spotlight

焦点效应（spotlighteffect）

什么是焦点效应？

焦点效应，也叫做社会焦点效应，是⼈们⾼估周围⼈对⾃⼰外表和⾏为关注度的吹毛求疵 ⼀种表现。

焦点效应意味着⼈类往往会把⾃⼰看作⼀切的中⼼，并且直觉地⾼估别⼈对我们的注意程度。回阳救逆

焦点效应其实是每个⼈都会有的体验，这种⼼理状态让我们过度关注⾃我，过分在意聚会或者⼯作集会时周围⼈们对我们的关注程度。

但现实是——其实没有那么多⼈关注你。

那么，我们应该如何利月之花语 ⽤这个⼼理效应一句话致自己 呢？

例⼦1

⽆论是出席⼀些场合，还是跟重要的⼈消防安全培训心得 见⾯，很多时候⾃⼰的⼼理紧张就是因为焦点效应。其实这梦到房子漏雨 很⼤部分是⾃⼰⾼估了⾃⼰在别⼈⼼⾥的位置，

⾃认为别⼈⼀定会很在意你的表现、穿着，甚⾄是⼀些很⼩的动作。根据⼼理学实验，就算是你确实做了⼀些很尴尬的事情，别⼈也只有不到⼀半

的概率老版电视剧大全 会记得。

所以，你⼤可以放松⼼态，⾃信才是最重要的。

例⼦2

当你需要跟⼀个陌⽣⼈谈事情时，⽽且是河姆渡 处于他根本不想孕妇梦见被蛇咬 跟你谈的情况下，你就可以尝试利⽤焦点效应。根据周围的物件和信息，先引导他说说他

⾃⼰的事情，然后找机会切⼊你要跟他商量的事情，如果谈判过程陷⼊僵局，则再次利⽤焦点相应，继续引导他说他⾃⼰的相关事情，如此反复进

⾏。