老人味去除小妙招

老人味道的处理方法

人老了，身上就会散发出一股特殊的气味，让人不愿意靠近。这是老人的常态，外国人

将这种味道称之为“加龄臭”，我们则称之为“老人味”。

老人们不要不高兴，“老人味”的确是存在的，而且是有科学依据的。美国、瑞典、日本等国

的研究者都曾对此有过研究。

“老人味”的来源

对于“老人味”的研究最多的是日本，被日本的土师信一郎先生根据“随着年龄的增长体臭也

发生变化”的概念命名为“加龄臭”。加龄臭发生原因经研究证实是由一种被称为2-壬烯醛的

物质所致，它的分泌量会随着衰老而增加。

壬烯醛是从皮脂腺分泌出一种脂肪酸，与皮肤常见菌等发生化学变化而产生。随年龄增长，

因过氧化脂肪增加，易引起上述化学变化的发生，壬烯醛量的增多，引发的“老人味儿”越重。

“老人味”产生部位：

随着年龄的增长，人体新陈代谢会变得缓慢，皮肤表层容易沉积大量的死皮。如果不及时清

理，让它们堆积在身体上，时间久了就会产生一种奇怪的气味。

经常吃肉类、油炸食物和加工食品，以及睡眠不足、运动不足等，都会造成皮脂腺分泌增加，

导致身体出现一种臭味。

还有很多老年女性会存在尿失禁、老年性阴道炎；老年男性也易患前列腺增生、小便淋漓不

尽，裤上会沾有尿渍，这些来自下体的异味，往往也是老人味的重要组成部分。

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但是有时整理老人的衣物，甚至使用的碗筷、寝具时，也会闻到一股气味，这是当老人患有

某些疾病时，身体可能会通过皮肤、呼吸道、胃肠道发出特殊的气味。例如，糖尿病酮症酸

中毒、肾病晚期、肝功能受损等，都或多或少会产生一种难闻的气味。另外，人老后皮肤抵

抗力降低，更容易感染，可能出现皮炎、湿疹、溃疡、毒疮等皮肤病，从而散发异味。

衰老是不可避免的，但我们却可以努力去做一个优雅的老人，去除身上的“老人味”。这样在

与儿孙或外人相处时，不会让他们因为我们身上的「老人味」而感到不适。

“老人味”并不可怕，在日常生活中多留心就可以了，下列小技巧对去除奇怪的味道有一定的

帮助。

老人可以这样做

1

坚果去味

多吃坚果类食物（核桃、榛子、花生），除了能抗氧化之外，还能修复皮肤组织，对减轻“老

人味”有帮助。

2

饮食去味

老人应清淡饮食，少吃鱼肉和油炸食品，多吃水果蔬菜（苹果、橘子、青菜、西红柿等），

因为从蔬果中能摄取到含抗氧化作用的维生素C和维生素E，能去除体味。

3

洗澡去味

秋冬季节，老人觉得洗完澡后皮肤太干，洗澡次数很少，这样“老人味”会更浓。老人至少每

周洗2次澡，洗澡时用些磨砂膏或食盐轻轻按摩皮肤，帮助去除死皮。洗完澡，要涂抹乳液

滋润皮肤。老人贴身衣裤上很容易沉积死皮，洗澡后一定要换洗。

4

洁牙去味

老人牙周病较多，牙齿间隙增大，食物我要改变自己 碎屑容易残留其中，而形成口臭，每餐后要用盐水漱

口或刷牙，戴假牙的老人每餐后要摘下刷洗。

5

泡脚去味

每天睡觉前坚持用盆浴泡脚，水温在40度左右，时间10分钟~15分钟为宜，这样可以减少

皮肤上的细菌。洗澡后要把脚彻底擦干再上床，因为微生物喜爱脚趾间的潮湿环境。

6

开窗去味

老人新陈代谢缓慢，容易大便干燥，排泄物气味也重。如果冲厕所不彻底，气味就会散发到

居室。每天应开窗通风，最好是在早上起床后。

7

洗衣去味

家属应帮助老人经常清洗晾晒床单、被褥、枕巾、衣物等。尤其是贴身的内衣内裤，要经常

清洗。秋衣秋裤和保暖内衣也最好每3天清洗一次。

8

鞋袜去味

老人要穿透气的鞋子，天然材料能让双脚保持通气和干燥。最好几双鞋子轮换穿，让其有足

够的时间风干。袜子最好选棉和羊毛的，而且要坚持每天换洗。

养老机构可以这样做

1

特殊疾病的预防和治疗

狐臭、口腔溃疡、胃溃疡、皮肤病、糖尿病并发症等疾病的治疗及预防，能有效减少老人产

生的异味。

2

改善空气质量

（1）根据长者活动规律、室外温度及文明有礼手抄报 空气质量等确定开窗通风时间，每天至少通风1次。

另外，房间尽可能安装换气装置，解决部分长者不愿意开窗问题。

（2）房间每天清扫1次，每周消毒2次，床面、地面及时应用消毒液喷洒、擦拭处理。

（3）及时检查长者存放食品保质期，托福考试 清除变质水果食品，提醒尽量不要存放易发霉变质物

品。

（4）尽量减少在房间用餐，餐具及时清洗或送洗，及时清生物必修二目录 理室内食物残渣。

（5）生间马桶随手加盖；公共卫生间小便池放置樟脑球。坐便椅及坐便套、小便器等重点

清洁，防滑垫每天冲洗。

（6）必要时使用空气清新剂。

（7）房间内每周要定时进行空气消毒。

（8）根据个人喜好摆放水果或者花卉，增加自然香气。

（9）检查房间有无其他异味源，及时清理。

3

垃圾清理

（1）使用带盖垃圾桶，防止异味散出，每天及时清理房间内各种垃圾。

（2）床上排便长者，粪便及时封存、送出。

4

老人自身卫生

（1）定期为老人洗浴。夏季每周至少洗头洗澡2次，自理者建议每天沐浴，非自理者每天

擦洗；其他季节每周至少洗澡洗头1次，另外根据需要及时擦洗，随时去除体表汗液或污

物。

（2）提醒或者帮助老人及时洗脸刷牙、理发剃须、修剪指甲、清洗假牙、洗脚换鞋等。

（3）衣物换洗。夏季衣服每天换洗；其余季节每周换洗1次，衣物要全部更换。

（4）规定养老院内不许随便吐痰。

5

用品换洗

（1）夏季床单、被套、枕套、枕巾每周换洗2次，其余季节每周1次。

（2）床垫每两个月什么的什组词 翻晒1次，床臭氧消毒1次民事申诉状范文 。

（3）窗帘、床帘每季度清洗1次。

（4）注意随脏随洗，及时晾晒。

6

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护理人员要每天沐浴更衣，整理好仪容仪表。