瘦肉粥的做法

麦片瘦肉粥的做法

关于《麦片瘦肉粥的做法》，是我们特意为大家整理的，希望

对大家有所帮助。

每一次我们不愿吃正餐的情况下，尤其是在酷热的夏天，

能够做一些面点来吃，可是很多人看不上白米粥并不是很好吃，

那麼我们能够在传统式作法上开展提升，燕麦片猪瘦肉粥的做法

是以燕麦片，猪瘦肉为主要材料，生鸡蛋，生抽等为辅材而熬出

的粥，由于加上了猪瘦肉和生鸡蛋，因而它的营养元素也比传统

式的白米粥营养成分要高一些，接下去让我们一起实际看来一下

燕麦片猪瘦肉粥的做法。

作法一：

原材料：燕麦片100克，猪瘦肉50克，生鸡蛋2个。

腌制料：盐1/4汤匙，生抽1小勺，植物油1小勺，糖1/2

小勺。

流程：

1、把全部原材料准备好。

2、猪瘦肉洗干净，剁碎肉茸。

3、添加盐、生抽、植物油、糖搅拌均匀，腌渍一会儿。

4、生鸡蛋嗑进碗中，打撒预留。

5、燕麦片放进锅中，添加适量冷水。

6、盖上盖子，火灾烧开，半途用汤勺拌和一林彪死因 下，防止糊底。

7、腌渍好的肉茸中添加小许清水，把肉茸稀释液后倒进烧开

的燕麦片粥中。

8、边倒边拌和，使肉茸与燕麦片充足混和。

9、最终添加鸡蛋液，搅拌均匀后，火灾烧开就可以。

燕麦片中带有极其丰富的脂肪酸，麦片粥对脂肪肝、糖尿病、

水肿、便秘等有輔助功效，减少胆固醇，并且健脾养胃，致敬最美逆行者 对老人

提高精力，益寿延年大有益处，对糖尿病人也倒计时ppt 是有很好的降血糖、

减肥瘦身的作用。

有蛋肉多也有燕麦片，十分营养成分又身心健康的粥。

特别提醒：

1、冷水和燕麦片的占比大约是4：1上下，也是说100克燕

麦片要加400克冷水。永恒英文

2、用冷水把腌渍好的肉茸稀释液后再添加粥中，那样麻烦不

容易肉茸不容易结团，而且非常容易消化吸收。

用材：荷兰乳牛奶酪牛乳500ml

生鸡蛋1个

调味品：

有机化学餐厅厨房纯天然超大型好想和你有个家 蓝莓干：30g长命深山间蜜：

适当

流程：

1牛乳文火烧开，添加燕麦粉，旋转拌和，以防糊底开机启动项在哪里设置 。

2生鸡蛋弄成鸡蛋液，渐渐地冲进牛乳麦片粥里，再次拌和，

烧开。

3燕麦片继再度烧开后歇火，用碗盛出后，撤上大枣片、蓝莓

干、甜杏仁粒，浇上适当纯蜂蜜就可以。

以上例举了二种燕麦片猪瘦肉粥的做法，想试着的大家随

意选择其一就可以，尽管燕麦片排骨粥的营养成分很高，但并不

意味着它合适全部的群体，针对一些人体有病症不可以吃荤的人

而言，燕麦片排骨粥并不是最好是的挑选，并且还会继续造成病

情严重，因而在日常生活中我们也一样，不可以一种食材美味就

一直吃，有可能我们压根不能统计表格模板 吃，先搞清楚才算是最重要的。