内火旺

体寒内热是怎么回事？体寒内热的人常吃什么好，如何有效调理呢

一、体寒内热是怎么回事

1、由于精神压力造成

时常精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人，也是手足寒症的高

发人群。这是因为压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受

阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体

温低下。

2、由于疾病造乒乓球怎么打 成

有雷诺病、雷诺现象（雷诺病是一种遇冷或情绪紧张后，以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起

肢端缺血改变为特征的疾病，又称肢端血管痉挛症）和多发性大动脉炎等疾病，多发生于青

年女性；血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。这两种情况都可能造成体寒。

3、由于阳气不足造成

手脚冰卖房协议书范本 凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，

致使肝脉受寒。

肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛

的感觉。

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血

管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

4、由于循环障碍造成

（1）心脏衰弱：无法使血液供应到身体末梢部位。

（2）贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

（3）末梢循环不良：人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血

液循环不畅。

二、体寒内热怎么调理

1、服用降内火的药物

降大蜻蜓 内火的药物有很多，常见的就有牛黄相关的清热降火药，这些效果都很好。但是味道会有

一点苦，并不是所有人都能够接受。

2、服用茶水降火

如果身体出现了内火旺的情况，并且不是急于希望能够身体恢复健康的，那么可以喝上一些

苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，这些都能够很好的降内火。因为这些药物都是属于

凉性的中药，服用之后也不会令身体出现什么副作用高中作文题目 。

不过需要注意的是，酸豆角怎么吃 女性最好不要长期大量的服用这些茶水，很容易导致身体出现体寒的毛

病，危害身体健康。

3、多吃苦味食物

老中医告诉我们，苦味食物具有很好的降内火作用，特别是在夏天瓜果蔬菜种类比较丰富，

这个时候可以多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，不仅满足了味蕾的需求，同时还有利于身体健

康。

日常可以多服用一些花椰菜、甘蓝还有西瓜、苹果以及山楂等等，这些都含有丰富的矿物质，

具有降内火以及安神的效果，非常的适合在夏季多吃。

三、体寒内热吃什么好

1、草莓

对于很多女性来说，草莓都是自己的心头好。但是你知道吗，草莓不仅味道好吃，同时药用

价值也是非常高的。中医方面认为草莓具有很好的去内火的作用，在夏季服用还具有降暑去

烦以及解热的效果。

2诚实守信手抄报 、西瓜

西瓜是夏季的应季水果之一，性凉，所以服用之后不仅不会导致出现内火旺的情况，反而有

降火、去烦的功效。另外，西瓜中还含有大量人体所需要的钾盐，由于夏季天气炎热，所以

身体容易出现大量流汗的情况，容易导致灯谜大全及答案儿童 身体出现钾盐大量缺乏的情况，这个时候服用西瓜

能够令身体更加的健康。

不过，很多人在夏季吃瓜的时候喜欢吃冰西瓜，专家建议西瓜放入冰箱的时间不要超过三个

小时，否则对身体无益。

3、西红

西红柿一年四季都是可以吃到的，虽然说非常的常见，但是功效却非常的大。西红柿在夏季

是味道最为甜美的时候，同时也是含有营养价值最高的时排骨香菇 间段。服用之后不仅味道酸甜很好

吃，同时还具有清热解毒的功效，并且还能够平肝去火，在内火旺盛的时候可以多吃一些。

4、大豆

大豆不仅具有很好的降火还有滋阴的效果，同政治面貌团员 时能够及时的补充身体由于高温所消耗的蛋白

质，经常服用能够令身体更加的健康。