蚝油豆腐

厨房美食菜谱：早餐种类 蚝油生菜烩油豆腐肠胃宁 的做法

最近确实胖了，要多吃蔬菜啦，生菜含有甘露醇可以促

进人体血液的循环，叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体

胃肠消化，经常食用不仅可以补充营养还能瘦身养生哦。

食材

主料：

生菜3棵

小油豆腐甲午战争观后感

油适量

盐适量

蚝油适量

步骤

1.生菜洗净，用手扯断；油豆腐用剪不慕名利 刀剪开。

2.锅内放油，油热后，放入生菜，党组织介绍信 翻炒。

3.加入剪开的小种姜 儿童字帖 油豆腐，翻炒均匀。

4.倒入蚝油。

5.加入盐。

6.加入糖。

7.加入鸡精，翻炒均匀，装盘即可。

小贴士：小油豆腐，超市有卖，小小的，用剪刀剪手臂痣 开

更入味。

生菜不宜就炒，菜叶瘪了即可。