红萝卜炖牛肉

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孩子感冒发烧适合吃什么饭菜

夏季细菌滋生，宝宝抵抗力不完善，容易发烧，宝宝发烧之后，

消化系统会受到一定的影响，导致胃口不好，爸爸妈妈们可以根据宝宝的

状况调整宝宝的食谱，既有助于宝宝开胃，也能及时补充营养，有助身体

恢复。以下是小编整理的孩子感冒发烧适合吃什么饭菜，欢迎阅读。

【感冒发烧吃什么蔬菜】

1、病菌杀手--洋葱

功能特点：抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化。

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒,抵御流行感冒，

且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，

增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对咼

血压、咼血脂和心脑血管病人有很好领导激励 的保健作用。

2、解毒灵丹--南瓜

功能特点：充饥、解毒。

南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且

还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，

能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

3、抗癌妙药--豆角功能特点：健脾胃、抗癌

豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用清肺的食物有哪些 可健脾胃、增进食欲。豆

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角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，接线员 对癌细胞有唱歌发音 非常特异的伤

害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不

饱和脂肪酸等。

【感冒发烧喝什么粥】

1、绿豆粥

绿豆50克粳米100克冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加

入冰糖，搅拌均匀，即可食用。能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感

冒之个人述职报告怎么写 良药。

2、葱白神仙粥

葱白5〜7根，生姜4片,糯米60克，米醋适量。将生姜刮皮洗净

切丝,葱白洗净切粒。把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量,

小火煮成粥，再放入葱白煮沸，调味,然后调入米醋，稍煮即可。有解

表、通阳，治疗伤寒头痛、腹痛之功效。

3、黄芪生姜大枣粥

黄芪15克,大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣

洗净,一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可。能增

进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药。

4、冬瓜莲叶扁豆粥

冬瓜500克，白扁豆30克,鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净,

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冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量,大火烧沸

后，下冬瓜,然后用小火煮1〜2小时,调味即可饮用。有清肺热、化痰止

咳之功效和化风热感冒之功效。

【感冒发烧的食谱】

1、红萝卜炖牛肉

用料：牛肉250克、红萝卜250克。

制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块，

炖熟,即可食用。

功用:益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力

低者。

方解:牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感

冒，健脾,补血,助消化。

2、番茄猪肝汤

用料：猪肝250克虾仁25克蘑菇40克鸡蛋经典文章网 1只，番茄150克,

黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。

制法:将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡

椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10—15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮

5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸,调味即可。

功用:养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力

低下者。

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方解:猪肝有养肝明目、增强免疫力；蘑菇补益脾胃，益阴养肝,降

压，降脂,润燥化痰,增加白细胞；虾仁、番茄均有增强免疫力的食品番茄

可增强营养，减少感冒的发生。

3、野葱辣椒炒牛肉

主料：野葱150克牛肉（瘦）师德修养 500克红辣椒50克

调料:料酒3克,盐3克，味精3克，酱油5克,姜3克

制法:红辣椒洗净去籽切碎，将野葱去杂洗净切段；牛肉洗净切

片，放大碗内加入料酒、精盐、只能靠自己 味精、酱油、姜丝腌渍一会；锅放油烧热,

倒入牛肉煽炒熟而入味；放一万个舍不得歌词 入野葱炒至入味，出锅即成。

功用:此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗

散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不

良,营养不良,腰膝酸软等病症。

［孩子感冒发烧适合吃什么饭菜］