早餐饼

营养早餐食谱

1、三明治

五分钟轻松做早餐：三明治做法

1

鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼

2

准备土司三片去掉外皮，以及其他材料

3

取一片土所有反义词 司，上面平铺火腿

4

放入一片奶酪倒字开头的成语

5

再放一片土司，上面放鸡蛋

6

上面再放一片土司，对半切成三角形即可。

2、香蕉葡萄干早餐饼

香蕉葡萄干早餐饼做法

1

香蕉去皮用勺子压成泥

2

加入一个鸡蛋搅打均匀

3

加入牛奶搅拌均匀

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筛入面粉和泡打粉

5

搅拌均匀

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加入洗净的葡萄干，加入细砂糖，拌匀

7

平底锅用小火预热，加入一勺面糊

8

待一面凝固后，翻面，两面煎至金黄即可

3、布袋饼

布袋饼做法

1

头一天晚上就发酵上的面团，发了不少，取了300g出来烙饼；

2

在案板上撒上面粉，把面团取出来，排气，搓揉下；

3

这是搓揉好的面团，不用松弛和静置；

4

一共可以分6个纪子，然后把它像擀饺子皮那样团成圆团，按平；

5

然后擀成圆饼状，不要太厚了；

6

平底锅第一个要稍微薄薄的抹层油，锅要用小火；

7

开始起小包了，这会可以翻面；

8

看到了，翻过来是这样的，呵呵，另外一面也是这样，在烙的同时，拿锅铲可以在面饼上来

回的轻轻按压是为了让它鼓包；

9

最后的样子就是这样，全鼓了，当然也有半鼓的，这样就熟了；

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然后煎好鸡蛋，鸡蛋里太阳花 可以稍微放一些盐；

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把布袋分开，嘿嘿；

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把鸡蛋和生菜叶子放里面，OK；

13

可以开动了，嘿嘿。

4、春困的偷懒早餐

春困的偷懒早餐做法

1

面粉和清水，调成面糊，稍微静置一会。

切忌不要结面疙瘩哦！

2

材料准备好熊猫的画法 ！

3

平底锅表面擦油，将面糊倒入锅内。

4

转动锅子，使其成为圆形。

5

打入一个鸡蛋，用筷子将膜挑破，鸡蛋均匀摸到面饼上。

6

盖盖子，闷一会，至饼基本熟。

饼里刷甜面酱，放上生菜或者小葱，放上火腿肠，油条。

7

将其裹起来，再两面煎煎。

5、脆煎藕饼

脆煎藕饼做法

1

准备好莲藕、胡萝卜、鸡蛋。

2

取一碗，莲藕洗净，擦成丝。

3

萝卜洗净，擦成丝。

4

葱姜洗净切末。

5

葱、姜、鸡蛋、面粉加入莲藕中。

6

加少许盐、胡椒、水，拌成糊。

7

入锅，中火煎至两面微黄即可。

6、武汉特色早点之欢喜坨

武汉特色早点之欢喜坨做法

1

准备好糯米粉、面粉、白糖。

2

糯米粉加入适量的凉水拌好。

3

和成稍干点的粉团；分成四份。

4

白糖加入面粉和少许油。

5

拌好成馅。（担心炸的过程中，欢喜坨爆裂，糖会喷出来就加点面粉调成干点的馅啦）

6

取一份糯米粉团，捏成稍厚的圆皮，包入糖馅。

7

滚满白芝麻。

8

做好四个欢喜坨胚子。

9

锅中油烧热，下欢喜坨；小火慢推，滚动炸制，至熟。

7、牛肉炒螺旋面

牛肉炒螺旋面做法

1

准备好面粉、紫甘蓝、南瓜。

2

紫甘蓝洗净、榨汁。

3

用紫甘蓝汁与200克面粉和匀。

4

南瓜洗净切片、微波叮熟，压成泥。

5

用南瓜泥和面200克。

6

另用100克面粉单独和成白面团。

7

和好的面团用保鲜膜覆盖静置半小时。

8

取白面擀成大的面皮。

9

先切宽条、deepdo 再切小块。

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在竹帘上用手拇指推出螺纹。

11

如此分别做完三种颜色的面团。

12

牛肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。

13

小白菜摘好、洗净备用。

14

姜、蒜切丝备用。

15

洋葱、红椒切丝备用。

16

取三人份螺纹面。

17

锅中水烧开，下面。

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煮至八成熟。

19

捞出过凉水。

20

锅烧热，冷油滑散牛肉丝，盛起备化妆英文 用。

21

余油爆香姜、蒜、洋葱丝。

22

下白菜炒匀。

23

倒入煮好的螺旋面炒匀。

24

倒入牛肉丝。

25

加盐、胡椒、红椒炒匀，调好味即可。

8、奶香红薯窝窝头

奶香红薯窝窝头做法

1

准备好红薯、玉米粉、奶粉。

2

红薯削皮切薄片。

3

用微波专用保鲜袋装好。

4

放入微波炉；高火叮3分钟即熟。

5

趁热把红薯压成泥。

6

放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀。

7

加入少许开水和匀。静置15分钟，让面粉与红薯充分融合。

8

取小块面团于手中，搓成长圆形。

9

用食指在面团底部戳一个窝，这样是为了使玉米面容易蒸熟。

10

全部面团动漫壁纸男 做好8个窝头。

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放入锅中，隔水蒸20分钟即熟。

9、砂锅饺子

砂锅饺子做法

1

准备好元宝饺子、鲜蘑、金针菇、胡萝卜、鸡蛋、乌塌菜、。

2

准备好弯骨萝卜汤。

3

鲜蘑、胡萝卜、生姜洗净炖羊排的做法 、切片。

4

乌塌菜、金针菇洗净。

5

弯骨汤入沙煲煮开。

6

倒入鲜蘑煮开。

7

下入姜片，煮开。

8

倒入饺子，煮开。

9

下入胡萝卜片，煮开。

10

倒入鸡蛋，煮开。

11

下入乌塌菜、金针菇，煮开。

12

煮好的砂锅饺子，调好味即可。

10、麻蓉糯米糍

麻蓉糯米糍做法

1

准备好糯米、橙子茶、黑芝麻。

2

将泡好的糯米入锅蒸熟。

3

蒸好的糯米饭，趁热装入保鲜袋，用擀面杖捣烂。

4

将黑芝麻与橙子茶（蜂蜜调制）放入小碗中，加点香油拌匀成麻蓉馅。

5

手上沾点水，取一团蒸熟的糯米摊开。

6

包入麻蓉馅，团好。

7

入油锅，两面稍煎一会即可（因糯米上沾白矾的作用与功效 有水，煎时注意不要将油溅到皮肤上）。