红枣莲子汤

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银耳莲子红枣汤的做法及功效

导语：食审计助理 物的营养价值使食用者受益，平时工作繁糖水荷包蛋 忙的你是否会为自

己洗手作羹汤？今天小编为大家介绍银耳莲子红枣汤，这汤可以补血

安神以及清热解暑

食物的营养价值使食用者受益，平时工作繁忙的你是否会为自己洗

手作羹汤？今天小编为保证书范文 大家介绍银耳莲子红枣汤，这汤可以补血安神

以及清热解暑，补脾护肝，还可以养颜美容。让我们一起来了解它的

做法及功效吧！

原料：银耳10克，莲子6克，红枣confer 10枚，冰糖适量

做法：

1、银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净，放

入碗中备用。莲子洗净后去掉里面的绿心。

2、将砂锅加入适量的清水(水要一次加足中途不要再加水)，放入银

耳和枸杞、大红枣、冰糖，大怎样煎中药 火烧开

3、烧开后转小火并把莲子加进锅里(莲子容易煮)，中途要经常搅拌

以防糊锅

4、大概35分钟，银耳的胶质煮出来了，莲子也煮烂了，这时关火

即可

5、待汤凉后放入冰箱冷藏也行。

功效：

1、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、

补脑、提神、美容、嫩肤、牛百叶怎么切 延年益寿之功带婷字的网名 效。用于治肺热咳嗽、肺燥

干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能

力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强

肿瘤患者对放疗、化疗的耐脸浮肿怎么回事 受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润