三步曲

倩碧三部曲使用方法，你用对了吗？

倩碧三部曲的名字如雷贯耳，有的人说它好用，有的人说它伤皮肤，一样的东西为啥效果这

么不一样？除了每个人的肤质不同要有不同的选择、个人的喜好不同外，正确的使用方法，

你是否掌握了呢？

可能原因一：你是不是全套三步完整的使用了？

三步曲是倩碧于上个世纪60年代推出的。经过了几十年时间的考验。我觉得这已经是护肤

中最经典的一个步骤。没错，注意我强调的：三步曲是一个步骤。肥皂清洁，水清理皮层，

黄油滋润。在倩碧的概念中，三步之后，仅仅是相当于我们洗完脸的状态。皮肤干净，通透，

阻碍护肤品吸收的老废角质被除去了，而且皮肤得到了最基本的滋润。我们常说一款好的洗

面奶应该洗完之后干净，而且不紧绷，并且一直在寻找这样的洁面产品。其实倩碧一直做到

了。但是，它是通过三步实现的。三步之后，皮肤蓄势待发。之后的一切护肤步骤还将进行。

可能原因二：你正确选择了适合你的三步曲吗？

不要因为2号水大名鼎鼎就选择它。它不一定适合你。如果你皮肤很油的话，3号水或许更

合适。——水是很重要的一步。

一定要找到适合你自己皮肤的那一套搭配。这样，三步曲才会有效的发挥作用。

可能原因三：你是否三步之后就不再使用别的护肤品？

不要以为三步之后，皮肤已经足够滋润了。我说过了，三步之后，其实皮肤仅仅是相当于一

个完美的洗完脸的状态。

可能原因四：你用的量足够了吗？

如果之前所说的你都做到了。那么，这也许是最关键，最重要的一个原因。

我一直很疑惑的看到关于三步曲的很多结论：肥皂实在是太经用了。水抹上去实在是太疼了。

黄油一瓶我可以用一年等等。我想，问题就出在这里：你是按照标准用量使用的吗？

接下来，我重点解释这个问题。

倩碧的三步曲之所以经典。就是因为其环环相扣，每一步的作用都不可或缺，最终达成一个

完美的综合。

用量与效果

肥皂:不要轻易用别的洗面奶代替。每次使用的时候，一定要耐心的在肥皂上多摩擦几次，

直到掌心里都是丰富的泡沫。这块皂的PH大概在10左右，放心，这是有理由的。同时也

不要害怕用量太多脸会干。这只是清洁的第一步。。。

水:它的作用有三个。清理皮层，平衡面部酸碱度，清楚肥皂在面部的残留。明白了这三个

作用的时候，我们就会知道为什么它是整个三步中最重要的一步，也知道为什么它的用量有

严格的限制——不能太多，不然过多的酒精会给皮肤造成伤害，并且产生刺痛；不能太少，

不然无法平衡酸碱度，清理角质，以至于抹黄油的时候皮肤仍有厚厚的老废角质，皮肤仍然

停留在碱性而使黄油无法顺利吸收。

黄油：很明显。如果用量太少，皮肤没有彻底的滋润，完美的清洁过程便无法达到。如果用家装公司哪个好

量太多，皮肤无法完全吸收，会对之后护肤品的吸收造成影响那么，标准的用量究竟是多少

呢？为此，我特意咨询过铅笔的专业培训师。

标准用量

同时，也根据自己的实际情况，给出一个让大家参考：

肥皂：每次使用要在皂身摩擦三十次左右。一块150G的肥皂使用时间大约为4个月。

水：每次以浸透纸膜为准。轻轻擦拭。一瓶200ML的水使用时间大约为2个月。

黄油：倩碧官方给出的标准用量是一次1ML。但实际可以稍微少一点。如果你之前两步都

完全做到的话，你会发现这个用量真的是刚刚好。一瓶125ML最合适的使用时间大约为2-3

个月。

三步曲分三种，一种是适用干性皮肤，一种是适合混合性皮肤，最后一种是适合油性皮肤。

功能是清洁，清理皮层和滋润三部，适合年轻肌肤至35左右的肌肤。

1）首先是洁面皂，分为固体皂，液体皂两大类，每类又分别有特别温和型（敏感及干性皮

肤适用），温和型（中性及混合性偏油皮肤适用），加强型（油性皮肤和长痘痘厉害的皮肤适

用），大家注意选择，不要选错。

固体皂洁面后皮肤嫩嫩的，液体皂滑滑的，而相对来讲，对应型号的固体皂就比液体的清洁

力要强。

注：特别温和型的液皂是乳状的，有点像蛋糕上的奶油，并不是透明液体。液皂都很稠~

2）洁肤水。倩碧的水分为新版和老版两种，每种都有一号，二号，三号之分，分别针对干

性，混和性，和油性肌肤使用。新版水和老版水最大的区别应在有无酒精之分。

最常用的就是1号2号3号，每一号水又分别有洁肤水和保湿洁肤水两款

洁肤水，就是通常说的旧版水，绿盖，酒精味很大，含有水杨酸，去角质用的，适用于容易

长豆暗疮有黑头皮肤角质厚黯淡无光的肤质：

1号verydrytodryskin——绿盖，绿色水——适用于敏感及偏干皮肤，镇静舒缓

2号drycombinationskin——绿盖，紫色水——适用于中性及偏油皮肤，去除表面老化的死

皮细胞

3号combinationoilyskin——绿盖，粉红色水——适用于油性皮肤，去除油性皮肤表面老化

的死皮细胞

4号oilyskin——去除极油性皮肤表面老化的死皮细胞。

保湿洁肤水，就是通常说的新版水，银盖，不含酒精，不含水杨酸。适用于不容易长豆暗疮

少黑头皮肤角质薄需要补水保湿肤质：

1号——银盖，绿色——适用于敏感及偏干皮肤

2号——银盖，蓝色瓶，无色水——适用于中性及偏油皮肤

3号——银盖，粉红色——适用于油性皮肤

所有老版水都是含医用酒精的，能起到进一步清洁，消炎的功效。老版的二号水是我们最常

用的一种，主要针对混和性和偏油容易长小痘痘的MM。因为其清洁，消炎功效独特，被大

多数喜欢长小痘痘的MM作为首选，而且一旦选择，基本不会换用其它产品。二号水是倩

碧水水中的主打产品。大家选择时也要加以注意，根据自已的皮肤类型选择一，二，三号。

（一号干性，三号油性皮肤）国外主要销售的就是老版水。

注意：水水的使用方法要特别提醒！！！！

以二号水举例；倩碧2号水是倩碧所有化妆水中最热卖的型号，抗过敏，洁肤力强。适合混

合性皮肤。通过过敏性试验，堪称世界上最安全的护肤品，洁肤水清理皮层，除去干枯细

胞皮屑，有助肌肤洁净，让滋润产品更能发挥功效。

正确使用方法：首先清洁面部（配合倩碧洁面皂），再用棉花球将洁肤水均匀涂抹面部，之

后涂上润肤品（黄油）千万不能像用其他爽肤水一样扑在脸部，要用棉花球一层一层擦拭，

你会看到黑色或者灰色的皮屑一层层脱落，这就是肌肤更新的过程！！！

许多用过倩碧朋友的心得：擦拭洁肤水，采用天然棉花球比加入人工纤维的更为有效－－轻

沾少许，均匀擦拭，更容易吸取皮屑。而且可节省洁肤水和取得更佳效果！

3）黄油。分为有油，无油，着喱三种。其真实名称为特效润肤露，用过就知道，不管哪种

黄油，都是一点也不油的。

有油的黄油鹅黄色，比较稀，几乎无气味，是秋冬季的首选，其滋润,保湿效果极佳。适合

偏干皮肤四季使用或混合皮肤春冬秋三季使用。

凝露版GEL黄油淡黄色，稠，果冻或布丁状，薄荷味，是2006年刚推出的，用于偏油的

MM。非常清爽，不含油份。可以作为夏季油性皮肤MM们的首选。当然对于皮肤特别油

的MM，这款可以整年使用。

无油黄油介于两者之间。无油黄白色，最稀，大豆味。

三步曲是基础护肤，在这之后配合倩碧的其它产品使用，效果更明显。比如说水磁场，通常

用于三步曲之后，用于进一步补水保湿，对于秋冬季皮肤比较干燥，是首选。

T区比较油，两颊干?

那就用化妆棉沾3号擦T区就行了。脸颊皮肤干或者薄，最好就不要用在脸颊了。因为会

越用皮肤越脆弱，因为这个水有去老化角质的功效嘛~再配1个保湿水就可以了。

倩碧新版2号水和兰蔻粉水哪个性价比更高?更值得买?

两个功效有点不一样。粉水是收缩毛孔的。2号洁肤水是强调清洁皮肤的。

各护肤品牌镇牌之宝

一、法国LANCOME(兰蔻)：睫毛膏——LANCOME的

睫毛膏，在化妆品届有着无可争辩的崇高地位。"全

球每售出二支睫毛膏中，就有一支是LANCOME的

"。独特的刷头设计，层次细致分明；纤维超幼细，

无人能及。其中，淡装首选DE精密睫毛膏、晚妆等

场合首选3D立体睫毛膏。

PS：兰蔻隶属欧莱雅集团旗下，就价钱而言，它和雅

诗电脑不显示桌面 兰黛属于一个级别，但是无论是从产品口碑还是

效果来看，都不如后者。花同样的价钱，我大多数时

候会去买雅诗兰黛。但是兰蔻还是有不错的产品，

比如它的美白精华，在欧美品牌里面，算是非常好用

的了，起码张岱的作品 美白效果是可以用眼睛看见的。水分缘

是兰蔻第二大口碑产品，但是就基础保湿系列来说，

它的价钱偏高了，效果和中档品邮箱qq登陆 牌的保湿系列也差

不多。

二、美国ESTEELAUDER(雅诗兰黛)：ADVANCEDNIGHT

REPAIR(简称ANR)系列，无疑是该品牌最为经典和

大牌的护肤保养品了。自推出20多年来，一直保

持经典的琥珀色玻璃瓶包装，创下全球每十秒销售出

一瓶的佳绩。内含果酸，可在夜间修复细胞，深层

滋润保湿，增强肌肤吸收护肤品的能力，睡醒后，

只觉得面郏水分充足，光滑细腻。该产品的那句"

如果你16年前已经用上了ANR系列，那么16年

后的今天，你的皮肤依然和16前一样细腻娇嫩"

的广告语深入人心。

PS:这个牌子适合25岁以上30岁左右的女性，呵

护状态开始衰退的皮肤。除了ANR之外，雅诗兰黛

的系列眼霜有着完善良好的升级步骤，也就是说，从

入门级以后，它的眼霜都可以逐步升级，你可以到

40岁一直用雅诗兰黛的眼霜，这是其他品牌没有的。

护肤里面值得一提的是最新推出的石榴抗氧化系

列，针对年轻没有问题的肌肤，做好一切预防工作，

偏清爽，一推出就在市面上大受欢迎。这个牌子经

典产品很多，价钱偏高，如果经济能力有限，可以只

购买它的眼霜或者精华类产品。

三、法国DIOR(迪奥)：DIOR(又简称CD)，全名为

CHRISTIANDIOR。蓝金唇膏——DIOR标志性的唇膏，

丰润柔软，色彩纯正，在舒适和持久之间达到不可思

议的平衡。也是无数女性手袋中必不可少的恩物。5

色眼影——虽然DIOR每一季都会推出各种令人眼

花缭乱的彩妆新品，但这款眼影自1987年延续至

今，依旧是许多化妆师和女性的最爱。

四、法国CHANEL(香奈尔)NO.5香水——这个成就

了一段香水神话的香水，已经成为全球无数女子的妆

台最爱。它特别幽雅浪漫的格调，把女子内心的的

细致情怀表达尽致，性感女神梦露的那句"我，只穿

NO.5入睡"的名言，更让这款女士香水名垂百年。

五、美国CLINIQUE(倩碧)护肤三步曲——CLINIQUE

自1968年品牌创立之初就推出的三步曲概念，倡导

简单就是美的哲学，至今仍秉承"洁面皂+化妆水+

特效润肤乳"的组合。在1、2、3步的三件产品之

外再用任何保养品都能得到事半功倍的效果，为肌

肤提供最简便、安全，有效的呵护。PS:适合20岁

左右的油MM,过了25岁，倩碧就不适合继续做为护

肤的基础产品了。除了三部曲，倩碧也有其他明星

产品，例如水嫩保湿润肤霜，也就是网上说的“水

磁场”，无油清爽，但是可以保湿锁水，是市面上

难得一见的适合油性肌肤的保湿面霜,但是里面含有

水杨酸，过敏性肌肤要小心。

六、日本SK－II：护肤精华露(又称神仙水)——内

含高达90%以上的PITERA，能调整肌肤的PH值，

促进细胞的抵抗力，帮助肌肤恢复天然的水油平衡。

PS:这家的特色就是含有“酵素”成分，“酵素”是日本

台湾的说法，中国大陆话称为“酶”。用上SKII，本

来较差的肤质一定会得到很大的改善，但是，不要妄

想离开它。在依赖外界催化的过程中，皮肤自身的

修护机能已经大不如前了。说起来，使用SKII象饮

鸩止渴，但想想古代美人用铅和水银化妆，也觉得

没有什么了。

七、法国BIOTHERM(碧欧泉)：活泉水分露——碧欧

泉最初打天下的镇店王牌。每一瓶都含有相当于

5000公升的温泉水中所含的丰富的PETP，只需豌

豆大小，即可令肌肤水分十足，呈现最完美的状态。

PS:碧欧泉在国外还不够兰蔻的档次，在国内价格却

跟兰蔻差不多，但保湿的功效还不错。

八、HR(赫莲娜)品牌名字取自该品牌创立者HELENA

RUBINSTEIN女士。她也是世界上第一家美容院的

创立者。HR产品以"追求完美"著称，自被欧莱雅

集团收购后，更成为该集团的科技先锋，以一流的

抗皱、修复系列品的研制为长。镇牌之宝：极至之

美胶原系列、维他命C精华系列--有肌肤"急救站"

之称的二款抗皱、修复产品，对一切因为衰老而引

起的皮肤问题有很好的改善作用，受到了无数不再年

轻，但仍然追求完美肌肤的女性的追崇。PS:这是

个很好的牌子。曾经有三个同时代的女人，她们是：

伊丽莎白雅顿，雅诗兰黛，赫莲娜。她们名下的产

品，就是她们的纪念碑。

九、美国(伊丽沙白。雅顿)：8小

时润泽霜——该品牌历史最悠久的产品之一，至今已

有74年的历史，有"万能霜"之称。可用于脸部、

眼部、唇、颈和手，任何一处你觉得干燥的地方。滋

润度非常持久而有效，它另外还有淡化疤痕、修复

肌肤弹性的意外疗效。

PS:雅顿是个很低调的品牌，知名度远不如雅诗兰黛，

但是产品的功能性却是一

点不输前者。雅顿的胶囊是最推荐购买的单品，特

别是美白的VC胶囊，只要使用方法得当，美白非常

有效，而且对皮肤的负担也不是很大。时空系列

是雅顿比较有口碑的抗老系列，但是质地偏厚，完

全不需要购买一套使用，可以选择里面的胶囊精华，

面部、眼部两种，尤其适合偏干肌肤25岁上下开始

逐渐加入。另外雅顿还有个非常好用的晚霜，在众多

品牌晚霜里难得一见的清爽，只要你的皮肤不是特

别油腻，都可以在晚上使用这款晚安好眠滋养霜。

十、法国CLARINS(娇韵诗)：法国娇韵诗自创立之

日起，就坚持纯植物护肤的研发理念，凭借其四十多

年来的肌肤护理、纤体经验及超卓的功效，赢得了

全球越来越多女性的信赖。面部、身体护理油

——CLARINS的3款面部护理油、身体护理油自品

牌创始以来，一直沿用至今，40多载中，更经历了

无数次革新，使得配方更精纯，效果更卓越。全天然

的成分可为全身肌肤提供最温和的天然护理。PS:

法国纯植物的品牌，当初是以身体SPA护理而闻名

的。所以买娇韵诗一定首先考虑它的身体护理产品，

从纤体露到排水精油。尤其是排水精油更是它起家的

单品，想要瘦身的女性不要错过。

十一、法国GUERLAIN(娇兰)：以调制香水起家的

GUERLAIN，1828年由皮豆角用英语怎么说 埃尔.娇兰先生一手创立，迄

今已有170多年历史。卓越的品质使娇兰从众多

香水品牌中脱颖而出。娇兰从创立伊始就采用的神

奇香料配方——汤加豆、茉莉、玫瑰和鸢尾花，成

为娇兰香水的芳香标记。幻彩流星粉——仅凭一盒

幻彩流星修饰粉，娇兰在全球知名度大涨。粉红色增

添红润，绿色淡化红肿，白色悦目亮丽，金色与珍

珠色带出晶莹光泽。多色交错令脸色透出神韵无限；

透粉质，令妆容带出迷蒙美感。小小的几十枚粉珠，

令女人们容光焕发，已成为娇兰多年最畅销产品系

列。PS:它价格高，每件都比以上大牌的同功效产

品贵出100块以上,Issima是它家的护肤品厂牌.

十二、法国SISLEY(希西黎)：SISLEY创立于1976

年，是法国一个家族式的贵族化妆品牌

(价钱也绝对的贵族%>_<%)，创始之初，整个

品牌非常低调，顾客群也只限于一些上流贵族圈。直

至上世纪末，SISLEY才开始在全球范围内公开发

售，纯植物提取是该品牌的立身之本。

全能乳液——SISLEY全球最畅销的产品之一，它采

用多种植物精华配制而成，香味宜人，抹到脸上后

很容易就被吸收了，还可以促进皮肤对其它保养品的

加倍吸收，价格虽然不菲，但以其卓越的功效，还

是成为了个诸多女性的心头之爱。

十三、BOBBIBROWN(简称BB)兼任化妆品牌掌门人、

化妆师、畅销书作家的BB品牌创始人的BOBBI

BROWN女士，自小便喜欢用化妆品为自己的父母描

描画画。BB品牌，在1995年被美国雅诗兰黛集团

合并，自此走上了国际化的发展之路。BB的哲学是：

让每一个女人都做她自己，最自然的状态就是最美

的。因此，该品牌的彩妆颜色毫不花哨，色彩也大多

是基本的，质地让人爱不释手。粉底条——BB的

FOUNDATIONSTICK粉底条，质地让人惊叹，超强遮

瑕力和极自然的妆效融为一身，抹上后不会有丝毫

的厚重感，轻轻一抹既可融入肌肤，毛孔、细斑

顿时不见了，让脸部如瓷般光滑柔美。

十四美国~H2O+水芝澳~H2O+於一九八九在美国芝

加哥创立同年于著名的密之根大道开设首家专卖

店，以补水闻名。八杯水---faceoasishydrating

treatment，适用于任何皮肤。不含油脂，基本成分

为水。能即时滋润皮肤，输送水分，并改善皮肤储

水功能丰满皮肤细胞及消除细小皱纹。

十五韩国LANEIGE兰芝隔离霜（绿隔紫隔）绿隔-：

拟真似肤技术，像网一样附着于肌肤的技术。溶入肌

肤般附着于皮肤表面持久保持初妆时的妆容。-光

技术散发优雅光泽的粉粒子更显肌肤纹理均匀细

致，营造光亮洁净肌肤的基础。-肯德基怎么做 护肤科学含多糖

类及矿物质成分锁住水分，令肌肤持久保持滋润紫

隔：洁净肌肤护理具有调节皮脂功效的植物萃取

物与9种氨基酸复合体，调理肌肤内的水分，令

肌肤透明、洁净

十六LOREAL巴黎欧莱雅巴黎欧莱雅是欧莱雅集

团旗下知名度最高、历史最为悠久的三大大众化妆品

品牌之一清润全日保湿水精华----1瞬间清新肌

肤：细致柔滑，令人愉悦的者哩状质地能瞬间融入肌

肤，为肌肤带来源源不断的清新活力感受。2全天

候保持肌肤最佳的锁水状态。3增强肌肤的天然防

御能力：清润全日保湿水精华钙镁锰铜四大矿物精

华，能增强肌肤的防

御能力。

十七VICHY薇姿欧莱雅旗下活性化妆品系列之一

润泉深度锁水保湿霜ThermalFix1(2)低过敏配方

不含酒精、香料产品pH值中性不含防腐剂不生

粉刺配方含有VICHY温泉水PS:肤泉擅长的是油

性敏感肌肤的护理，尤其是痘痘肌；薇姿最好在比较

普通，肌肤没有问题时使用，口碑最好的是保湿系

列。

十八AVENE雅漾Avne雅漾活泉护肤系列由法国知

名制药集团皮尔法伯公司专为敏感性皮肤而研制开

发的专业护肤品牌雅漾舒护活泉水--纯成份:雅

漾活泉水，氮气。100％天然泉水，直接从泉源取水，

无菌罐装。自1875年起其对敏感肌肤的护理作用

已被法国政府认可净无菌，含盐量低、含所需的微

量元素和二氧化硅，喷雾后可在肌肤表面形成舒缓、

可透气的保护膜。