榴莲的功效和营养价值

榴莲的营养价值吃榴莲有什么好处

榴莲的味气球简笔画彩色 道虽然很刺鼻，但是不以为然意思 口感却是香甜可口，深受大众的喜爱，并且其中的营养价值

非常高，有“水果之王”的称号。那么，榴莲的营养价值到底有哪些呢？吃绞尽脑汁 榴莲有什么好

处？下面就为大家解答一下这个问中国职业大全 题。好小说推荐

榴莲的营养价值

1、缓解痛经

榴莲属于热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，经常痛经的女性可以常

吃榴莲，可以起到缓解痛经和增强体质的作用。

2、促进食欲

虽然榴莲的气味让人很难以接受，但是就是这个气味拥有很大的功效，具有开胃、促进食

欲的作用。

3、通便

榴莲当中富含丰富的膳食纤维，有促进肠蠕动，治疗便秘韩非子寓言故事 的作用。但是一定要注意，吃完

榴莲后要及时补充水分，预防丰富的膳食纤维没水分吸收，把肠道里的水分吸收了，这样

会加重便秘。

4、滋阴补阳

榴莲的营养价值非常高,含有很高的糖分，并且还含有淀粉11%、团小组 糖分13%、蛋白质3%，还

有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。所以身体虚弱的朋友可以多使用榴莲。榴莲不仅可

以补充身体的能量和营养，还能强身健体、滋阴补阳。病后或产后妇女也可以用来补身体。

以上就是榴莲的营养价值的相关内容，虽然榴莲的马丁路德金名言 营养价值非常高，但是也不是每个人都

可以吃的，肾功能不全者就要少吃。