凉薯的做法大全

厨房美食菜配件英文 谱：胡萝卜凉薯片的做法

最近感觉胖了想减肥，excel加密 减肥就得做好多吃素菜少吃荤菜

的准备。而且还要结合适量的有氧运动才能达到减肥的效

果。减肥开始，减肥中的第二道素食－－胡萝卜凉薯片。

食材

主料：

胡萝卜200g

凉薯

油适量

盐适量bitch

青椒适量

蚝油适量

步骤

1.用料；

凉薯去皮，胡萝卜一个，青椒少许，

2.怎样写保证书 凉薯和胡萝卜切情绪能力 片，辣椒切丝，

3.热锅热油下入辣椒，胡萝卜，凉薯炒匀，

4.翻炒片刻，

5.放点盐炒匀，

6.将胡萝卜和凉薯炒熟，

7.淋上蚝油，

8.炒匀出锅。

小贴士：凉薯胡萝卜片不需要加太多的调味料。