西芹百合

更新时间:2023-03-25 20:45:57 阅读: 评论:0

小班秋天教案-汽车违规查询

西芹百合
2023年3月25日发(作者:买蔬菜)

秋夏换季最适合吃它,是清润滋补上佳菜品,好吃还不会长

胖,可以放开了吃!

正值夏秋换季,天气会越来越干燥,身体可能会出现澳大利亚龙虾 嗓子干哑、

咳嗽的情况。这是因为空气水分变少,人体体内水分流失快引起的,

如果不及时解决干哑、咳嗽的情况,还会损伤根本、伤肺伤身。所以

如果情况严重一定要去医院瞧一瞧,身体是自己的一定要照顾好自己;

如果只是出现轻微的征兆,那就需要注意了,最win7序列号 好吃一些能滋阴润肺

的食物,比如今天这道西芹百合炒腰果就能很好地缓解这种情况,是

一道清润滋补的上佳菜品。

西芹很多人不喜欢吃,因为讨厌那种特殊的香味,其实只要你抛

开对它的偏见,你会发现,其实它是不可多得的营养蔬菜。西芹含有

非常丰富的蛋白依附的近义词 质、维生素、植物纤维,而且肉质厚实,口感清脆,

对于女孩子是不可多得的塑身美食。

而百合与腰果向来跟西芹都是最佳组合,三者一起做成一道菜,

不仅大大的提升了卖相,营养也是biubiu的上涨,可以有效缓解疲劳,

舒缓高血压、清润解渴,而且好吃还不长脂肪,可危成语 以放开了吃!

西芹百合炒腰果具体做法步骤:

1、准备材料:西芹250g、百合2朵、腰果20g、植物油适量、

食盐适量;

2、将买到的西芹摘去叶子,用刀切掉根部,然后用清水洗净几遍,

切成菱抓药 形,同样百合洗净几遍,切去底部,然后将百合花瓣一片片摘

下来在清洗一遍,这样就不用担心吃到虫子了;

3、准备一个平底锅,放入适量的清水,大火煮沸,将西芹、百合

分别放入锅内焯水,然后捞出晾干备用;

4、倒掉锅内的水,放入适量的植物油,大火加热,将蒜末放入锅

内爆香,然后将百合、西芹放入锅内翻炒均匀,加入准备好的腰朋友歌曲周华健 果,

加入适量的食盐,继续大火翻炒性奸 ,直至全部食材都熟了就可以盛出食

用了。

如果你喜欢工商管理硕士学位 吃脆一点的腰果,那么可以加一步,那就是将腰果用

油炸一遍,那么就会又香又脆。好了今天的西芹百合炒腰果就到这里

了儿童读书 ,好吃爽口,清香女人欲望 怡人,你要不要试试?

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