孕妇能喝什么

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孕妇喝什么茶对胎儿有好处

孕妇怀孕期白萝卜饼 间，总是喜欢吃一些对身体有利的，而且不会造

成影响的食物，有的人在怀孕之前天生爱喝茶，怀孕之后也喜欢

喝茶，但是怀孕之后是不能乱喝茶的，否则会引起一些不良反应，

孕妇虽然可以喝茶，但关于家国情怀的作文 是不易喝红茶，浓茶以及花茶，孕妇可以

少量饮用绿茶，因为绿茶中富含有丰富的锌元素，锌元素对促进

胎儿的成长发育非常重要，平时也可以用孕妇专用的茶叶，但是

千万不要把茶叶泡得太浓，刚开始泡茶的三碗水是不能喝的，因

为太浓会引起副作用，浓茶会加快人体血液循环，容易引起出血

的危害性。

★常识一：孕妇能喝茶吗？

孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，如果乱

喝，会影响孕妇及胎儿健康！孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，

不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。

★常识信息化教学 二：孕妇喝绿茶或者红茶的好处与影响

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绿茶：

绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极

其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿

茶。

红茶：

红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有

兴奋作用，饮雪里红的做法 茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长

发育。

★常识三：孕妇应避免喝浓茶

茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一

种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓香的成语 茶就有引起

妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

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★常识四：孕妇喝淡绿茶的正确方法

在饭后1小时再饮用淡绿茶，如果孕妇能每天喝3~5克茶，

特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预

防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

★注意事项

孕妇能喝茶！但是孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免

喝浓茶。