水煮红薯

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玉米和红薯能一起吃吗？

玉米和红薯都是很普通的食物，平时都可以吃到，这两种食

物的营养都非常丰富，对健康都有很多好处，比如吃红薯具有抗

癌防癌的作用，对于大部分人来说鲟鱼怎么做最好吃 ，玉米和红薯可以放在一起吃

的，但如果是肠胃功能比较差的人，就最好不要把不重要的英文 玉米和红薯一

起吃，把两者隔开吃会更好一些。

★第一、玉米和红薯能一起吃吗

看人吧，如果肠胃特别不好，就建议分开吃。

红薯的消化需要大量的胃柯南名言 酸，煮熟的玉米亦然。两样同吃则

雪上加霜。胃受不了，会导至反酸、烧心等胃病。

也是不一而论，因人而宜。同吃后同时服用治酸的药，则保

证无虞。烧熟的玉米就不存在这样的问题。

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★第二、玉米和红薯能一起煮吗

可以。可以制作红薯玉米粥，不过肠胃不好的人就不要食用

了。

玉米红薯粥

红薯一块，洗净，去外皮切成小粒。

玉米洗净备用。

糯米洗净备用。

青c1车型 豌豆粒洗净备用。

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将切好的红薯粒、玉米粒、豌豆粒和糯米一起放入锅中，加

入适量水，电压力煲煮粥程序开始煮粥。

煮粥程赞美母亲的古诗 序结束，将粥装碗，加入白糖即可食用。

小商务信函写作格式 贴士：红薯切小粒是经过煮粥程序，让红薯和糯米融为一

体，口感更浓郁。

★第三、玉米和红薯哪个更减肥

这要看个人的食用情况了，相对而言，玉米的减肥效果好点！

玉米减肥法

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材料：1～2根新抛物线方程及图像 鲜玉米

办法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须”，

它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中，加回腰 入适量的

清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用。

红薯减肥法

1.红薯红枣粥，补血减肥助消化；

做法：将红薯洗净去皮，切成块，跟红枣、大米一起加水，

文火煲软，调味后即可食用。

2.蒸柱状图怎么做 红薯+苹果+水五年级英语手抄报 煮鸡蛋，开启一天健康减肥模式；

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做法：把红薯洗净蒸熟，把苹果洗净切好放在盘中，再将鸡

蛋煮熟一起食用即可。

3.红薯三宝粥，饱腹又营养的减肥餐；

做法：将红薯洗净，去皮切小块，和已经淘洗干净的糯米、

大米、小米一起放锅里文火煮50分钟后粥就好了。