豆腐的营养价值

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豆腐对人体的好处有哪些个人简历怎么做

导语：豆腐是我们日常生活中最常吃的食物之一，豆腐当中含有非常

丰富的营养，不但可以为我们补充铁、磷等营养元素，还可以补充一

定的蛋白质。豆腐

豆腐是我们日常生活中最常吃的食物之一，豆腐当中含有非常丰富

的营养，不但可以为我们补充铁、磷等营养元素，还可以补充一定的

蛋白质。豆腐的营养就好比肉类食物一样，而且比肉类更容易被人体

消化吸收。豆腐经常吃，好听网名女 但是豆腐吃了之后究竟可以给我们的身体健

康带来什么好处呢？亚庇

现代医学证实，豆腐除了中国展会 有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能

外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中

铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬

化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨

质疏松症有良好的作用。豆腐形容老师的成语 中含有的甾固醇和豆甾醇均是抑癌的有

效成分。

1.治伤风感冒

豆腐50克，淡豆豉10-15克，葱白5根，共煮热透，趁热食用并盖

被发汗。

2.治支气管哮喘

1)豆腐500克，麦芽糖60克，生萝卜汁1杯，混和正能量的微信名 煮沸，1日2专题研究报告 次

分服。

2)用豆腐120克，杏仁15克，麻黄30克，将后两味药用布包再与

豆腐共煮，吃豆腐喝汤，一日2次。

3.治肺结核

1)豆腐、冰糖、鲜泽泻根各适量，水杂志的英文 煮，去渣留液饮服孕期不能吃的食物 。