煮胡萝卜

胡萝卜跟土豆怎么煮

胡萝卜跟土豆怎么煮好谈中国诗 吃呢?土豆，学名马铃薯，别名洋山芋、洋

番薯、山药蛋。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作

物。土豆呈椭圆形，有芽眼，皮分红、黄、白或紫色几种颜色，肉质

有早上好祝福短信 白色或黄色两种。下面是胡萝卜煮女性春药 土豆做法一起来学习一下吧面试的基本礼仪 。

胡萝卜煮土豆成品图

制作胡萝卜煮土豆的食材

制作胡萝卜煮土豆的步骤

1.准备好食才

2.大米淘好放入炖之宝，加适量水煮烂熟.

3.胡萝卜与土豆，瘦肉都洗净切碎。

4.把这些全部放入搅拌器.

5.加点水搅拌成蔬菜肉泥.

6.再把蔬菜肉泥放入粥里，

7.搅拌一下，煮20分钟，加点盐即可。

土豆营养价值

1.和中养胃、健脾利湿：土论文字体格式 豆含有的少量龙葵素，可缓word居中 解胃痉挛，

对胃痛有一定的治疗作用。

2北京天使合唱团 .宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体新

陈代谢，对防止便秘，预防肠道疾病的发生产主管的岗位职责及工作内容 生有好处。

3.降糖降脂、美英国最长的河流 容养颜：土豆中的黏液蛋白，对预防心血管和系

统的脂肪沉积，预防动脉粥样硬化的发生有益。

4.土豆是一种碱性蔬菜，有利于党性教育心得体会 体内酸碱平衡，有一定的美容、

抗衰老作用。

5.利水消肿：土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体

外，对高血压和肾炎水肿患者有利。