美容保健

眼睛美容与保健

摘要：眼睛的美容与保健分为三个部分，即眼睛与眼病，眼睛的保健，眼

睛的美容。其中眼睛与眼病分为婴幼儿眼睛的眼病，学龄儿童及中小学生眼睛的

眼病,中老年人眼睛的眼病;眼睛的保健包括暂时性眼睛护理和眼睛的保健及预

防；眼睛的美容分为手术美容,化妆美容，激光美容.

关键词：眼睛美容与保健近视晶状体视觉

你是否想拥有健康而明亮的大眼睛，你是否正被眼睛疲劳、近视、干眼症等

问题所困扰？激光治疗近视是否可靠？如何在日常生活和学习中保护自己的爱

眼?将会在这里找到答案.眼睛是每个人心灵的窗户，在日常生活中，眼睛起到了

至关重要的作用。没有了眼睛,我们的世界将一片黑暗；没有了眼睛,我们的生活

将不再精彩；没有了眼睛，我们的面容将失去一道风景。通过眼睛可以透射出一

个人的内心世界，一双清澈迷人的眼睛可以带给我们清新眼光的感觉。所以了解

一下我们的眼睛也是必要并且有用的,保护好我们的眼睛才能清晰的看清这个美

丽的世界,美容我们的眼睛会使我们更加的美丽自信。

眼睛与眼病

眼睛不仅具有重要的生理功能,还有心灵之窗的美誉.眼睛很娇弱，外伤、炎

症、不良习惯均可给眼睛带来不可逆转的伤害，小到流泪、红肿、有异物感等不

适，大到视力受损，甚至失明。一双明亮、健康的眼睛需要终生的养护,无病时

保持正确的用眼习惯，有病后积极治疗.

0岁～6岁是儿童视力发育的关键时期，儿童时期的眼病对儿童视力发育危

害极大。由于幼儿不能准确地表达自己的感觉，因此许多眼病要靠家长细心观察,

如果发现以下情况，你的孩子就可能有眼病,应当及时到医院检查。

1。不能注视眼前物体或不会追随灯光转动眼球，提示小儿双眼视力极差，甚至

黑蒙.当遮盖一眼时小儿无反应，而遮盖另一眼时可引起小儿烦躁、哭闹，说明

有单眼视力障碍或弱视。

2.平时喜欢眯眼视物、歪头看电视，看书看电视距离近，则可能视力不好，有屈

光不正（远视眼、近视眼、散光眼等）。

3。两眼相互位置不正常,眼球不自主晃动，医学上称为眼球震颤.

4。畏光。儿童经常眯着眼睛看东西，或有频繁的眨眼症状，先天性青光眼、内

翻倒睫、角膜炎症及损伤等多种眼病都会怕光刺激。

5。流泪、眼屎多。大眼角或眼睑有分泌物，不停地流泪，可能有结膜炎、内翻

倒睫、先天性鼻泪管闭塞等疾病.

6.红眼。白眼球发红症状，可能是结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎等。◎白瞳

症，即原应为黑色的瞳孔区显现白色、黄白色反光，俗称“猫眼”，可能为视网

膜母细胞瘤、未成熟儿视网膜病变、先天性白内障等眼病。

7.睑裂和眼球大小异常，如上睑下垂、小角膜、小眼球、虹膜缺损、先天性青光

眼

青少年人群中主要眼病以近视为主,主要是由于平时阅读习惯差,经常熬夜，

使用电脑过度造成眼睛视疲劳，眼睛压力过大

1.雪盲是人眼的视网膜受到强光刺激后而临时失明的一种疾病。雪地对日光的反

射率极高，可达到将近95％，直视雪地正如同直视阳光,由于这种症状常在登高

山、雪地和极地探险者上发生，因此称作雪盲症

2。近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物

体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形，导致远方

的物体模糊不清。

3。视疲劳这种情况常见于近距离工作时间较长者,例如学生、编辑、作家等.眼

痛通常为酸痛、睁不开眼，易流泪，休息后常好转。

4.假性近视是青少年学生中常见的现象，由于他们调节力很强，不注意用眼卫生，

过度地调节，引起睫状肌持续性收缩，使眼的屈光力增强，看远处目标不清楚，

视力下降，形成近视状态，称此为假性近视.因近视眼表现远视力下降，近视力

正常，戴近视眼镜可以提高视力，因假性近视是调节过度，不应配镜，所以应早

期检查、防治。

中老年人大多以青光眼，白内障,老花眼为主。

1。青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病.青光眼是

造成失明的第二大原因。通常，40岁以上的人比较容易患青光眼，而且女性患

者又较男性患者常见。青光眼的特征是眼球内部的眼压增加,且眼球表面硬化。

此病的症状包括眼睛痛或不舒服（主要发生于早晨）、视线模糊、光源四周有光

环、瞳孔无法于黑暗中适度调节放大、徐光（周边视力）的消失等。

2.老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱,睫状肌收

缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象称为老

视。本病是指40岁以上，视远尚清，视近模糊的眼病，相当于西医学的老视，

是人体衰老变化的一种表现,由于年龄增加而导致晶珠调节力减弱而发生的近视

力下降。老视的程度与年龄的大小有一定的规律,但远视眼患者，老花眼出现要

比正常眼为早，而近视眼患者出现此症要比正视眼晚些，或终身不用老花镜。

3。晶状体混浊称为白内障.老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营

养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状

体代谢紊乱，使晶状体蛋白发生变性,形成混浊。

眼睛的保健

老在电脑前坐着，时间长了很容易觉得眼睛干涩、有异物感、看不清东西，

甚至流眼泪和胀痛。这在医学上叫做负荷性视疲劳综合征。即使出现了这种情况，

也有很多人因为工作需要不能休息,这时可以采用以下方法，快速画鱼的图片简单又好看 消除眼睛的疲

劳感。

眼珠转动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。长时间目不转睛看

东西,对眼睛的危害极大，神经高度紧张会使眼睛发胀、视神经功能减退。经常

性地让眼珠转几下，可以达到放松效果。

眨眼法:头向后仰并不停地眨眼，使血液畅通，每次眨2—3下即可。人正常

的眨眼数为每分钟15次左右,在神情专注的时候，只有2-3次。这就使眼表面的

泪液蒸发过多，得不到及时补充，时间长了会引发眼球表面的炎症。眨眼睛可以

对眼球起到润滑和保护作用。

按摩法:全身放松，闭眼,均匀地吸气吐气，以中指按压两眼间鼻梁根部凹陷

处的睛明穴，沿眼眶边缘顺时针和逆时针按摩各8次，然后睁眼顺时针和逆时针

眼球转动各15次。冷热敷交替法:用一条毛巾浸50℃左右温热水，敷眼部5分

钟左右，增加眼部血液循环；再用另一条毛巾浸加了冰块的冷水,放在眼睛上敷

5分钟，交替进行。

除了这些暂时性解除疲劳的方法外，注意休息、经常参加体育活动也是有效

消除视疲劳的好方法。尤其是乒乓球或羽毛球等可以锻炼目力和眼追随能力的运施工进度

动,能放松眼睛的睫状肌，促进眼球运动肌群的协调性。操作电脑的人如何爱眼

随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由

于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏,这样时间长了,就很容易视觉疲劳，甚

至诱发其它一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。

经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢?一般认为要注意以下几点：

（1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲

劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外

的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

（3）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿

势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴

露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移

动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。

（4）菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能

保护眼睛豹子用英语怎么说 的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝,

能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的菊杞茶，

尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常

感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,还有一种形状像黑色米粒

的决明子,煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

（5)多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高

尔夫球等，陈独秀生平 当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作

用,可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

（6）如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感，眼皮沉重、看东西模

糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医

生了。常看绿色对视力保健有益吗?绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促

使调节放松,使眼睫状肌休息，减轻眼疲劳。常看绿色对视力保健有益.广袤的田

野，一望无际的绿油油的森个人艺术照写真 林和庄稼、清新宜人的空气不但能使人心情愉快，胸

怀开阔，也能让人极目楚天舒

眼睛的美容

一眼部化妆美容

化妆美容就是通过运用丰富的化妆用品和工具，采用合乎规则的步骤和技

巧，对颜面五官及其他部位进行预想的渲染描画和整理，以增强立体印象，调整

形色，创造情调气氛，表现神采,从而达到美容的目的。化妆的重点是颜面，颜

面上最能引人注意的是一双眼睛.人们常常依其形态、大小、位置、色泽及与眉

毛、鼻子之间的相互配合，通过勾勒眼形，表现眼周的立体感,通过用色晕染突

出眼睛的青春魅力.所以眼睛的化妆如同画龙点睛，清澈灵动的双眼，最能展示

一个人充满生命的活力。更能使女性独有的天然丽质，充满风韵，成为生活和艺

术中别具一格的审美对象.

1。眼部化妆原则

(1）要达到美的目的，应当按照中国女性的眼睛特点,创造出自然而柔美的

眼形.中国女性，面部较扁平，眼睛稍外突。因此一定要强调化妆部位，以表现

立体感。

(2）同时要配合自己的肤色造色渲染眼影.

◎肤色嫩白，红润的，可以采用蓝色和绿色的眼影色；

◎肤色晦暗的宜用粉红、橙色；

◎一般肤色的可选橙色、灰色、绛红等色。

（3)强调整体效果，不论是晕染眼影，还是画眼线，都要服从统一要求，互

相配合，左右均衡，风格情调一致。也不论是淡妆还是艳妆，是强调还是抑制,

要有统一安排，不能各行其是。什么都想强调,结果反而不美。为了整体美容，

还需要对某些部位作形色调整.

(4）因人因时因地而异,化妆要力求反映出自己特殊的气质来，掌握一定的

技巧后，应立足于自己脸型和眼睛的特点，根据不同时间、不同场合，针对各种

需要，为自己创造出既合适又艳丽的眼妆

(5)化妆手法要轻巧自然,不留痕迹，应以自然柔和为要旨，要做到轻施轻匀，

既有形色渲染，又留自然气派,特别是眼影的晕染尤要注意。

2.眼部化妆的类型

眼部化妆的项目主要有两个方面:一是色的晕染，主要是晕染上、下眼皮、

眼周和眼尾等处。眼影根据色调可分为明、中、暗三种类型，分别称为眼明色,

眼影色和眼显色.二是线的描画或称画眼线,其步骤先画上眼皮的眼线，再画下眼

皮的眼线，并利用视觉上的线条错觉,对各种特殊的眼型作美化处理。

涂抹时应将暗色眼影涂在眼睛凹陷处，亮色眼影涂在眉梢、眉峰处提高脸部

亮度，这样容易使眼睛显得有立体感

上勾眼线成功五定律：

（1)、上下眼尾交接处三角区，一定要画满并连接.

（2）、眼线长度要配合眼长与眉尾长度。

(3)、一定要画内眼线.

(4)、眼头眼线线条比眼尾细.

(5）、下眼线只画1/3。

3.眼部化妆常用的化妆品介绍

(1)眼影化妆品：有粉质眼影块和眼影膏等剂型.粉质眼粉块目前较为流行.

一般把5～10种浓淡不同色调的品种配套包装于一个塑料盒内,主要含有滑石

粉、硬脂酸锌、高岭土、碳酸钙、无机原料、珠光原料(氢氧化铋)、防腐剂、胶

合剂等。

（2）眼影膏的外观和包装与唇膏相似，主要含有18号白油、白凡士林、卡

拿巴

蜡、地蜡（75℃）、白蜡(60℃)、无机颜料和二氧化钛等。

(3）睫毛化妆品：有固体块状、乳化膏保护地球的海报 状和抗水性睫毛膏等。睫毛膏的颜色

应以黑色及棕色两种为主，可以用来修整卷曲睫毛，也可以促进睫毛增长

（4)眼部专用面霜：人类面部皮肤最敏感的部分，莫过于眼睛的四周的皮肤.

眼睛四周很容易出现皱纹，因此脸上这些部位，更需要营养和滋润，眼霜就是为

此生产的化妆品.

（5)眼部化妆膜剂:是专门用来清除眼部化妆品的.这类油脂清洁霜，不仅能

洗除眼影，对附着力较强的染眉剂或眉笔迹也能轻易擦除，同时不伤害眼睛四周

敏感的皮肤

二眼部美容手术

1重睑成形术是一种流行的美容手术。将单眼皮做成双眼皮，可使人的眼型

增加迷人的魅力。人类的上眼睑变化较大。在相当大的程度上决定眼部外形的整

个特点。

2切提眉术由于年龄的增长渐渐眉毛下垂成八字眉，或纹眉术后导致的眉

形欠佳，蓝眉坏眉等，使得面部五官不和谐及生动。既往应用激光或治疗仪洗眉，

既不能彻底改善，又可能留下增生性的瘢痕。现采用手术治疗改善眉形,可起到

意想不到的美容效果。通过切除眉上或眉下部位的皮肤(可含部分眉毛），可上

提眉毛或上睑皮肤，调整眉毛位置或眉形，达到纠正轻度内双、三角眼、改善上

睑皮肤松垂以及去除上眼皱纹、部分鱼尾纹的目的.

3眼袋发生的年龄不尽相同，与每个人的生活环境、习惯、营养、休息、职

业、遗传等多种因素有关。眼袋一旦形成，唯一的解决办法就是手术治疗。到

目前为止,尚没有一种有效的非手术方法来消除眼袋，所做的一些辅助治疗如皮

肤保养，面部按摩等方法只能是减缓眼袋的加重，而对消除眼袋几乎没有什么效

果。通过手术，眼睑平整，无皱纹而且皮肤切口一般也不会有手术痕迹，少数病

人早期会有切口发红，轻度瘢痕增生，一般1-3个月左右即可消失。

眼睛美容要根据顾客自体条件,运用高端的科技设备、结合医师精湛专业的

技能和审美意识辅以压双、加长眼尾、祛除眼袋、眼纹等一系列手术项目，从整

体面部美观的角度出发，为你从根本上塑造一双秋水盈盈充满神韵的美眼，彻底

改善眼部缺陷.让你的面部整个的生动起来。相信拥有美目的你无论何时都能自

信成为众人瞩目的焦点。

参考文献

[1］赵广健,肖国士。眼睛保健与美容。人民卫生出版社；第1版,2004

[2]张朝凯.眼睛保健圣经.天津社会科学院出版社；第1版，2009

[3]．网上字典大全；2014

［4］徐乃江，杨丽.眼整形美容手术。上海科技教育出版社；第1版,2007