学习打腰鼓

卫城小学乡村少年宫学生乡

村少年宫学生

腰

鼓

队

训

练

活

动

教

案

指导老师：闻道敏、刘莉、钟丽

2013年秋季学期

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练教案

时间地点参加人数指导老师

2013.10.9大操场

闻道敏、

刘莉、钟丽

内容、主题

组建腰鼓队

活

动

过

程

一、学习扎鼓姿势

二、学习持鼓棒姿势

三、学习腰鼓基本鼓点

1、预备⊕︱⊕︱

○︱

2、基本鼓点：⊕︱⊕︱

⊕︱⊕︱

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

2013.10.16大操场

闻道敏、

刘莉、钟丽

内容、主题

腰鼓基本动作练习

活

动

过

程

一、强化鼓点

九点四拍：⊕︱⊕︱⊕︱⊕

︱

二、空手练习

右左︱右左︱送寒衣 右右左︱右左︱

三、注意动作规范

1、左手要内外移动

2、右手要“扬槌”

3、左右手要协调

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

2013.10.23大操场

闻道敏、

刘莉、钟丽

内容、主题

起点练习

活

动

过

程

一、唱鼓点：⊕︱⊕︱

⊕︱⊕︱

二、左手练习：内外翻动，协调

节拍

三、右手练习：

1、击鼓

2、节拍协调

四、左右手同时击打练习：连续2

次到N次循环，纠正动作

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

2013.10.30大操场

闻道敏、

刘莉、钟丽

内容、主题

花样练习1——站花步1号

活

动

过

程

1、脚步练习：四方步

左脚先向右前方→右脚先向左

前方→左右脚还原

2、节奏协调：分解→合成

3、手脚协调练习

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

2013.11.6大操场

闻道敏、

刘莉、钟丽

内容、主题

花样练习2——站花步2号

活

动

过

程

1、脚步练习：双弓步

左前方弓步→右前方弓步，后

四拍爱国主题 相反

2、节拍练习

每四拍的后两拍，右手鼓槌击

打鼓边

3、手脚协调练习

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓封面设计 队训练记录

时间地点参加人数指导老师

2013.11.13大操场

闻道敏、

刘莉、钟丽

内容、主题

花样练习3——站花步3号

活

动

过

程

1、脚步练习：坐把

提左脚→提右脚→后退左脚

→还原，后四拍相反

2、节奏协调：分解→合成

3、手脚协调练习：行→蹲→

还原

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

2013.11.20大操场

闻道敏、

刘莉、钟丽

内容、主题

花样练习4——站花步4号（走四方）

活

动

过

程

1、脚步练习：两个方向一组动作

左跨步→右提步→左脚后插→右脚转方向

后抬步→左提→右提→还原

2、节拍练习：跨→提→插→转

每八拍一次循环

3、手脚协调练习：要左右摆动，转向按节

拍，后抬步腿不能弯。

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

2013.11.27大操场

闻道敏、

刘莉、钟丽

内容、主题

花样练习5——行花步1号

活

动

过

程

1、脚步练习：行军步

左脚直向前一步→右脚直向前一步→左梦见和婆婆吵架 脚成弓

步→还原

2、节拍练习：跨→收→挺→收

每四拍一次循环

3、手脚协调练习：左脚跨成前弓步，腰要挺直

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人乙卷数学 数指导老师

2013.12.4大操场

闻道敏、

刘莉、钟丽

内容、主题

花样练习6——行花步2号（燕子翻身）

活

动

过

程

1、脚步练习：一个方向两组动作

四方步八拍→开始

行进坐把→后两排翻身→后四拍方向相反

2、节拍练习：行→转→还原

每20拍一次循环

3、手脚协调练习：前跨步，转身转腿，身子要后

挺。

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

2013.12.11大操场

闻道敏、

刘莉、钟丽

内容、主题

花样练习7——行花步3号（笑看君容）

活

动

过

程

1、脚步练习：

花步2拍→行军步1拍→燕子翻

身1拍→循环

2、节拍练习：笑看→转身

每四拍一次循环

3、手脚协调练习：要有笑看动

作，跨、转时要注意横向整齐。

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

2013.12.18大操场闻道敏、

刘莉、钟丽

内容、主题

花样练习8——站花步5号（仙鹤展翅膀）

活

动

过

程

1、脚步练习：一个方向动作循

环

站提步→交叉步

2、手部练习：左手提过头（仙

鹤→右手击鼓展开（展翅）

→循环

3、手脚协调练习：

（1）前两拍，左右脚要提步

（2）后两拍，左右手要击鼓做

展翅动作

（3）交叉步时，身体右倾斜，

头向左看

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

2013.12.25大操场

闻道敏、

刘莉、钟丽

内容、主题

花样练习9——行花步4号（碧波荡漾）

活

动

过

程

1、脚步练习：

横跨步左→横跨步右→转身→

击鼓，后四拍相反

2、节拍练习：双手同时击鼓，

鼓槌自上而下击鼓→

同时喊叫：嗨、嗨、嗨！

每16拍一次循环

3、手脚协调练习：

一、二拍跨步横跨，第三拍转身，

注意一、二拍分别下摆和上提

动作。

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

内容、主题

花样练习10——特色动作（千岛菜花）

活

动

过

程

1、脚步练习：8拍一个循环

2、手部练习：

⊕︱⊕︱⊕︱⊕︱

千岛菜花名扬天下！

双手齐击鼓皮→左右鼓槌互击

3、手脚协调练习：

（1）前4拍注意要提步

（2）第5拍齐击，低头，第6拍抬头

两手向上画圆

（3）第7拍击打仰头，左平抬腿。最

后还原，5-8拍喊口号。

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

内容、主题动作串联

活

动

过

程

1、原地串联：

起点→站花步1号→双弓步→

走四方→燕子翻身

→原地坐把→笑看君容→民风民俗手抄报 仙鹤

展翅→碧波荡漾

→千岛菜花→行军步

2、行步串联：花蹲步→行军步

备注

卫城小学乡黄晓明歌曲 村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

内容、主题

舞台动作队形设计

活

动

过

程

1、4列队：起点→千岛菜花→站花

步→双弓步→仙鹤展翅

2、2列队，2行队：坐把（原地，

行走）

3、4列队：燕子翻身→走四方→笑

看君容

4、4圆队：站花步→双弓步→燕子

翻身→碧波荡漾→仙鹤展翅

5、4列队：站花步→双弓步→燕子

翻身→笑看君容→千岛菜花

→碧波荡漾→起点

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练记录

时间地点参加人数指导老师

内容、主题列队欢迎动作设计

活

动

过

程

1、队形设计：4对列队，两边分。

2、动作设计：

起点→站花步→双弓步→

燕子翻身→走四方→原地坐把

→仙鹤展翅→碧波荡漾→千岛

菜花

（动作随时循环）

备注

卫城小学乡村少年宫学生腰鼓队训练

记录

时间地点参加人数指导老师

内容、主题

活

动

过

程

备注