牛肉汤热量高吗

2023年3月24日发(作者：lol克烈) 文章导读



牛肉比猪肉鸡肉和其他的肉类，营养价值要高出很多倍。牛肉中的热量和蛋白质，是所有肉类中比较高的一种。而且牛肉在平时的吃法有很多，牛肉汤饭是很有特色的一道美食，比较适合冬季食用。牛肉汤饭想要制作的正宗美味，让我们来学习一下正确的制作方法。



牛肉汤泡饭



材料



牛肉250克，萝卜0.5根，木耳3克，枸杞若干，米饭1碗，大料1个，姜3片，大葱3段，花椒5克，盐适量，胡椒粉适量



做法



1.把牛肉用凉水洗净，与大料、姜、大葱、花椒保险推销员 ，冷水下锅煮2小新四世同堂 时;



2.把牛肉缠脚 连汤盛出(1人份)，大火烧开后加切正宗醋溜白菜的做法 好的萝卜、木耳炖大突分配合 约20分钟;



3.加入少许盐、胡椒粉；



4.大碗内放入米饭，把煮好的牛肉汤淋到米饭上，古代舞 加枸杞叶圣陶代表作 、芝麻即可关于卫生的手抄报 。