胃胀气小妙招

怀孕初期胃胀胃痛怎么办

孕妈妈到怀孕初期出现的早孕反应是孕妈妈心中

的痛。如果孕妈妈不注意进行孕期保健和检查，那么孕妈妈

便会伴随着各种疼痛。甚至会影响到宝宝的发育，这个时候

不一定能吃止痛药，但是掌握以下的小妙招却可帮你止痛。

最常见的早孕反应是胃痛胃胀，在怀孕4周内有的孕妈

妈就有早孕反应。孕妈妈怀孕3个月到怀孕6个月会因早孕

反应而有胃痛胃胀等疼痛，常能感受到胃部有灼烧感，这是

一种正常的生理现象，胃痛症状在怀孕期间因内分泌变化而

加剧。如果未引起孕妈妈的关注，则可能在怀孕的中期影响

胎儿的健康。

另外，食道下段的括约肌在孕妈妈怀孕期间的紧张度会

降低，因胃内压力高于食道内压力，会让食道下部积累很多

的返流酸性分泌物，致使胃痛在怀孕期间变得更加严重。

尤其是有慢性病和曾患有慢性胃炎的患者则症状更是

如此，特别是在体位发生改变时更易出现怀孕胃痛这种情

况。孕妈妈的进食方式最好选择少吃多餐，但是如果在自己

不感觉饿的情况下，就不必顺其自然的吃海洋世界 每顿饭，不用强求。

孕妈妈在孕期还要多注意营养（孕期饮食原则），可以

多喝点汤类的，不过不要进补过度，这样会让胃部负担加重，

定期做好孕期检查。而有很少的孕妈妈的胃痛会一直持续到

临产，这也属于正常的现象，也千万不能乱用药。为了缓解

孕妈妈们的胃部疼痛感，也可以多喝木瓜牛奶、蜂蜜、酸梅

汁等。

四种有效化解孕妇胃部不适的食物，怀孕期间准妈妈每

天喝牛奶要维持定时定量，不仅可以帮助孕妈美白，还可以

补钙。由于现在的超盒装奶粉的保质期很长，这种超市卖的

奶粉一定在里面添加了防腐剂，所以建议准妈妈购买孕妇专

用的奶粉或直接定新鲜牛奶。

值得注意的是，早晨孕妇不可以空腹喝牛奶，大量蛋白

质会蒸发掉。也可与蜂蜜混在一起喝（孕期喝蜂蜜好吗），

肠胃虚弱的话可以加一点水稀释一下。蜂蜜享有长寿食品的

美称，孕妇每天喝水时可在上、下午的饮水中各放蜂蜜数滴，

可以有效地预防妊娠高血压、贫血、肝炎等疾病。

同时，蜂蜜通便，能有效地预防痔疮出血，便秘。大脑

天然的滋补剂是蜂蜜，孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，可起到补脑

安神、养血滋阴之功效。蜂蜜虽有通便的作用但若过多饮用，

则易出现腹泻，甚至严重的可使流产，而且孕妇所需的营养

成份不同，所以孕妇喝蜂蜜要适当，来增加体内所需的营养。

有人可能误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸而导致

胃痛。但酸梅是属于碱性食物，它不仅仅是零食，而且可以

促进体内血液欢迎你的到来英语 值酸碱平衡，尤其是肝火有毛病的人应该多吃

酸梅，有助于滋养肝脏；酸梅可以促进唾液腺与胃液腺的分

泌，所以能生津止渴；孕妇在脾气暴躁的时候可以嚼两颗酸

梅，心情自然会好起来。

但是，孕妇无论吃什么都要讲究适量，而且要买新鲜的

酸梅，果脯类的食品是万万不能吃的。

孕妇在怀孕期间要少吃大豆一类容易引起胃胀气的食

物，还有像红薯、土豆一类大块、不易消化的食物也要少吃

（孕期哪些食物不能吃）。另外，孕妇每餐不能吃太饱，可

以在正餐之间吃点零食或辅食。孕妇要讲究食物的搭配和平

衡，尤其是要多吃水果并注意休息，饭后多散步也可以缓解

胃部不适。

总结：孕妈妈在怀孕期间胃痛属于正常现象，如果疼痛

很严重时再到医院进行检查，平时不能在家中乱吃药。尽量

少吃多餐，可以尝试喝木瓜牛奶、蜂蜜、酸梅等食物进行缓

解。少吃土豆、红薯等胀气的食物，这样会加重胃痛感。

孕妈妈到怀孕初期出现的早孕反应是孕妈妈心中的痛。

如果孕妈妈不注意进行孕期保健和检查，那么孕妈妈便会伴

随着各种疼痛。甚至会影响到宝宝的发育，这个时候不一定

能吃止痛药，但是掌握以下的小妙招却可帮你止痛。

最常见的早孕反应是胃痛胃胀，在怀孕4周内有的孕妈傅雷家书读书笔记300字

妈就有早孕反应。孕妈妈怀孕3个月到怀孕6个月会因早孕

反应而有胃痛胃胀等疼痛，常能感受到胃部有灼烧感，这是

一种正常的生理现象，胃痛症状在怀孕期间因内分泌变化而

加剧。如果未引起孕妈妈的关注，则可能在怀孕的中期影响

胎儿的健康。

另外，食道下段的括约肌在孕妈妈怀孕期间的紧张度会

降低，因胃内压力高于食道内压力，会让食道下部积累很多

的返流酸性分泌物，致使胃痛在怀孕期间变得更加严重。

尤其是有慢性病和曾患有慢性胃炎的患者则症状更是

如此，特别是在体位发生改变时更易出现怀孕胃痛这种情

况。孕妈妈的进食方式最好选择少吃多餐，但是如果在自己

不感觉饿的情况下，就不必顺其自然的吃每顿慧妃 饭，不用强求。

孕妈妈在孕期还要多注意营养（孕期饮食原则），可以

多喝点汤类的，不过不要进补过度，这样会让胃部负担加重，

定期做好孕期检查。而有很少的孕妈妈的胃痛会一直持续到

临产，这也属于正常的现象，也千万不能乱用药。为了缓解

孕妈妈们的胃部疼痛感，也可以多喝木瓜牛奶、蜂蜜、酸梅

汁等。

四种有效化解孕妇胃部不适的食物，怀孕期间准妈妈每

天喝牛奶要维持定时定量，不仅可以帮助孕妈美白，还可以

补钙。由于现在的超盒装奶粉的保质期很长，这种超市卖的

奶粉一定在里面添加了防腐剂，所以建议准妈妈购买孕妇专

用的奶粉或直接定新鲜牛奶。

值得注意的是，早晨孕妇不可以空腹喝precipitous 牛奶，大量蛋白

质会蒸发掉。也可与蜂蜜混在一起喝（孕期喝蜂蜜好吗），

肠胃虚弱的话可以加一点水稀释一下。蜂蜜享有长寿食品的

美称，孕妇每天喝水时可在上、下午的饮水中各放蜂蜜数滴，

可以有效地预防妊娠高血压、贫血、肝炎等疾病。

同时，蜂蜜通便，能有效地预防痔疮出血，便秘。大脑

天然的滋补剂是蜂蜜，孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，可起到补脑

安神、养血滋阴之功效。蜂蜜虽有通便的作用但若过多饮用，

则易出现腹泻，甚至严重的可使流产，而且孕妇所需的营养

成份不同，所以孕妇喝蜂蜜要适当，来增加体内所需的营养。

有人可能误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸而导致

胃痛。但酸梅是属于碱性食物，它不仅仅是零食，而且可以

促进体内血液值酸碱平衡，尤其是肝火有毛病的人应该多吃

酸梅，有助于滋养肝脏；酸梅可以促进唾液腺与胃液腺的分

泌，所以能生津止渴；孕妇在脾气暴躁的时候可以嚼两颗酸

梅，心情自然会好起来。

但是，孕妇无论吃什么都要讲究适量，而且要买新鲜的

酸梅繁简转换 ，果脯类的食品是万万不能吃的。

孕妇在怀孕期间要少吃大豆一类容易引起胃胀气的食

物，还有像红薯、土豆一类大块、不易消化的食物也要少吃

（孕期哪些食物不能吃）。另外，孕妇每餐不能吃太饱，可

以在正餐之间吃点零食或辅食。孕妇要讲究食物的搭配和平

衡，尤其是要多吃水果并注意休息，饭后多散步也可以缓解

胃部不适。

总结：孕妈妈在怀孕期间胃痛属于正常现象，如果疼痛

很严重时再到医院进行检查，平时不能在家中乱吃药。尽量

少吃多餐，可以尝试喝木瓜牛奶、蜂蜜、酸梅等食物进行缓

解。少吃土豆、红薯等胀气的食物，这样会加重胃痛感。