麦芽粥

健脾养胃粥大全有哪些？

生活习惯不好，尤其是饮食不当，会导致脾胃虚弱现象的出现，

其实很多疾病的出现都是病从口入导致的，因此要想让自己的身体更

健康，调理和改善好自己的脾胃，也需要从饮食入手才可以，多吃一

些健脾养胃山开 的瞠目结舌读音 食物，尤其是粥，效果还是很好的，那么健脾养胃粥大

全有哪些？

1、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆形容白云 、红枣、白扁豆各5克、粳米

l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少

纳呆、气血亏虚。

2、山楂麦芽粥

山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，

消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

3、参枣粥

党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，

适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

4、山药薏苡仁粥

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾

胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

5、薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利

水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮

肿。

6、莲子芡实粥

莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。

能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹

胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

7、莲子猪肚汤

莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食红楼梦的原名 用。能温胃健脾、

益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即

胃痛)。

关于健脾养胃粥大全有哪些，上文中的介绍已经很清楚了，每个

人都需要时刻关注自身的健康状况，毕竟身体才是革命的本钱，如果

是因为工作或是学习，让自己的身体健康受到影响，就得不偿失了，

平时一开心的作文 定要注意不断的改中药配伍原则 善自己的饮食习惯。