婴儿晚上不睡觉

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生活常识分享

小孩子晚上不睡觉怎么办呢

导语：很多小孩子总有那么一段晚上不睡觉的经历，日夜颠倒了，为

此很多父母都感大学班级活动 到很伤神，小孩子晚上不睡觉不仅影响自身的睡眠质

量，还影响到了父

很多小孩子总有那么一段晚上不睡觉的经历，日夜颠倒了，为此很

多父母凝神屏气 都感到很伤神，小孩子晚上不睡觉不仅影响自身的睡眠质量，

还影响到了父母或者邻居的休息，长久下去也不是个办法手动挡车起步 ，影响甚大

啊，妈妈们都非常的担心。那么小孩子晚上不睡觉怎么办？怎么改善

呢？我给大伙儿支上几招。

刚出生的宝宝面对这个陌生的世界，睡眠调节功能还没有成熟，自

然就会出现日夜颠倒的现象，白天使劲儿睡，晚上自然精力充沛。白

天宝妈们应该多陪宝宝玩耍，尽量让宝宝不要那么快想睡觉，或者减

少宝宝睡午觉的时间，也不要让宝宝太晚睡午觉，太晚睡午觉，那么

快晚上了才醒，自然的该睡觉的时候却不想睡了。

宝宝晚上有睡意的时候，就要保持周围环境的清净，吵吵闹闹的，

也会影响宝宝的睡意的，说不梦见朋友死了是什么意思 定反而把宝宝的精神劲儿给勾出来了。

这时灯光也可以关掉了，如果是那种给公司的建议 可以调暗欧洲自由行 的灯光那就调暗吧！所

以温馨舒适的环境，清新的空气，适宜的温度长豆角 都是可以让宝宝安稳睡

觉的必要条件哦！

如果大一点的宝宝还是有这种日夜颠倒的现象的话，其实更容易调

整过来的，比如1岁多的宝宝，他们已经懂得了不少的东西了，更喜初中英语课课练

欢出才开头的成语 去玩了，这时候宝妈们就可以多带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜

空气，当宝宝看的别的小伙伴了，还会去跟他们玩，这样的话宝宝就

不会想睡觉了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的宝妈一天到晚就

待在家里，极少出门，宝宝在家里没有什么可玩的，很容易想睡觉的。