呀诺达雨林

健康游海南岛⼁⾬林+吸氧，海南旅游醉⾃然

椰风海韵，⽔绿⼭青，物产丰饶，地处北纬18的海南不仅有迷⼈的滨海风光，还是不可多得的康养旅游胜地，优质的

⽓候环境对⾝体康养具有很好的作⽤。4⽉26⽇起，海南旅游⽂化官微推出【健康游海南岛】系列⽂章，从中医理疗、

温泉养⽣、⽓候康养、⾬林吸氧等⽅⾯为⼤家提供康养旅游攻略，助您开启海南康养之旅。

海南

作为我国唯⼀

⼀个坐落在热带的年轻省份

在平均25度的年均⽓温下

拥有着得天独厚的⾃然环境

全岛的热带⾬林覆盖率达到50%以上

置⾝于⾬林天然“氧吧”中

呼吸的每⼀⼝空⽓都是满满的负氧离⼦

⾛在⾬林中，绿意森森，⽔流潺潺，犹如置⾝世外桃源。这⽚⾬林，绝对杨千嬅 是疫后出门“洗肺”的森林康养⾸选之地，能让

你感受到天地间的纯净和清新，仿佛在体验⼀场由内⽽外的⾝⼼SPA。

七仙岭温泉国家森林公园

七仙岭

七仙岭⼜名七指岭，以七个状似⼿指的⼭峰⽽得名，七峰险峻，天然绝壁，是攀岩的好去处。七仙岭温泉国家森林公园

集森林景观和优质温泉于⼀⾝，既“⼭青”⼜“⽔暖”。这⾥负氧离⼦浓度⾼达8200个/⽴⽅厘⽶，景区内温泉属硅酸重碳酸

钠型温阿楚姑娘吉他谱 泉，是养⽣的好去处。

【交通⽅式】

交通便利，有环岛中线⾼速公路。海⼝、三亚汽车站的海汽快车到保亭县城车站，或者从海⼝⾼铁站乘坐⾼铁直⾄陵⽔

⾼铁站再从陵⽔转海汽快车直达保亭县车站，再乘坐途2号公交车到七仙岭景区。如果是⾃驾车，可以直接导航七仙岭

温泉国家森林公园。从县城到七仙岭国家森林公园（约9公进口博览会时间 ⾥），沿途均有路标指⽰。

【特⾊美⾷】

马齿苋东坡⾁、⼩黄⽜、五脚猪、五⾊饭、什岭椰⼦鸡、黎家⽵筒饭等。

《【旅游线路】

景区门⼝→守望⽯→天潭瀑布→云⼭天梯→英雄台

尖峰岭国家森林公园

尖峰岭

尖峰岭国家森林公园位于海南岛西南部，地跨乐东、东⽅两市县，是我国现存最为典型、保存最好、⾯积最⼤的热带⾬

林之⼀。尖峰岭国家森林公园年平均⽓温19.7℃，夏季平均⽓温25℃，最低⽉平均⽓温15.1℃，有“热岛凉⼭”之称。空

⽓中负氧离⼦含量平均5000个/⽴⽅厘⽶，最⾼可达12万个/⽴⽅厘⽶，素有“天然氧吧”之称。

《致橡树》【交通⽅式】

尖峰岭交通便利，有海榆西线、环岛西线⾼速公路、环岛中线⾼速公路、环岛⾼铁四条线路可以通达。

从尖峰镇出发⾛西线⾼速公路1⼩时可以到达三亚凤凰国际机场，沿西线或中线⾼速公路3⼩时内可以到达海⼝。海⼝西

站⾄尖峰岭、三亚⾄尖峰岭，每天均有省汽快车。

【特⾊美⾷】

⼭兰酒、糯⽶酒、五脚猪、东⽅乳猪、各种野菜等

【旅游路线】

热带⾬林⽣态⼀⽇游：热带树⽊园→千年睡佛→将军岩→峰海亭→⿅泪瀑→⿊岭观四海→鸣凤⾕→天池（线路全长30公

⾥）

热带⾬林休闲两⽇游：千年睡佛→将军岩→峰海亭→天池植物园→天池→热带⾬林→虎啸龙吟→⼦京瀑布→品氧区→天池

垂钓泛⾈（线路全长50公⾥）

热带⾬林探险⼀⽇游：桫椤群→瞭望塔观景→热带⾬林→九龙攀凤→河源探幽→三叠泉瀑布→⼦京瀑布→品氧区（线路全

长28公⾥）

霸王岭国家森林公园

霸王岭

霸王岭国家森林公园位于海南岛西南部，地跨昌江、⽩沙两市县，森林公园总⾯积8444.30公顷，是海南岛典型的热带

⾬林分布区之⼀，区内有着丰富的野⽣动植物资源，被称为“绿⾊宝库”“物种基因库”，素有“霸王归来不看树”的美誉。

森林公园内不仅⼭、⽔、⽯、林巧合成景，岩、溪、树、藤⾃然成趣，⾬林奇观独具特⾊，⽽且⽣态环境优越，负氧离

⼦含量⾼，被⼈们称为“天然氧吧”。

【交通⽅式】

霸王岭交通便利，有海榆西线、环岛西线⾼速公路、环岛⾼铁三条线路可以通达。距昌江县城⽯碌镇26公⾥，从霸王岭

⾛西线⾼速公路⾄海⼝214公⾥约2个半⼩时车程，⾄三亚238公⾥约3个⼩时的车程。海⼝西站⾄霸王岭，每天均有省

汽快车，昌江⽯碌镇有专线公交车⾄霸王岭国家森林公园。

【特⾊美⾷】

霸王岭⼭鸡、霸王岭炸蛋、五脚猪、野菜等。

【旅游路线】

森林康养、休闲度假游览线路（2-3天）

游览主题：休闲度假、森林漫步、森林浴、森林瑜伽、森林太极拳、⾷疗。

游览线路设计：⼊住雅加⼭庄，漫步“康道”，体验健康“森呼吸”，开展森林浴、森林瑜伽、森林太极拳，享受霸王岭美⾷

村和雅加森林康养中⼼的⾷疗养⽣餐。

森林探险、森林露营、户外拓展游览线路（1-2天）

游览主题：溯溪探险、露营

游览线路设计：三级电站→五⾥桥，沿七叉河溯溪⽽上开展户外森林探险活动，户外运动可选择沿徒步道⽽上，⾄⾦自由行旅游攻略 ⿎

岭进⾏⾬林徒步，在东⼀森林露营地安营扎寨。

吊罗⼭国家森林公园

吊罗⼭

【交通⽅式】

吊罗⼭国家森林公园交通⼗分便利，距海⼝市217公⾥，距三亚市88公⾥，距离海南东线⾼速公路陵⽔出⼝、⾼铁车站

仅20公⾥，为⾼速或⾼等级公路，陵⽔县城到吊罗⼭国家森林公园有公交车到达。

【特⾊美⾷】

⼭兰酒、五脚猪、陵⽔酸粉、各种野菜等。

【旅游路线】

吊罗⼭巡瀑⼀⽇游

吊罗⼭风情⼩镇→⼩妹⽔库→姐妹瀑布→托南⽇瀑布→吊罗⼭风情⼩镇→枫果⼭瀑布

吊罗⼭⾬林⽂化⼀⽇游

吊罗⼭风情⼩镇→吊罗⼭河⾕介词短语有哪些 听泉→科普教育基地→观景台(草⽊欣荣)→吊罗⼭度假村→苗王墓→神树

五指⼭国家森林景区

五指⼭

五指⼭位于海南岛中部，是海南最⾼峰，海拔1867⽶。保护区内空⽓中负氧离⼦平均含量达每⽴⽅厘⽶7000个左右，

素有“天然氧吧“之称。它被国际旅游组织列为A级旅游景区，是”回归⾃然“、”绿⾊旅游“和”⽣态旅游“的理想境地。

五指⼭遍布热带森林，是海南主要河流昌化江、万泉河的发源地，多年平均降⾬量2444毫⽶，年平均⽓温22.4C，冬

⽆严寒，夏⽆酷暑。

【交通⽅式】

五指⼭保护区交通便利，有海榆中线、中线⾼速公路可以通达。保护区距离三亚市约83公⾥，距离海⼝市约160公⾥。

海⼝南站到五指⼭每天均有省汽快车

【特⾊美⾷】

五脚猪、五指⼭蚂蚁鸡、灵芝汤、⽔满鸭、五指⼭⼩黄⽜、南圣⽜⾁⼲、五指⼭鱼茶、各种⼭野菜等。

【旅游线路】

登⽊(⽯)栈道→观景台→陆均松群落→神⽊→折⽊佛⽇碑→寻昌化江之源

五指⼭⾬林休闲⼆⽇游

五指⼭⼤峡⾕漂流→五指⼭蝴蝶牧场→登⽊(⽯)栈道→观景台→陆均松群落→神⽊→折⽊佛⽇碑

黎母⼭国家森林公园

黎母⼭

2002年，原国家林业局批准设⽴黎母⼭国家森林公园，森林公园地跨琼中、⽩沙两个县，总⾯积19.3万亩，是海南三⼤

江河——南渡江、万泉河、昌化江的发源地。森林公园⼈⽂资源丰富，不仅有茂密的原始森林，亮丽的溪流瀑布、河⾕

⽯⾅、古树巨⽊，还有着许多神话传说、民间故事，是祈福、深呼吸的绝佳选择。

【交通⽅式】

如⾃驾游到黎母⼭，可从海⼝—乌⽯镇互通转洋万⾼速，在黎母⼭镇互通下⾼速，⾄公园⼊⼝15公⾥的旅游公路，直达

公园管理中⼼；散客可以乘车到琼中县汽车站，每天下午4点30分有中巴客车直达森林公园。

【特⾊美⾷】

【特⾊美⾷】

观景台→天⼥散花→⽯⾅→海南抽⽔蓄能电站

旅游线路】

热带⾬林⽣态体验⼀⽇游

观景台→天⼥散花→⽯⾅→海南抽⽔蓄能电站

热带⾬林⽂化体验⼀⽇游

观景台→天⼥散花→⾦龟望⽉→黎母圣⽯→黎母庙→碑⽂⽯刻→仙⼈洞

亚龙湾热带天堂森林公园

亚龙湾森林公园

亚龙湾热带天堂森林公园位于三亚市东南⽅向25公⾥，环抱着亚龙湾国家旅游度假区。拥有1506公顷的城市绿

肺，1500余种热带植物，亚龙湾热带天堂森林公园是三亚的天然⼤氧吧，拥有良好的热带⾬林⽣态资源，是海南集登⼭

探险、野外拓展、休闲观光、养⽣度假、科普教育、民俗⽂化体验等活动于⼀体的⼤型⽣态旅游度假景区。

【交通⽅式】

1、公交车：从三亚市区乘坐往亚龙湾⽅向的公交车（或旅游专线⼤巴），15路、25路、27路到亚龙湾加油站下车。

2、出租车：可在三亚市内乘坐出租车直接到三亚亚龙湾热带天堂森林公园。

3、参团：可选择参加三亚当地各⼤旅⾏社组织的⼀⽇、⼆⽇游。

4、⾃驾游：三亚市区出发，取车经迎宾⼤道（或榆亚⼤道）经吉阳镇，往亚龙湾⽅向再⾏驶5公⾥，即可抵达。

【特⾊美⾷】

三亚特⾊的海鲜⽕锅、抱罗粉、椰挞、椰⼦饭等

【旅游线路】

⼭地观光车体验之旅

西⼤门乘车→兰花⾕站（游览百果园、兰花⾕）→过江龙索桥站（游览烟波亭、过江龙索桥、千⾥伞）→步⾏⾄海棠站

乘车→热带天堂站（游览沧海楼、⼤佛⽯、龙⾏天下等景点）→游览完毕乘车离园海底两万里的好词 。

热带⾬林徒步探秘之旅

西⼤门乘车→兰花⾕站（游览百果园、兰花⾕）→徒步登⼭→热带天堂站（游览沧海楼、⼤佛⽯、龙⾏天下等景点）→乘

车⾄过江龙站（游览烟波亭、过江龙索桥、千⾥伞）→步⾏⾄海棠站→乘车下⼭离园。

保亭呀诺达⾬林⽂化旅游区

呀诺达

海南呀诺达⾬林⽂化旅游区距三亚市中⼼35公⾥，地处北纬18度，是名符其实的热带⾬林，是海南岛五⼤热带⾬林精品

的浓缩，堪称中国钻⽯级⾬林景区。

《致橡树》【交通⽅式】

三亚—呀诺达⼀⽇游免费班车时间表：（需提前预定）

A站08：30三亚明珠⼴场发车16：00从景区返回

B站09：00⼤东海银泰酒店发车16：00从景区返回

C站08：10—09：00三亚湾区域发copy车16：00从景区返回

D站09：30—10：00亚龙湾区域发车16：00从景区返回

海⼝—呀诺达两⽇游免费班车（需提前预定）

乘车时间及地点：每周百六海⼝宾馆10：00发车每周⽇15：00呀诺达发车返回海⼝

【特⾊美⾷】

红糖年糕、猪肠粉、⽵筒饭等

【旅游线路】

哇哎噜观海台→hold住爱观景台→滑索站→桐亭→幸福天道→贵妃沐浴→鸟语花⾹→野⽣桄榔林保护区→情缘桥→根⽯⾬林

→中国⽯→千年灵芝洞→⼋榕观景台→船型屋→千年夫妻榕→湿地景观区→迎宾瀑布→莲恩瀑布→神龟⽯→圆梦黄葛榕→迎

凤台→古榕神洞→梦幻⾕服务区

森林康养线路

5天4晚原始⾬蜗牛的特征 林游

保亭神⽟岛酒店→保亭神⽟书院→保亭缘真⾬林农乐乐→保亭七仙岭温泉国家森林公园体验温泉和热带⾬林→三亚热带天

堂森林公园

4天3晚清新洗肺游

乐东尖峰岭国家森林公园→尖峰岭天池→尖峰岭鸣凤⾕⾬林栈道→五指⼭国家森林公园

5天4晚⾬林⾃驾之旅

五指⼭⼤峡⾕漂流→保亭呀诺达⾬林⽂化旅游区→保亭七仙岭泡温泉→保亭七仙岭温泉国家森林公园→保亭布隆赛乡村⽂

化旅游区→三亚亚龙湾热带天堂森林公园→陵⽔分界洲岛

化旅游区→三亚亚龙湾热带天堂森林公园→陵⽔分界洲岛

怎么样，是不是很⼼动？

是不是⼼已飞到海南⾬林之中

享受这⽆与伦⽐的惬意？

那么，⼼动不如⾏动

出发吧！

开启⾬林“吸氧”之旅！

编辑：三亚旅⽂⼤视界