多宝鱼蒸多久

厨房美食菜谱：清蒸多宝鱼的做法

多宝影锋任务 鱼学名大菱鲆，属欧洲比目鱼的一种。

“多宝”之名,是英名turbot的音译。多宝鱼是一黄瓜馅饺子 种植物的观察日记 优质

水产品，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋口责 白含量高，具有很好的滋润

皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用可以滋补健身，

提高人体免疫力。

食材

主料：

多宝鱼1条

姜4片

辣椒1个

大蒜2粒

葱2根

料酒2小勺

耗油适量

盐适量

味精适量

步骤

1.去除内脏和鱼鳃。反复用清水冲洗。然后，用刀在鱼

身上斜切3个花刀，这是为了让鱼肉更快熟和入味。

2.将适量姜片、葱段，辣椒，九年级班主任工作计划 耗油，盐，料酒，放在鱼

身上

3.蒸锅中放入适量水，将鱼放入蒸锅。

4.大火蒸7-8分钟。

5.蒸熟后，放点葱花，味精，即可

小贴士：用刀在鱼身consumed 上斜切3个花刀护士年度考核个人总结 ，这是为了让鱼肉

更快熟和入味。

鱼不要蒸太久，不然肉老了，口感不好了