如何练口才

见效的口才训练方法

练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法

可以使你事半功倍，下面小编和大家一起，学习简单、易行、

见效的口才训练方法。

口才训练01

速读法

这里的读指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，

顾名思义，速读也就是快速的朗读.

这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准

确，吐字清晰.

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的网速限制 散文.先拿来

字典新年讲话 、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清

楚，弄明白，然后开始朗读.一般开始朗读的时候速度较慢，

逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快

速度.

要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清

晰，要尽量达到发声完整.因为如果你不把每个字音都完整

的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你

在说些什么，快也就失去了快的意义.我们的快必须建立在

吐字清楚、发音干净利落的基础上.我们都听过体育节目的

解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有快的功夫.宋世雄

解说的快，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、

准确，没有含混不清的地方.我们希望达到的快也就是他的

那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快.

速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、

何地.只要手头有一篇文章就可以练习.而且还不受人员的

限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成.当然你

也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中

出现的毛病.比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不

清晰，等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习.

你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从

中找出不足，进行改进.如果有老师指导就更好了.

口才训练02

背诵法

同学们都背诵过课文.有诗歌、有散文、有小说.背诵的

目的是各有不同的.有的是因为老师要求必须背诵，而不得

不背，以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记忆下某

个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养.而我们提倡的

背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才.

我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文

背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要背，二还

要求诵.这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是

培养口头表达能力.

记忆是练口才必不可少的一种素质.没有好的记忆力，

要想培养出口才是不可能的.只有大脑中充分地积累了知

识，你才可能张口即出，滔滔不绝.如果你大脑中是一片空

白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事.记忆与口才一样，它

并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要

的作用，背正是对这种能力的培养.

诵是对表达能力的一种训练.这里的诵也就是我们常说

的朗诵.它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂

的表达.

背诵法，不同于我们前面讲的速读法.速读法的着眼点

在快上，而背诵法的着眼点在准上.也就是你背的演讲辞或

文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、

发音上也一定要准确无误.

其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、

诗歌;第二步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的

思想感情.这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分

析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自

己的感情;第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一

些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准

确表达内容;第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵.在

背诵的过程中，也可分步进行.首先，进行背的训练.也就是

先将文章背下来.在这个阶段不黄疸多少算正常 要求声情并茂.只要能达到

熟练记忆就行.并九年级历史上册 在背的过程中，自己进一步领会作品的格

调、节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础.第二，是在

背熟文章的基础上进行大声朗诵.将你背熟的演讲辞、散文、

诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正确与否，而且

要带有一定的感情.第三，是这个训练的最后一步，用饱满

的情感，准确的语言、语调进行背诵.

这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的

思想感情.比如，我们要背诵高尔基的《海燕》，我们首先就

应明白，这是篇散文诗.它是在预报革命的风暴即将来临，

讴歌的是海燕无产阶级战士的形象.整篇散文诗都是热烈激

亢的，表达了革命者不可遏止的憎爱分明.那么我们在朗诵

《海燕》时就要抓住这个基调.当然仅仅抓住作品的基调还

是不够的.我们还要对作品进行一些技巧上的处理，比如划

分段落、确定重音、停顿等等.平平淡淡，没有波澜，没有

起伏，一调到底的朗诵是不会成功的.有些人在背诵《海燕》

时把握了它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧，开口就

定在最高的音上，结果到了表达感情的最高点时，就只能是

声嘶竭力.我们说这也是把握欠准确的缘故.如果对作者的

思想感情发展的脉络有了准确的把握，那么就不会犯类似的

错误了.

这个训练最好能有老师的指导，特别是在朗诵技巧上给

些指导.如果没有这个条件，也可以找同学帮助，请同学听

自己背诵，然后指出不足，使我们在改进时有所依据，这对

练口才很有好处.

口才训练03

练声法

练声也就是练声音，练嗓子.在生活中，我们都喜欢听

那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑

干涩的声音.所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的

声音，是我们必做的工作.

练声的方法是：第一步，进出口管理 练气.俗话说练声先练气，气

息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声

的基础.气息的大小对发声有着直接的关系.气不足，声音无

力，用力过猛，又有损声带.所以我们练声，首先要学会用

气.

吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把

更多的气吸进去.我们可以体会一下，你闻到一股香味时的

吸气法.注意吸气时不要提肩.

呼气：呼气时要慢慢地进行.要让气慢慢地呼出.因为我

们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有

呼气慢而长，才能达到这个目的.呼气时可以把两齿基本合

上.留一条小缝让气息慢慢地通过.

学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公

园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效.

第二步，练声.我们知道人类语言的声源是在声带上，

也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的.

在练发声以前先要做一些准备工作.先放松声带，用一

些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，

千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用.这就

像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容

易使肌肉拉伤.

声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动.我

们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与

否与口腔有着直李逵简介 接的联系，所以不要小看了口腔的作用.

口腔活动可以按以下方法进行抗衰老护肤品 ：

第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮.这

样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了.

第二，挺软腭.这个方法可以用学鸭子叫gg声来体会.

人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔.有人在发音时，

只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、

所以声音单薄，音色较差.练习用鼻腔的共鸣方法是，学习

牛叫.但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共

鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果.

我们还要注节日的古诗 意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到

室外去练习，那样会使声带受到损害.特别是室外与室内温

差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口种玉米 腔后，会

刺激声带.

第三，练习吐字.吐字似乎离发声远了些，其实二者是

息息相关的.只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能

字正腔圆.

我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一

个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、

字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，

字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是

韵尾.

吐字发声时一定要咬住字头.有一句话叫咬字千斤重，

听者自动容说的就是这个意思.所以我们在发音时，一定要

紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字

头上，利用字头带响字腹与字尾.

字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确.发出的声

音应该是立着的;而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的.

但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆

润.

字尾，主要是归音.归音一定要到家，要完整.也就是不

要念半截子字，要把音发完整.当然字尾也要能收住，不能

把音拖得过长.

如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一

定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了.

这里应多做一些这样的练习：

①深吸一口气.数数，看能数多少.

②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声.

③按字正腔圆的要求读下列成语：

英雄好汉兵强马壮争先恐后光明磊落深谋远虑

果实累累五彩缤纷心明眼亮海市蜃楼优柔寡断

源远流长山清水秀

④读练口令

A.八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮.

B.哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗;

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗.

C.洪小波和白小果，

拿着箩筐收萝卜.

洪小波收了一筐白萝卜，

白小果收了一筐红萝卜.

不知是洪小波收的白萝卜多，

还是白小果收的红萝卜多.

口才训练04

复述法

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍.这

种方法在课堂上使用的较多.如老师让同学们看一段幻灯

片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话.这种训练

方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性.

其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章.最好

是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学

进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一

遍，反复多次地进行.直到能完全把这个作品复述出来.复述

的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，

看你能复述下多少，重复进行，看多少遍地球是怎么诞生的 自己才能把全部的

内容复述下来.这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语

言的连贯性.如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼

你的胆量，克服紧张心理.

这要求我们在开始时，只要能把基本情节复述出来就可

以，在记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来;

第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一

定的人物语言或描写语言;第三次复述时，就应基本准确地

复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求.在进

行这种练习之前，最好能根据自己的实际情况和所选文章的

情况，制定一个具体的要求.比如选了一段共有10句话的文

章，那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几

个关键的句子复述出来;第二次就应该能复述出5～7个句子;

第三次就应能复述8～10个句子.当然，速度进展得越快，

也就说明你的语言连贯性和记忆力越强.

开始练习时，最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，

这样便于你把握、记忆、复述.随着训练的深入，你可以逐

渐选一些句子较长，情节少的材料，进行练习.这样由易到

难，循序渐进，效果会更好.

这种练习一定要有耐心与毅力.有的同学一开始就选用

那些长句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速

则不达.这就像我们学走路一样，没学会走，就要学跑是一

定要摔跤的.而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦，甚至是

枯燥乏味，这就需要我们要有耐心与毅力，要知难而进，勇

于吃苦，不怕麻烦.没有耐心与毅力，那么你将注定是一事

无成的.