红色精灵

中班健康《食物精灵》教案活动目标：

1、为壮壮寻找健康便便的方法，了解健康饮食需要合理搭配.

2、知道均衡饮食对身体的重要。

3、认识并了解三种食物精灵。

活动准备：

PPT、食物图片、小游戏活动过程：

引出话题，激发兴趣。

师：今天我们来认识一个新朋友，他抒情作文 叫壮壮。壮壮最近有个大烦恼，

是什么烦恼呢，那就是便便的烦恼。

师：你看他有时候会拉稀稀烂烂的大便，有时候又会拉一颗颗硬的

像石头一样的便便，还有的时候他肚子疼得拉不出便便来。他好想有健

康的便便。

提问：你觉得什么样的便便才是健康的便便？

小结：健康的便便黄黄的，长得像香蕉。

寻找方法，健康搭配。

师：可是要吃什么，要怎么吃才能有健康的便便呢？有谁知道？

小结：听了这么多，大家说的都不一样，有的说吃米饭，有的吃水

果……究竟要吃什么呢，壮壮糊涂了，壮壮说我要去找食物精灵，听听

他们是怎么说的，于是他就出发了。

首先他遇到了黄精灵。

黄精灵说不要着急不要着急，我的家庭成员有好多，吃了我的家庭成

员你就会变得有力气。有些什么呢？

黄精灵：我的家庭成员你都记住了吗？

壮壮：我的记性不好，没有记清楚。

你们能告诉壮壮，黄精灵有哪些家庭成员吗？你们帮助壮壮都记清

楚了，于是壮壮吃了好多好多黄色精灵家族的食物去拉便便了。

提问：壮壮能拉出怎样的便便？有没有拉出香蕉便便呀？

师：壮壮很伤心，他要去找下一个精灵。

2、绿色精灵

提问：绿色精灵很淘气，它们藏在这些图片里，你能把它找出来吗？

葡萄：哪里像葡萄？绿绿的叶子，圆圆的、紫紫的……加深难度

了……

绿精灵家族成员我们也认识了，绿精灵说我要把他们分成两组，谁背痛的原因

来说说看，把它们分成两组要怎么分？

绿精灵家族里都是蔬菜和水果，含有充足的维生素，帮助排便更通

畅，记住了吗？

壮壮说我记住了，我吃蔬菜和水果就能拉出健康便便了。

师：我们来看看这次的结果怎么样？排出香蕉便便了吗？

壮壮很伤心，他说我再要去找，我找红精灵。

3、红色精灵红精灵：壮壮你不要着急？我要考考你，我的家族成广东肠粉的做法 员

都有很高的蛋白质，你知道哪些高蛋白的食物吗？

比赛所有吃什么保养皮肤 的肉类、蛋类、豆类、奶类都是红精灵的家族成员

红精灵悄悄告诉春节食俗 壮壮，吃了梦见生女孩是什么征兆 它的家族成员，可以让人变得强壮！于

是壮壮就吃了很多很多的红精灵家族的食物，猜猜这次能拉出香蕉便便

吗？

师：壮壮哭了，肚子太疼了，可是他什么都拉不出来。

健康搭配

三个精灵手拉手出来告诉壮壮，要拉出香蕉便便要让我们三个人在

一起。

提问：什么叫三个精灵要在一起？

小结：原来我们要每种食物都要吃，这样才能拉出健康的香蕉便便，

听了精灵们的话，壮壮什么食物都吃，终于拉出了香蕉便便！

三、做做玩玩，体会重要1、游戏：自助餐

规那么：幼儿自主搭配食物。

要求：每种精灵的食物都要有，并且要合理搭配。

小结：合理搭配饮食很重要，为了让自己变得更健康更漂亮，请记

住三个食物精灵的家族成员。