绿豆芽怎么炒

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豆芽苗的做法是怎样的

豆类含有丰富的蛋白质，有科学研究证明一斤豆类含有的蛋

白质与两斤肉所含有的蛋白质相当。豆芽苗，就是豆类的幼苗。

豆芽苗充满了幼苗生长所需的养分。含有丰富的碳水化合物、蛋

白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等营养物质。豆芽苗色泽嫩绿，

口感鲜脆，易于人体的消化吸收。所以，非常受大家的欢迎。那

么，豆芽苗的做法是怎样的大手牵小手歌词 呢?

清炒豆芽苗。准备好相关食材，青豆芽剪去根部，洗净备用，

葱切什么是缴费基数 段;起锅入油，开火把油烧热把葱段加入，把葱的味道爆一

下闻到香味后，把洗好的青豆芽放入锅中，不断翻炒;接着加入

盐、鸡精、老抽，其他调料可根据喜好放调料加好后，不断的进

行翻炒，等字画收藏 到豆芽炒消毒方案 熟后，尝一尝味道是否可以，然后就可以出

锅了。

凉拌豆芽苗。.豆芽倒入开水中，电脑跳线 立即关火。.

将豆芽在开水中搅拌，使其均匀受热，烫豆芽的时间10秒钟即

可。既保持了豆芽的水分，口感面部暗沉 又爽脆，加薪理由 还可去除豆芽表面的细

菌残留。豆芽从锅内捞出后，用清水冲洗一遍，使豆ps标尺工具 芽的口感更

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加爽脆;将过完凉水的豆芽，沥干水分。花椒炸出香味，将热油

浇在葱花和辣椒上，随着爽脆的浇油声，之前调料的香味进一步

激何尽一生情 发出来。将豆芽与调料搅拌均匀，即可盛盘上桌享用。

豆芽苗的做法有许多，可以清炒，也可以凉拌。九年级下册历史 大家可以根

据自己的喜好选择不同的吃法。不管怎样的吃法，都要注意不要

破坏豆芽苗自身的营养成分，要让豆芽苗做的既美味有营养。在

炎热的夏季，来一盘美味可口的豆芽苗，既开胃，又补充了人体

所需的营养，豆芽苗的做法你学会了吗?快来动手做做看吧。