胃痛吃什么好

胃疼拉肚子吃什么食物好

推荐文章

拉肚子发烧最适合吃的食物是什么热度：冬季拉肚子吃什么食物

好热度：经常拉肚子吃什么食物好热度：孕妇拉肚子吃什么食物好

热度：孩子拉肚子吃什么食物好热度：

胃经典七字春联 疼很容易就拉肚子了，胃疼拉肚子适合吃些什么食物呢?胃疼又

有什么不能吃的食物?胃疼拉肚子吃什么食物好这个问题由店铺来为您

解答!

胃疼吃什么食物

1、白开水

白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很

好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个

时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

2、加苏打的大米粥

喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏

打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解

胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩

热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食

用。

3、桂花茶

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温

中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作个人问题整改清单 用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、

痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的

感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

4、香菜

《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四

肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，

能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好

处。

5、西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消

除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿

汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完

油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

6、南瓜

南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消

化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。

比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去

皮切块，小米煮3qq聊天记录文件 0分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

7、面条

胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面

条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之

后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一

两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不

要太咸。

8、土关于消防安全的手抄报 豆

生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后，具有益气强

身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、

胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

胃不好少吃哪些食物

1、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，

不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，

少嚼薄荷糖、薄荷口香糖形容哭的词语 等。

2、汽水

汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃

不适;果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖

分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。

3、豆类和咖啡

豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不

易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，

会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。

4、西兰花和番茄

西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可

溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对

胃不好。

番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含

有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。

5、油腻食物

油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，

是胃病患者需要完全杜绝的食物;摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度

过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。

因此，尽量少吃或不吃油腻食物，佐餐喝饮料，建议以热饮料为

主，更有利于养生养胃。

6、巧克力和辣椒

巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括

约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，

对于南方人而言，容易刺激胃部，导致胃痛等问题。

7、豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水

苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打

嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，

有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制

品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

8、柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会

变得红肿。

如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高

胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就

更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

9、生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大纪委工作计划 有裨

益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞

痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的

作用。