小班体格锻炼计划

1/10

xx小班体格锻炼计划xx5篇

计划对工作既有指导作用，又有推动作用，搞好工作计划，是建

立正常的工作秩序，提高工作效率的重要手段。下面是搜集的幼

儿园小班体格锻炼计划范文5篇，希望对您有所帮助。

xx小班体格锻炼计划一

一、指导思想

小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质还

相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要

的。因为小班幼儿身心发展十分迅速，对其进行适当的体格锻炼，

有利于幼儿养成良好的身心素质。

二、情况分析

1.本班有幼儿40名，班内整体身体素质情况不错，喜欢参加体

育活动。心理素质好，竞争意识强，喜欢竞赛类的活动。

2.针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻

炼前应考虑到每个幼儿动作发展的不同来组织活动，照顾到幼儿

的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到不同

程度的提高和发展。

三、学期目标

1.愿意参加各种身体锻炼活动，情绪稳定愉快。能对自己感兴趣

的活动，持续一段时间。

2.培养幼儿的协作能力、合群能力以及对疾病的抵抗能力，吃苦

耐劳精神。

3.能上体正直、自然协调地走和跑;能听信号向指定的方向走和跑;

能在一定范围内四散跑，并注意倾听和理解老师的指令，做出相

应的反应。

4.能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。

2/10

5.能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作。能较合拍地做

模仿操、韵律操，体验与同伴一起做操的愉悦心情。

6.能手膝着地协调地向前爬;喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动

器械，锻炼胆量。

7.进一步掌握体育活动的规则及要求，不做危险动作，不影响他

人活动。在成人提醒下，有一定的运动保健意识。四、具体措施

(一)幼儿晨练

1.让幼儿能每天按时参与到晨练活动中。跑步和早操是幼儿园第

一个集体活动。

2.晨练时应使幼儿头、躯干、肢体、关节受到不同程度的锻炼，

发展幼儿基本动作的协调、准确、灵活，对锻炼人体的肌肉群，

3.晨练活动应符合幼儿生长发育需要，结合幼儿年龄特点，老师祝福 用情

景化的方式设计有趣的晨练活动。

4.有趣的晨练活动使幼儿情绪得到一种愉悦振奋的调整。

(二)户外活动

1.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动空间，让幼儿持有

稳定的情绪。

2.做间操时，教师要精神饱满，动作到位，充分调动幼儿的积极

性和参与性。

3.根据幼儿年龄特点，设计合理多样的户外活动。

4.利用一物多玩的活动理念，设计难度递增的活动，让幼儿乐于

参与，勇于挑战。

(三)体能训练

1.强化30米无障碍跑步练习，并增加难度到30米无障碍往返跑。

3/10

2.训练30米双脚跳，动作标准，遵守规则，不偷懒。

3.训练15米青蛙跳，做到动作标准，姿势正确，逐步增加米数。

五、根据具体情况制定具体活动安排表

xx小班体格锻炼计划二

一、情况分析

本班幼儿为15名，其中，男孩9名，女孩6名。绝大部分幼儿

体质健康，没有哮喘等慢性疾病。由于幼儿在家时经常进行户外

活动，所以幼儿身体各方面都有着一定的锻炼。根据以上这些情

况，我们将在今后的教育、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特

点，以及每名幼儿的不同个性，重视促进幼儿的发展，对幼儿实

行有计划、有目的的教育。本学期班级老师将以热心、耐心、细

心的工作态度，使新入园的孩子能适应幼儿园的学习生活!

二、工作目标

1、愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。

2、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。

三、工作主要内容

1、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯。

2、合理、科学地安排幼儿的活动量。

3、巧妙安排各种活动，使各种基本动作均得以培养、发展。

四、具体措施

为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，

室内外交替进行，因此特制定如下的措施：

1.和家长多交流，多了解幼儿，入园初的一周内，可逐步延长幼

儿在园的时间。

4/10

2.进餐时，配合播放优美、轻松的音乐，创设良好的氛围。

3.在日常生活中教师注意提醒幼儿饭前便后及时洗手。学习使用

自己的手帕或手纸擦汗、擦鼻涕。

4.在日常生活活动中，通过反复的练习操作，让幼儿学习穿脱衣

服的技能。

5.发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意

力，尽量避免产生消极绿豆芽怎么做 的情绪。

6.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。

7.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿

学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。

8.提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由

探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。

9.从简单的滚球开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟

悉圆球的属性。

10.选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿

歌。

xx小班体格锻炼计划三

幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展

良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼

儿形成有益终身的健康行为方式。首先：

在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿

促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，

卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、

讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

其次：

在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。

5/10

1、结合日常生活进行。日常生活每一个环节都有可以用来对幼

儿进行健康教育。例如：

怎样上厕所，就可以随机进行;又例如：

自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过

早操、运动器材等进行……

2、与其他学科结合进行。使其变得生动活泼，符合幼儿心理特

点。例如：

将健康知识用儿歌形式传授等……

最后：

在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对

群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为

的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提

醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。

在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的

积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。

附具体的健康教育内容如下：

一、体能

1、能运用各项基本动作做游戏。指定范围内走和跑;四散走和跑;

在直线、曲线上走和跑;双脚向上跳、投掷、爬行等。

2、体育器械的运用及操作。会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体

育器材;会滚球、传球;会骑三轮车等。

3、愿意参加各项体育活动及游戏

二、良好生活、卫生习惯

6/10

1、生活自理能力的培养。会愉快进餐，不挑食，初步培养良好

进餐习惯;会主动喝水，懂得不吃零食的道理;能按时睡觉、起床、

进餐等;不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。

2、生活卫生习惯的培养。会保持身体各部位的清洁卫生、学会

盥洗方法;会使用自己的毛巾、杯子;能保持周围环境清慧的繁体字 洁、初步

知道环保的意义;认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方

法;养成良好的生活作息时间。

三、自我保护

了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全;帮助幼儿了

解生活起居方面的安全知识;知道不把异物放入耳、鼻、口内;知

道不轻信陌生人的道理。

xx小班体格锻炼计划四

一、指导思想

《纲要》指出，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康

放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的

同时，要高度重视幼儿的心理健康。关于读书的小报 小班上学期是幼儿生长发育

和身体各项技能发展的关键时期。我班的孩子都是九月份刚入园

的新生，在开学初我们班级的老师就根据幼儿的年龄特点制定了

体格锻炼计划。根据我班幼儿的情况，结合幼儿的生长发育和体

育活动规律，以身体练习为基本手段。

二、体锻目标

在一日活动中激发幼儿参加体育活动的兴趣，促进幼儿身体正常

发育和机能的协调发展，逐步发展幼儿的体能，增强幼儿体质。

在轻松愉快的气氛中，引导幼儿学会独立进餐，逐渐喜欢吃各种

食物，学会正确使用小勺，养成饭前洗手、饭后擦嘴与漱口以及

经常喝水的习惯并引导幼儿养成勤盥洗的习惯，并做到早晚刷牙，

使用自己的毛巾和清洁的手绢。引导幼儿形成安全的意识，培养

他们初步的自我保护能力，学会简单的生活技能。

三、具体措施

7/10

1、在幼儿园一日生活中，引导幼儿能姿势正确、自然协调的走

和跑，能一个跟着一个走，走到自己做操的点点上。

2、通过有趣的体育游戏，激发幼儿喜欢参加体育活动的情感，

在游戏活动中感到愉快。

3、能听懂基本的口令和信号，能边念儿歌或边听音乐较合拍地

做徒手操。

4、在户外游戏和体育活动中，引导幼儿跑步动作自然，不与他

人碰撞。

5、组织幼儿参观幼儿园里的环境设施，引发幼儿对幼儿园的兴

趣，减轻对新环境的陌生感和畏惧感，减轻不安全感。

6、随时关注并引导幼儿不去危险的地方，不摸危险的东道字 西。在

户外游戏和体育活动中，引导幼儿自然跳起，轻轻落地。

7、日常活动中，引导幼儿学习一些简单的自我保护常识，知道

有了危险要告诉老师。在户外活动时不能离开集体。

8、在户外游戏和体育活动中，引导幼儿学习用单手自然地向前

上方做掷远动作;学习正面钻以及较自然、协调地爬，鼓励幼儿

学习攀登较矮的攀登设备。

四、每月工作重点

二月份：

1、逐渐养成良好的卫生习惯，知道饭前便后、手被弄脏都要洗

手。

2、学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。

三月份：

1、初步认识了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼

睛，不将手或其它异物放进嘴、鼻、耳里。

2、能轻松亥读音 自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，

跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。

8/10

四月份：

1、学习抛球、自抛自接球，掌握力度。

2、初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷有一定的距离，

懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。

五月份：

1、学会了双脚向前行进跳和在宽25厘米的平行线中间走的能力。

2、学习用单手自然地向前上方做掷远动作;学习正面钻以及较自

然、协调地爬、攀登较矮的攀登设备。

六月份：

1、能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一

起玩，能攀登低障碍物。

2、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小

型体育器械。

xx小班体格锻炼计划五

本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因

素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位

的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣

的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。本学期我们为幼儿提

供的材料有：

⒈实用的自制活动材料(如：

棒球、沙包、彩带等)。这些活动材料安全有趣又实用。孩子们

用棒球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身

体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。

⒉适合幼儿年龄特点的小型器械(如：

9/10

塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等)。这

些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的喜欢。孩子

们在活动过程八字开头的成语 中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴

之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。

⒊各类大型体育玩具和器械(如：

滑滑梯、跷跷板、山洞、攀登架等)。种类多样的大型玩具满足

了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方

位的运动，获得了更多的成就感。

二、组织形式多样的体锻活动

⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天1-2小时的户外活动

时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼(包括：

自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等);上午结合教学，动静

交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏;午饭后，组织

幼儿进行户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。

每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。

⒉我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的

发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活

动有：

《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、

《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，

有目的地发展幼儿的运动技能。

三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。我们

严格按照

苏州市托幼机构卫生保健标准要求及上级领导在安全工作方面

的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，

保证每次体锻活动中一教一保。

注重常规教育和安全教育，指导幼儿在活动中正确使用运动器械，

掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体育活动的规则和要求，团

结合作，爱护公物。并学习收拾一些小型体育器械。对体弱和中

度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增减衣物和休息，

活动后洗手和适当补充水分。

10/10

体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出

更多的关注，让我们在脊椎保健 热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的

健康。