除湿热的方法

体内湿气舔屁 重怎样祛除

1.如何判断自己身体是否有湿？

1.头发爱出油2.面部油亮3.睡锅巴稀饭 觉留口水（湿气饱和自行流

出）4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。5.小肚子大6.耳内

湿（耳禅湿）7.阴部潮湿。

2.湿是如何形成的？

早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时

内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴

池内刮痧拔罐的等等。

有句安全在我心中手抄报 古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风

湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品

都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、

哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些

病都跟湿邪、痰湿有关

自我诊断体内是否有湿的方法

起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精

神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得

动„„大学生工作总结 那么可以肯定你体内有湿了。

如厕时——看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一

箱水还冲不净出厂报告 。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常

的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就

是问诊单上为什么要问大努力奋斗 便的原因）也说明体内有湿了。大

便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便

是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体

内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚

的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，

宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

洗漱时——看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几

秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之

外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿

适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机

能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说

明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内

有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程

度伤阴了。

除了以上主要的三点，还有两个判别方法：第一，看早上起

来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶

心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有

吐痰，也只是一点。第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发

酸、发沉。这些也是湿的典型特征星空下神话 ，顺便说一个祛湿的妙法，

就是点揉承山穴。祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两

个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问

题，它们一是薏米，一是红豆。