篮球社

篮球社团活动方案

篮球社团活动方案1

一、指导思想：

1、培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参

加篮球活动。

2、发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动

素质。

3、学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培

养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。

4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、

爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

二、活动内容：

1、养成的练习：

(1)集体感与荣誉感的练习。

(2)纪律教育与养成练习。

(3)安全教育与爱护器材教育。

2、技术战术练习：

(1)各种运球练习。

(2)各种传球练习。

(3)各种投篮练习。

(4)综合练习与各种技术战术练习。

3、速度、灵敏练习：

(1)各种提高体能练习。

(2)各种身体基本活动能力培养。

4、理论学习

(1)了解篮球运动发展历史与现师风师德 在状况。

(2)学习篮球运动的规则要求。

三、目标达成：

掌握一定篮球运动技术与技巧，懂一些篮球发展基本情况，

进一步养成对篮球的兴趣与爱好，培养学生终身体育的习惯与意

识。

四、活动要求：

1、学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种

变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球

运动的爱好与兴趣。

2、练习必须常年系统的身体系统为主。

3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。

形成一定的篮球对抗能力。

五、活动对象与时间

1、活动对象：见篮球社团成员名单。

2、活动时间：每周二、四下午第3节。

注：因天气或者学校另有任务，活动向后顺延。

篮球社团活动方案2

目的意义：

为了贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强

青少年体质的意见》精神，推动“全国亿万青少年学生阳光体育

运动”的深入发展，促进体育传统项目学校的发展，通过组建学

校篮球社团，开展篮球基本技术、基本技能的训练，培养中学生

对篮球运动的兴趣和爱好，进一步增强学生体质。

本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技

能与趣味性、竞技性于一体，有助于舌尖上的中国台词 宣传奥林匹克精神，培养学

生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富千钟 广大学生

的体育文化生活，增强体质。

活动对象：

我校六年级、七年级、八年级、九年级的学生。

活动时间：

周二、周三、周四课外活动时间，利用体育课及体育煅课时

间。

活动内容：

投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳夏曦 投。

传球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、

跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传

球

运球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线

运球推进，左右手交换进行、半场Z型折返运球、全场多种变向

运球、各种运球技术的衔接练习

持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球

侧迅速移动抢位，接传球进行突破。

综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻

二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

身体素质：助跑摸高、变距折返跑

篮球社团活动安排：

全面训练阶段

1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。

2.学习、改进、提高基本技术。

3.学习篮球的基本知识

4.培养作风和意识。

身体：技术：战术为4：5：1

专项训练阶段

1.强化专项素质为主，达到较高水平。

2.熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术广播体操放飞理想 。

①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。

②防守选位和移动

③强化技术在对抗中的应用。

④位置连续标注 技术和意识。

⑤确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。

身体：技术：战术为3：4：3

时间安排：

课时为30—40分钟，每周3次；

1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总

负荷逐渐加大。

2、三从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷

最大。

方法手段

形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近

比赛条件马的守护神是什么菩萨 ，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。

篮球社团活动方案3

一、指导思想

本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养

学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的

考试情况，以社团活化学计算公式 动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生

发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。

二、实施

1、以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运

用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。

2、本社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师

提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。

3、社团与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、

体能性及培养学校骨干为主要目的。

4、全校教师对本社团活动，均能有指导和参与的责任，必

须支持。

三、实施办法

1、社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形

式组成，让部分学生参与。

2、社团(班级教师专长指导队伍)

学校社团得依据我的专长开班，在班级中实施统一调度，所

涉课程快速入睡小窍门 有体育组统一排定。

(1)每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教

师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。

(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况

送交科研处。

(3)社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先

考虑。

(4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活

动，并在学期结束时做好成果展示。

四、预期目标：

1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展

人生的学习广度。

2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次

的社会人才的培育。

3、让更多的学生学有所长，增强自信心。

本学期社团活动具体如下：

五、报名条件

1、对篮球有浓厚的兴趣;有一定的篮球基本功

2、有纪律意识，能服从安排;能严格遵守校纪校规;

六、活动计划

1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。

2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10

分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自

由练习，5分钟放松活动，5分钟小结。

3、不定期举行小型的篮球比赛。

4、定期组织观看NBA等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞

赛和游戏，丰富社团活动。

5、训练培优，争取每一学期与其他学校举行一次精彩的篮

球比赛。

七、社团活动word编辑 要求

1、梦想篮球协会活动必须落到实处，指导教师要有明确的

活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内

容，及时地做好相关记录。学期结束前写好活动总结。

2、指导老师对本组的'工作负责。必须管理组织教育好学生

遵守协会制度和规定，按时到岗参加活动，使学生在提高专业技

能水平的同时，同步提高思想道德素质和文明行为素质。

3、协会会员要做到准时到岗，有事有病请假，指导教师做

好活动前的点名工作，对缺席学生要问清原因并做好点名记录。

4、协会活动过程中，教师必须认真辅导，积极热情，充分

调动学生的积极性，确保活动扎实有效，安全。

5、要抓住机遇和创造条件，使学生有机会参加各级各类的

竞赛活动，让他们有一显身手的机会，并力争取得优异的成绩