家里如何消毒杀菌

阳过之后，家里怎么消毒

家里物品的消毒，

没你想的那么重要。

新冠病毒主要通过飞沫传播。病毒一旦离开人体后，只能存活很

短的时间，它们不会在任何物体上继续生长。所以，通过被污染的物

体表面传播的风险其实很低，一般不到万分之一，也就是说，触摸一

次被污染的表面，引起感染的机会不到万分之一。而空气传播的概率

大概是污染物传播的1000倍。预防新冠传播，戴口罩、勤洗手远远

比物品消毒更重要。口罩戴上和取下的方法都要正确，湿了要及时更

换。记得经常洗手，特别是饭前便后、擤鼻涕后、触摸口罩后、倒垃

圾后、照顾新冠病人后都要及时洗手。记得用七步洗手法，用肥皂和

流动水至少洗20秒。没有肥皂时，也可以用含有60%以上酒精浓度

的免洗洗手液。

家里不要老惦记着消毒，

却忘了清洁这一步。

清洁和消毒不是一回事。清洁是指清除留在物体表面的病毒、细

菌和污垢。这个步骤一定要放在消毒之前先做好。常用的清洁用品，

就是肥皂或洗涤剂加上水。这些就可以破坏新冠病毒的脂质外膜。如

果家里没有新冠病人，做好清洁这一步就足够了。消毒是指用化学消

毒剂杀灭物体表面的病毒。在做好清洁的基础上，合理消毒可以进一

步降低病毒传播的风险。所以一定要记住：先清洁，后消毒。如果不

先去除掉污垢，消毒剂很难接触到病毒并杀死它们，效果会大打折扣。

咱们还是得先把日常卫生搞好。

就算不消毒，

时间也会杀死病毒。

如果家里有人得了新冠，病人康复后，最简单的办法是把隔离用

的房间关上至少3天，这样病毒自然就死了。房间空关的时间越长，

病毒存活的机会越小，到时再开门打扫清洁一下就可以了，甚至根本

不用消毒。当然，要做到这一点，前提是家里房间足够多。

清洁和消毒前，

提醒注意这些重要的事。

如果做不到上面这一点，或者你还是不放心，在家里做清差异的意思 洁和消

毒之前，一定要注意这些：

提前准备好需要用到的清洁和消毒用品。比如：肥皂或液体肥皂、

洗涤剂和消毒剂。含氯消毒剂几乎对任何细菌和病毒都有效，含70%

以上酒精的湿巾也可以。记得挑选正规合格的产品，仔细看产品说明

书，严格按照产品标签上建议的用量和方法使用，如果需要稀释，也

要参照说明书所说的比例兑水稀释。不要想当然地以为，浓度高一点，

消毒效果会更好。要警惕号称“纯天然”的产品，以及那些主要成分

为植物提取物的“消毒剂”，这些很可能无效，或者有效成分含量很

低。

具体的产品选择，可参考这篇文章《新冠疫情期间，消毒剂怎么

选？哪些不靠谱？》

消毒剂使用或储存不当，会损害人体健康。某些清洁和消毒产品

（如，84消毒液、漂白水等含氯消毒剂）会引发哮喘。如果家里有

孩子、孕妇或哮喘病人，消毒前尽量请他们先回避。

消毒前，打开所有窗户，也可以用电风扇给房间充分通风。通过

空气的循环，物体表面的飞沫中残存的病毒颗粒会加速死亡。使用化

学消毒剂时，保持良好的通风也能测量实习总结 帮助消除可能会产en前缀 生的气雾。

一定要戴好手套和口罩，保护好自己。如果有条件，可使用护目

镜。

在室内空间，不建议喷洒消毒剂。如果要使用消毒剂，应通过浸

泡在消毒剂中的布或湿巾进行消毒。

使用任何消毒剂（包括湿巾）后要洗手。

不是所有物品，都需要消杀一遍

病人接触过的物体，要怎么消毒？不是所有东西都需要彻底消毒，

重点关注高频接触表面就好，也就是病人经常接触的物体，比如：水

龙头、门把手、电灯开关、抽水马桶的水箱按钮等这些。具体步骤，

还是遵循“先清洁，后消毒”的原则。先用清洁剂或肥皂和水清洁这

些高频接触表面，然后再消毒。如果物品表面或地面被病人的痰液、

呕吐物或排泄物污染，可以先用吸水力强的一次性抹布清除可见的污

垢，然后再用适当的消毒剂消毒。非金属表面可以用1比49稀释的

家用漂白水（10ml含5.25%次氯酸钠的漂白水加490ml清水）消毒，

等待15-30分钟后，再用水清洗并擦干。金属表面焖鲫鱼 可以用70%酒精消

毒。提醒大家，“等待”这一步至关重要，因为需要让消毒剂在物体

表面保留一段时间，和病毒充分接触，才能更好发挥作用，千万不要

图省事，刚抹上消毒水马上就擦掉了。否则你辛苦半天，可能做的都

是无用功。

天天摸无数遍的手机，最需要消毒

手机可能是病人最常触碰的物品了，所以消毒时不要漏掉。当然

还包括平板电脑、触摸屏、遥控器和键盘等这些电子设备，都可以采

用同样的方法。首先清除掉能看得见的污垢和其他污染物，然后用含

有至少70%酒精的酒精湿巾或喷雾剂消毒这些触摸屏。可以考虑在电

子设备上覆盖一层易于擦拭的薄膜，这样更方便清洁和消毒。

病人的衣服和床上用品，

洗净烘干就可以了。

地毯、窗帘、跪跳起动作要领 衣物、床单和其他纺织品需要消毒吗？这些软质物

品可以用洗衣机清洗，用普通的洗衣粉就可以了，水温可以尽可能调

高，如果能高温烘干当然更好，这样足以杀死病毒。是的，你没看错，

不需要加某些常用的衣物消毒剂。很多衣物消毒剂的主要成分是对氯

间二甲苯酚，并不属于指南推荐的成分，在冠状病毒上的相关报道较

少，不作为首选。纺织品的表面有很多微孔，新冠病毒在这种物体上

只能存活几分钟到几小时，所以完全不用担心。

但是要注意一点，病人穿过的衣服、用过的床单尽量不要抖动，

否则病毒可能通过空气传播。

餐具和食物要合理消毒

病人用过的餐具可以用洗洁精或肥皂加热水清洗，也可以用洗碗

机清洗。如果用煮沸法消毒，可以煮沸至少10分钟，或56度以上高

温蒸汽至激励学习的名言警句 少30分钟。

新冠病毒不能在食物中繁殖。迄今没有证据表明，新冠病毒会通

过食品或食品包装传播。双手受污染是促进间接接触传播的主要因素。

食物买回家后、处理和存放买来的食品后要彻底把手洗干净。食物不

需要消毒，但做饭前记得正确洗手。

不要用消毒剂消毒宠物

新冠病人可能通过密切接触把病毒传给宠物，但没有证据表明新

冠病毒可以通过宠物的皮肤或毛发传播给人类或其他动物。不要用任

何化学消毒剂、酒精、过氧化氢或其他产品（如，洗手液、消毒湿巾

或其他清洁剂）擦拭宠物或用这些给宠物洗澡。

当然，宠物可能携带其他致病的细菌。幼儿、免疫功能较弱的人

以及65岁以上的老人都应该格外小心，在触摸动物后记得认真洗手。