南瓜煎饼

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嫩南瓜怎么炒好吃营养

说到南瓜，其实使用方法有很多种，除了金黄的成熟的南瓜

之外，其实世界最大酒店 嫩南瓜也是饭描写春天的诗句有哪些 桌上的美味佳肴，可以超嫩南瓜丝，适

当的加入一些辣椒心之形 ，质地脆嫩，鲜香微辣口感tf是什么牌子 极好。

一、炒嫩南瓜丝的制作期末自我小结 材料：

主料：南瓜500克

辅料：辣椒(青、尖)50克,辣椒(红、尖)50克

调料：色拉油30克,盐3克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克

炒嫩南瓜丝的特色：

质地脆嫩，鲜香微辣。

炒嫩南瓜丝的做法：

1.将嫩南瓜去蒂、去瓤，傅小司 切成6厘米长的丝；

2.将青、红椒去蒂、去籽切丝；

3.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放入南瓜丝和青、红椒

丝、加入精盐、酱油炒拌断生，勾芡，出锅装盘即可。

二、嫩南瓜煎饼

[所需材料]

嫩南瓜(中)1个，盐、胡椒适量，鸡蛋2个，面粉适量，油适

量未来的职业规划 ，醋酱油

[烹饪过程]

(1)把嫩南瓜切成0.5cm的厚的圆块，并撒一点盐和胡椒。

(2)搅好鸡蛋。

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(3)在切好的南瓜上蘸一层面和粉鸡蛋，用卡巴斯基软件 油煎出来。

(4)搭配醋酱油。

三、嫩写给妈妈的祝福语 南瓜粥

[所需材料]

嫩南瓜100g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水10

杯，酱油1大勺

[烹饪过程]

(1)把米泡在淘米水里。

(2)挖出蛤蜊肉并用香油炒后，倒淘米水，加米后用弱火煮30

分钟左右。

(3)米煮熟后以酱油调味。

(4)灭火之前，切嫩南瓜丝放进去煮，熟后盛在碗里。