气血不足的症状有哪些表现

女人气血不足的8大症状和表现

篇一：盘点女人气血不足的八大表现

检查女性气血不足的八种表现

中医所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人

体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持

正常，防御各种病毒入侵。.hzh中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动

在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能；其二是指与“气”同在的运行载

体，中医有句话教“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。气

和血都是生命的载体，共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就

是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，

只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。

1、看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神

采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠

的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、

眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。2、看头发

头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝鸡肉炒土豆 血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出

现白发，且伴九月初九是什么节日 有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、

耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身

体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不工资证明格式 和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过

多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。3、看耳

朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就

是肾。人常说“实习心得怎么写 耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多

为肾气亏虚。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上

火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋

则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多

提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，

常见于有心肺功能异常的人。.hzh

4.小心你的手

首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热

或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都老是口渴 代表

气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

手掌厚实有力，富有弹性，一般气血充沛，体格强健；如果手掌又厚又弱，弹性差，

那主要是因为精力不足和疲劳。手掌柔软、纤细、虚弱，精力衰退，身体虚弱、虚弱。

人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如

果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

5.看看皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、

无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、

发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

此外，肤色也是气血的“晴雨表”。面色苍白表示肾气不足，面色黄色表示肝气不足。

6、看牙齿

牙齿与肾脏关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、牙根外露等问题，大多是由

于肾气不足所致。牙龈与胃肠道有关。如果有单纯的牙龈红肿，则主要是由胃火上升引起

的，这也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是牙槽骨不牢固，这主要是由骨质疏

松引起的。牙龈萎缩代表气血不足。当你发现牙齿之间的间隙变大，更容易堵塞牙齿时，

你应该注意你的身体状况。

7、听声音

人声也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，也是肺气充足的重要表现。如果

气血异常，人们的声音也会出现。如肝气过盛或肝阳上亢，人们常大喊大叫；肝气郁滞的

人会叹息。

8、看睡眠

睡眠快，睡眠重，呼吸均匀，一睡自然醒，说明气血充足；入睡困难、容易醒来、夜

间小便、呼吸困难或打鼾的人表现为气血不足。此外，爱睡也是气血不足的表现。气血不

足应及时调理。如果没有典型的病理症状，可以先选择喝鸡汤补气；或用15克党参或黄

芪煎水补气。当归具有补血作用，适用于血虚患者。除了饮食，我们还应该减轻生活压苹果腐烂病 力。

（主编：徐晓宇）最受欢迎的健康护理热点文章中的十大饮水习惯表明你是水盲。居住在

这所房子里的人的10种健康护理习惯。日常使用手机接听和拨打电话的七个误区。三种

错误的刷牙方法对你的牙齿最有害。面部表情太丰富，容易衰老。从疲劳到疾病只需五步

篇二：气血不足的八大现象

看看你的眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，

说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

眼睛的白色与肺和大肠密切相关。如果说眼睛的白色有血丝，那么主要是肺部和大肠

的热量；大袋表明脾虚。眼睛干燥、眼睑沉重也代表着气血不足。如果眼睛迟钝，那就是

气血衰竭的表现。

看头发

头发与肝脏和肾脏密切相关。白发是肝血肾气衰弱的表现，但一些青少年在短时间内

出现白发，伴随着坏脾气，容易生气，主要是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无

力和耳鸣，则为肾气不足的信号。

如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，

则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度

跟肝血怎么炒豆腐 相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

耳色

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的

就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，

多为肾气亏虚。

耳色为浅白色，多见于风寒、寒战，阳虚者也多见；耳朵红肿多为“发火”的表现，

常见于肝胆火或湿热；耳垂上有明显的对角线，表明心气不足；耳鸣和耳聋表明肾气虚弱。

耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质

性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺

功能异常的人。

小心你的手

首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热

或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表

气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

手掌厚实有力，富有弹性，一般气血充沛，体格强健；如果手掌又厚又弱，弹性差，

那主要是因为精力不足和疲劳。手掌柔软、纤细、虚弱，精力衰退，身体虚弱、虚弱。

人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如

果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

小心你的手

首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热

或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表

气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

手掌厚实有力，富有弹性，一般气血充沛，体格强健；如果手掌又厚又弱，弹性差，

那主要是因为精力不足和疲劳。手掌柔软、纤细、虚弱，精力衰退，身体虚弱、虚弱。

人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如

果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

看看这些牙齿

牙相约西藏 齿与肾的关系最为密切，稿纸 如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气

亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。

牙齿松动脱落的主要原因是牙槽骨不牢固，这主要是由骨质疏松引起的。牙龈萎缩代

表气血不足。当你发现牙齿之间的间隙变大，更容易堵塞牙齿时，你应该注意你的身体状

况。

听声音

人声也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，也是肺气充足的重要表现。如果

气血异常，人们的声音也会出现。如肝气过盛或肝阳上亢，人们常大喊大叫；肝气郁滞的

人会叹息。

女人气血不足的8大症状和表现-三联阅读

注意睡觉

入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、

夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。

气血不足应及时调理。如果没有典型的病理症状，可以先选择喝鸡汤补气；或用15

克党参或黄芪煎水补气。当归具有补血作用，适用于血虚患者。除了饮食，我们还应该减

轻生活压力。

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篇三：盘点女人气血不足的八大表现

检查女性气血不足的八种表现

中医所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人

体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持

正常，防御各种病毒入侵。

中医中的“血”有两层含义。一是西医所说的“血”在血管中流动，具有滋养和滋润

全身的生理功能；第二，它指的是带有“气”的运营载体。中医有句话说：“气是血之美，

血是气之母”。气促进血液的运转和补血益气的充盈。

气和血都是生命的载体，共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，

血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。气和血可以在人体的一些细节中发现

出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保

持健康。

1.看看你的眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，

说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

眼睛的白色与肺和大肠密切相关。如果说眼睛的白色有血丝，那么主要是肺部和大肠

的热量；大袋表明脾虚。眼睛干燥、眼睑沉重也代表着气血不足。如果眼睛迟钝，那就是

气血衰竭的表现。

2、看头发

头发与肝脏和肾脏密切相关。白发是肝血肾气衰弱的表现，但一些青少年在短时间内

出现白发，伴随着坏脾气，容易生气，主要是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无

力和耳鸣，则为肾气不足的信号。

如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，

则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度

跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

3.看看你的耳朵

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的

就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，

多为肾气亏虚。

耳色为浅白色，多见于风寒、寒战，阳虚者也多见；耳朵红肿多为“发火”的表现，

常见于肝胆火或湿热；耳垂上有明显的对角线，表明心气不足；耳鸣和耳聋表明肾气虚弱。

耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质

性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺

功能异常的人。

4.小心你的手

首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热

或者出汗苏打粉的作用 或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表

气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

手掌厚实有力，富有弹性，一般气血充沛，体格强健；如果手掌又厚又弱，弹性差，

那主要是因为精力不足和疲劳。手掌柔软、纤细、虚弱，精力衰退，身体虚弱、虚弱。

人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如

果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

5.看看皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、

无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、

发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

此外，肤色也是气血的“晴雨表”。面色苍白表示肾气不足，面色黄色表示肝气不足。

6、看牙齿

牙齿与肾脏关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、牙根外露等问题，大多是由

于肾气不足所致。牙龈与胃肠道有关。如果有单纯的牙龈红肿，则主要是由胃火上升引起

的，这也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是牙槽骨不牢固，这主要是由骨质疏

松引起的。牙龈萎缩代表气血不足。当你发现牙齿之间的间隙变大，更容易堵塞牙齿时，

你应该注意你的身体状况。

7、听声音

人声也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，也是肺气充足的重要表现。如果

气血异常，人们的声音也会出现。如肝气过盛或肝阳上亢，人们常大喊大叫；肝气郁滞的

人会叹息。

8、看睡眠

睡眠快，睡眠重，呼吸均匀，一睡自然醒，说明气血充足；入睡困难、容易醒来、夜

间小便、呼吸困难或打鼾的人表现为气血不足。此外，爱睡也是气血不足的表现。气血不

足应及时调理。如果没有典型的病理症状，可以先选择喝鸡汤补气；或用15克党参或黄

芪煎水补气。当归具有补血作用，适用于血虚患者。除了饮食，我们还应该减轻生活压力。