什么茶叶去火

常见的去火凉茶有哪些

一般上火了人们都喜欢喝点凉茶来降火。那么去火凉茶有哪些呢?

店铺给你具体讲解一下常见的去火凉茶有哪些吧。

去火的凉茶

清热泻火凉茶：

主要成份：竹叶，生地，芦根，通草等

功效：清热泻火，除烦止渴。适用于热盛津伤或气阴两伤所引起

的身热多汗、口舌生疮、咽喉肿痛、心烦口渴、大便秘结等症。

清热祛湿凉茶：

主要成份：十大功劳，鸡血藤，蒲公英等

功效：清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀

纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热

之病的人群。

复方罗汉果凉茶：

主要成份：罗汉果，鱼腥草等

功效：清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰

多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症。最适合于烟酒过多，经

常熬夜的人群。

感冒凉茶(桑菊、银翘)：

主要成份：银花，竹叶，连翘，蔓荆子，薄荷等

功效：疏风解表，清热解毒。适用于风热感冒引起的各种症状。

清肝明目茶:适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，

口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。

组方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵

陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。

果汁红茶:锅中加水750毫升，加热至沸入红茶40克，微沸5分

钟，离火去茶叶，晾凉后入冰箱。饮用时在杯中倒入红茶40毫升，放

少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加冰水150毫升，滴入少许白兰地酒，

放橘子一瓣，碎冰少许，即可美容也可以去火，爱美的双鱼MM大黑枣 不妨

一试。

自制凉茶

1西瓜皮凉茶

制作方法：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取

汁，再加入少量白糖搅拌均匀

功效：有去暑利尿解毒之功。

2薄荷凉茶

制作方法：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分

钟后，放入白糖搅匀。

功效：提神醒脑。

3香兰凉茶

制作方法：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，

用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。

功效：解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

4陈皮茶

制作方法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开

水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，

放入冰箱中冰镇一下更好

功效：常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

5鲜藕凉茶

制作方法：将鲜藕75克洗净，切成片放入锅内，倒入750克水，

用文火煮。待锅内水煮至水量的三分之二即可，放入适量的白糖;

功效：常饮能去火化淤。

6橘子茶

制作方法：将橘子肉和茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶，它可防

癌、抗癌和预防心血管疾病

功效：如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能

起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

7桑菊茶

制作方法：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然

后去渣叶，加入少量白糖即成

功效：可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

8荷叶凉茶

制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘

草6克，酥脆小麻花配方 放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，

冷却后饮用。

功效：可防暑降温。

9淡盐凉茶

制作方法：开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮

功效：能止渴解热除烦，治头晕恶心。

10果汁红茶

制作方法：锅中加水750毫升，加热至沸倒入红茶40克，微沸5

分钟，离火去茶叶，晾凉后放入冰箱。饮用难以置信造句 时在杯中倒入红茶40毫升，

放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升，滴入少许白兰地

酒，放橘子一瓣，碎冰少许

功效：既可去火，又很爽口。

功效：可防暑降温。

喝凉茶的禁忌

1.不要喝隔夜凉茶

过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，

一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健

康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶。

2.凉茶可煮可泡

最初古人饮茶，是把茶叶放到釜中煎煮，与当今的煎药法大致相

同。到了宋代，随着品茶现象的普及，煎茶法才过渡为今天的直接投

入茶碗、冲入沸水的泡茶法。凉茶亦可直接冲泡，但因为凉茶的配料

较之通常意义上的“茶料”要特殊，大多带有功效性质，煮的话，更

易发挥其效用。

最适合的容器;玻求安慰 璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最

好发挥角度来说，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜。一则不伤料，

二则它装茶不馊，三则比其他容器更具备降温的作用，倒出来的茶水

冰凉沁口。

3.心急喝不上凉茶

虽然凉茶只需煮5～10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天

工夫。有节约时间的办法务工证明怎么开 ，可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影

响凉茶的功效。

4.凉茶也是药

凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药

长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性

苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白

光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等

症候;尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉

茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。小儿虽易

生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复。有的儿童易感冒

咳喘，一个月甚至发病3～4次，其中不少病例是由于婴幼儿期间过量

服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之蝶泳腿 气所致。为此告诫人们，凉茶服用也

有忌。脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服。即使是

健康人，过度饮用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。凉

茶是岭南人民根据本地的气候、水土特性，在长期预防疾病与保健的

过程中以中医养生理论为指导，以中草药为基础，研制总结出的一类

具有清热解毒、生津止渴等功效的饮料总称。分析凉茶“高热”的原

因，有关专家指出，首先，凉茶无毒有效的特点十分符合现代人的消

费特点。饮用凉茶是两广人民长期同大自然作斗争总结而来的一种护

身法宝。据有关医药专家介绍，凉茶凉而不寒，清热而不伤脾胃，没

有肝肾毒性，四季皆宜，无病时可防病，有病时能治病，“秋冬防秋海伦凯勒简介

燥、春夏祛暑湿”。