特点和运用时机。

6．初步掌握反手推挡的技术要领

学习反手推挡对墙打球；推挡时拍形适当前倾；推挡前注意

向蚊子怎么消灭 后引拍。1、介绍反手推挡球的重要性和特点。

7．进一步熟练推挡的动作复习反手推挡正手发平击球；

8．形成初步的动作定型反手推挡和正手发平击球组合练习

行进间两人颠球比赛；

9．能较好地完成两种不同的推挡球和发平击球技术介绍正手

推挡和反手发平击球技术与反手推挡和正手发平击球结合练

习根据球的不同落点及时采取有效的推挡技术

10．根据不同来球初步控制拍型和挥拍力量和方向

11．能较熟练地掌握反手推挡和正手发平击球组合技术。学

生根据自己的具体情况自主选择对手，自主选择练习容。自

己安排教学比赛

12．通过考核，能看到自己的进步，发现存在的问题，从而进

一步激发练习的积极性。考核：乒乓球1分钟连续推挡。

考核的学生自主练习。

2013-7-12