魏校

读《关爱教师，从心开始——教师心理保

健》

——心得体会

德国哲学家雅斯贝尔斯告诉我们：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一

朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”这正如教师的职业，是一种

用生命去感动生命，用心灵去浇灌心灵的职下胸肌训练动作 业。我想正是教师工作的这一特殊

性，要求了教师心理健康的重要性。所以，在读了张晓龙老师的《关爱教师，

从心开始——教师心理健康》一书之后，我更加意识到想要让学生具有良好的

心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先

教师要有较高的心理健康水平。下面就读书谈几点心得体会：

现今，随着社会的高速发展，人们对孩子教育的关注加大，社会对教师的

期望越来越高，事物是相对的，那么教师的工作压力也就越来越大，教师自身

的精神压力也随之增大。人们总是习惯让教师以有限的权利去承担无限的责

任。将学生的成绩问题、生病受伤问题、心理问题、偶发安全事故问题等，不

问青红皂白统统归咎于教师。因此，学校教师在工作中常常如履薄冰，以防事

故的发生。教师的思想长期处于紧张状态，心理如何健康得了？所以，如何转

换好角有狐臭怎么治 色，调节好自己的心理状态是教师应该要面对的课题。

首先，我认为教师在工作中广泛学习，能更好地维护自己的心理健康。现

代社会飞速发展，新的知识层出不穷，身为教师，只有不断学习和掌握新的知

识、新的教学方法，提高自身的综合素质，才能真正拥有心理上的安全感。教

师要不断地接受新知识，教育学、心理学必须熟知，并做到对各方面广泛涉猎。

这样既能开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心

态对待生活和工作中不尽人意之处，对维护心理健康大有好处。再则，我认为，

要培养有益于健康的兴趣爱好。有益于健康的爱好，能够在短时间转移人的注

意力，让人忘却生活中的苦闷和烦恼。对于将“讲台”“办公室”作为主战场

的教师，登山、郊游无疑是一种理想的爱好。三五两人结伴而行，在温暖的阳

光下消减教书的压力，在美好风光中荡尽育人的疲劳。能让一切烦恼化为乌有。

最后，我认为保护自身的心理健康要做到心胸博大，能够多角度看问题。教师

面对的是朝气蓬勃的未成年人，这些孩子有着旺盛的精力和无尽的创造力，也

经常会出一些“小状况”。教师应该有博大的胸襟，保持乐观的心情，包容孩

子们形形色色的“成长故事”。面对教育教学中经常发生的一些问题，教师有

时可以改变思维方式，换个角度去考虑。必要时，还可以适当“阿Q”一下，

寻求一些自我安慰。当孩子发生状况的时候，要主动站在社会、家长、学生等

角度学会换位思考，冷静处理，心理也就容易释然了。正如教育心理学者张春

兴所言：有些学生问题的“病因根植于家庭，病象显现于学校，病情恶化于社美国历届总统名单

会”。教师一定要明白:孩子的问题并非仅仅是教师教育失当那么简单的事，

不必过分自责。

作为一名新时代的教师，我觉得要有意识的调节好的自己的心理健康。

生活中难免会遇到一些不如意，情绪低落的时候。用平常的心态，心平气和地

处理工作中发生的每一件事。我想就会把工作做的更好。教师是教育过程的决

定者，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。所以教师要在工作中不断

充实自我，完善自我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得

以健康和可持续发展。

关爱教师，从心开始

“如果生命是疾驰而过的列车，愿你经过的每一个驿站都是美好的，在

这个特别的日子里，一份真挚的祝福送给你，是一份难以抹去的记忆，一种无

法忘怀的友谊。让祝福充满时空，把欢乐写进心灵。祝你生日快乐，健康幸福，

家庭和睦！”当刘老师双手捧着贺卡，用略带颤抖的声音读着这段生日贺词时，

我看到她的眼眶内闪烁的光芒，办公桌前的生日蛋糕，刘老师激动的诵读，也

感染了我，从没有一刻像现在一样期盼着自己生日的到来，想象着生日那天沐

浴着来自集体的温暖，心中就无比幸福。

在老师生日那天，学校领导给老师送上蛋糕和贺卡，送上学校的祝福，这

是本学期学校领导班子的新举措，学校意在从点滴关怀老师，使老师们对学校

对集体有归属感，让每一位老科比全名叫什么 师在工作中享受幸福、享受快乐。其实，

每个教师心中都有一团火，都曾经熊熊燃烧过，只不过有的教师心中的火过早

的熄灭了。这其中有经不起岁月磨练的，也有受人为影响的。因此，关爱教师，

从心做起。俗话说的好：“人心都是肉长的。”校领导对教师的关爱会让教师

们感到无比温暖，更会让教国企年终奖 师心存感激。

关爱可拉近学校管理者与教师的距离。“管理问题从根本上讲是人的

问题，只有尊重每一个人的价值和贡献，才能充分发挥每一个人的积

极性。管理作为一种艺术和方法，就是要以人为中心，使职工有主人

翁的责任感，有精神上的满足，能在工作中成就事业。”早上值班时

经常能发现有的老师手拿早点踏着铃声走近校园，据了解，多数教师

空着肚子上班，为了解决这个问题，在经费紧张的情况下，学校领导

决定每日供应“早餐”，目的是让教师有更充沛的精力投入到教学工

作，虽然早餐不是很丰盛，但能保证每位教师能按时吃暖吃饱吃好。

学校的这个举措充分体现了“人性化管理”的理念，更是校园和谐、美文欣赏

温馨的集中体现。

管理不是改造人，而是唤醒人，制度不是约束人，而是激励人。

人性化管理，是在服务学校大局的前提，充分尊重每一个人的理想，

化群体管理为自我管理，调动全体教师积极性和热情，是们追求的目

标。因此每到老师生日的那天，我总是饱含深情地为老师们写下生日

祝福：

如果人生的风景有无数，愿幸福高居生活的榜首；如果情感的历程长而久，

愿快乐领跑在最前头！康姐的生日，有我们的祝福相伴左右！祝康姐年年青春

永驻，岁岁幸福平安！

欢迎加入实小分校这温馨的大家庭，酒越久越醇，朋友相交越久越真，在

你生日来临之即，祝事业正当午，身体壮如虎，快乐属于你，时时好心情！

有一份小小的歉意，是没有送出去的祝福，言语是贫乏的，关怀是真挚的；

字符是单调的，祝福是多样的；虽然你的生日刚刚过去，但我真挚以及多样的

祝福，你也会欣然接受的吧！祝你生日快乐！

工作时，您就以优异的成绩令人瞩目，返聘后，踏实勤奋的工作作风，不

但影响了学生，也影响了实小分校的青年教师，您的态度就是实小分校宝贵的

财富，在这个生日里，让我的祝福陪伴你，祝您身体健康、快乐永久、幸福无

限！

……

虽然这些温馨暖人的话语来自于网络，但经过我的加工，加上魏

校那龙飞凤舞、苍劲有力的亲笔书写，伴着蜜雪儿蛋糕，给老师们带

来了甜蜜与感动。昨天，魏校上一年级的女儿在我办公室写作业，闲

聊中告诉我11月11日是爸爸的生日，我们的魏校，年轻的80后，开

学以来总是记得别的老师的生日，但自己的生日却没有跟我提起过，

打开QQ，我也给他送去了温馨的祝福：“听你女儿说昨天是你的生日，

你只记得别人的生日，自己的生日也不能忘了！愿你的快乐，如大海

般宽广；你的好运，如星空般浩瀚；你的成功，如高山般厚重；你的

幸福，如流水般灵动。愿我的祝福，如许愿般灵验：生日快乐！”想

到魏校从今年八月份到分校来，三个多月过去了，为分校的付出我情

不自禁地写下：“你的到来，拉近了实小与分校的距离；你的到来，

给分校老师带来了温馨；你的到来，让分校的老教师们倍感温暖；你

的到来，给分校的年轻老师们提供了成长的平台，悄悄告诉你，大多

数老师都很喜欢你；偷偷告诉你，中层更喜欢你。昨天是你的生日，

没有来及祝福，今天的祝福虽然晚了点，但祝福你生日后的每一天都

健健康康，开开心心！”学校目前正在准备《江苏省县(市、区)义务教育

优质均衡发展督导评估指标》的各项材料，这项工作正在进行中，又接到了新

的工作任务，让我们年轻的校长马不停蹄地运转，我想这则留言也许能给他带

来些许欣慰，让他在紧张地工作中感受到我的支持和实小分校每一位老师的努

力，虽然不能减轻他身上的重担，最起码能让他感受到他前进的路上有同行者

的陪伴与鼓励。正如开集体大会时，我所说的，实小分校是个温暖的大家庭，

只要来到分校，就是我们这个大家庭的成员，快乐我们一起分享，痛苦我们一

起承担，世上的人千千万万，我们有缘走到一起，为什么不珍惜这难得的缘分

呢？愿实小分校的所有老师们每天都开开心心地工作，快快乐乐地生活。