小炒秋葵

秋加勒比海盗剧情 葵的做法有哪几huayu 种

原产于非洲，20世纪初由印度引入中国，多见于中国南方。

下面一起来学习一下秋葵的几种做法吧!做法1、蒜蓉拌秋葵食材

主料：秋葵200g，辅料香油适量，盐适量，糖适量，蚝油适量，醋适

量，大蒜适量，红椒适量。

步骤1.秋葵洗净。

2.切掉蒂。

3.在开水中焯一下。

4.倒出用凉水冲净5.从中间剖开码入盘中。

6.准备好大蒜和红椒。

7.大蒜擦成泥，红椒切成沫并加盐。

8.加糖、醋、蚝油、香油。

9.搅拌均匀。

10.淋在码好的秋葵即可食用小贴士秋葵焯水时一定等水开了下秋

葵，并加入几滴食用油，焯水时间不要超过1分钟，以免影响色泽和

口感。

做法二、秋葵汤食材主料：秋葵200g辅料：虾皮适量，盐适量，

鸡蛋2个，枸杞适量，麻油适量。

步骤1.锅中放入热水，放入秋葵，焯水至变熟，捞出，再将秋葵

切段。

2.准备一个碗，磕入鸡蛋，搅打至蛋液蓬松。

3.锅中放入油，下入虾皮煸炒数秒后，倒入小半锅清水，水开时，

将秋葵倒入锅中，煮开。

4.再加入少许枸杞，加一勺盐，倒入鸡蛋液，淋入几滴麻油提鲜，

烧煮片刻，即可出锅。

小贴士秋葵焯水的时候往居里夫人的资料 水中加几滴食用油，并在1分钟内快速

捞出，这样色泽会更好。

做法三、秋葵小炒食材主料：秋葵250g，腊肠50g，水发银耳30g，

辅料姜适量，蒜子适量，葱适量。

步骤1.首先将秋葵去蒂，斜刀切片。

2.腊肠斜刀切片、水发银耳去蒂切成块、姜切菱形片、蒜子切排血毒最快的方法 片、

葱白切段。

3.锅中倒入小半锅清水，水开后，下入银耳，焯熟捞出。

4.锅中放入油，下入葱、姜、蒜子煸香，将秋葵倒入锅中翻炒片刻，

加一勺盐调味，随后下入腊肠、银耳，翻炒至断生，即可出锅。

小贴士无特殊技巧向你推荐：秋葵的做法腊肠的做法水发银耳

的做法。

辅料：胡椒粉适量，盐适量，生粉适量，白糖适量，料酒适量。

步骤1.将大明虾开背，去除虾线、秋葵去蒂切节。

2.准备好虾仁，加入一勺盐，抓揉至起胶，倒入清水洗净，沥干水

分，接着撒上一勺胡椒粉，半勺生粉抓匀，腌制五分钟。

3.锅中放入油，倒入虾仁，翻炒至变色，盛出。

4.锅留底油，倒入秋葵，炒至变色冬瓜吃 后，加半勺盐、少许白糖，翻炒

均匀，随后将虾仁倒入锅中，淋入适量料酒，翻炒片刻，即可出锅。

做法五、秋葵小炒—清肠又减肥食材主料：秋葵250g，腊肠100g，

银耳10g，辅料油1大勺，盐1小勺。

步骤1.准备原料。

2.银耳放水中浸泡半天。

3.清洗掉泥沙后，并把根蒂去掉，撕成小朵。

4.腊肠清洗一下，放锅中蒸20分钟。

5.放凉后，将腊肠切成小片。

6.秋葵清洗干净后，切成片。

7.蒜切片、葱姜切末备用。

8天降大任于斯人 .锅中水烧开，将银耳放入水中焯熟，捞出沥干。

9.锅中放一大勺油，油热后下葱姜蒜爆香。

10.将秋葵下锅翻炒，加入一小勺盐，继续翻炒。

11.然后加入焯熟的银耳。

12.翻炒均匀。

13.最后加入腊肠翻炒均匀即可出锅。