什么粥去火

去火的食物有哪些吃什么能去火

在我们的身边，去火的食物其实有很多，那么吃什么去火效果比

较好呢，你知道哪些去火的方法吗?去火食物的食谱由店铺来为大家介

绍!

不同的火需不同的食疗

肝火：耳鸣、眼干、口干口臭

枸杞猪肝菠菜粥

食材

菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。

做法

1、大米洗干净熬成粥。

2、接着将猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用。

3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段

(为了去除菠菜里的草酸)。

4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调

味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。

胃火：口干口臭、大便稀烂、胃口不好

雪梨萝卜汁

食材

雪梨1个、萝卜2励志正能量句子 00g、蜂蜜2勺。

做法

1、先把雪梨、萝卜洗净去皮。

2、把萝卜切成小块房屋风水布局图解 ，放到搅拌机里。

3、雪梨切成小块，放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。

4、搅打20秒，倒入杯中，即可享用。喝一杯，嗓子立刻清爽了

好多。

肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰

川贝母冰糖梨盅

食材

雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

做法

1、雪梨洗净，将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。

2、川贝母捣碎，将川贝母分成蟹爪兰扦插 两份，分别放入。

3、将40克冰糖分成两份，分别放入。

4、在梨盅内加入少许水，用牙签固定，放入蒸锅中。

5、大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。

罗汉果猪肺汤

食材

猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果

半只、蜜枣3只、猪展肉(带有骨)500克。

做法

1、将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂，罗汉果分开粒

核貔貅手串的戴法讲究 ，加适量的水一起先煲。

2、将猪肺的喉管，放到水龙头下灌水，等到整个灌满后倒出来;

几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起;放入锅中加姜炒干水，放入

已煲的汤煲中煲1个小时;总共煲了1.5~2小时就可以享用了。

上火院门 吃什么好

枸杞胡萝卜红枣粥

材料

大米、胡萝卜、决明子、枸杞、红枣、盐、鸡精、葱段、姜片。

做法

根据食量水要一次加足，胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒

入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅，

再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮，40分钟后即可食用。

适用人群：养生降火，适合体质较差、易感冒的孕妇。

丝瓜肉片汤

材料

精瘦肉片、丝瓜、盐、味精、清汤。

做法

将瘦肉洗净切成薄片备用，丝瓜去皮切成片备用。将炒锅洗净放

入少许清汤煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入

丝瓜、盐等稍煮片刻即可饮用。

适用人群：出现干咳等症状的人群。

山药糯米粥

材料

山药、荸荠、大枣、糯米。

做法

将山药去皮洗干净切成片备用，将鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切

成丁，再将糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。

最后将大枣洗干净备用。取锅放入冷春风十里不如你结局 水，加入以上材料先用大火

煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可放些白糖调味。

适用人群：出现上火状况的人群，但糖尿病患者在饮用时不要放

糖。

西芹百合炒腰果

材料

西芹、百合演讲稿开头 、胡萝卜、腰果、食盐、白砂糖、食用油。

做法

将百合切去头尾分成几瓣，西芹洗净后切丁，胡萝卜洗净后切成

薄片;炒锅内下入食用油，冷油小火，放入腰果炸至酥脆后捞出控油备

用。

将油倒出一半，开大火将剩下的油烧热后下入胡萝卜及西芹丁，

大火翻炒约1分钟;下入百合，加入少量食盐及白砂糖翻炒约1分钟，

关火后撒入腰果，均匀混合后即可盛盘食用。

适用人群：大便干结、便秘等人群，多吃西芹能够良好通便。