小孩洗澡

原来宝宝最佳洗澡的时间不是睡觉前！啥时能给宝宝洗澡，

90％的妈妈都不知道！

宝宝洗澡是个大问题，妈妈们一般在什么时间给宝宝洗澡？有的

说中午，因为晚上较寒冷；或吃饭以后，因为方便清洗脏衣服；再或

晚上睡觉前，因为有利睡眠……那么，究竟哪一种才是正确的？宝宝洗

澡什么时间最好？宝宝洗澡的最佳时间是几点？

刚出生新生儿慎立即洗澡

新生儿需要保暖，所以出生后不要立即洗澡。到时医生或助产士

会先用干净、温暖的毛巾把宝宝擦干。如果宝宝的皮肤上有粘粘的白

色胎脂，这是一种天然的皮肤清洁剂，有助于让宝宝的皮肤形成保护

屏障。

如果你愿意，可以在宝宝出生2小时后给他洗个澡。当然，前提

条件是，宝宝是足月分娩，身体健康，体温正常，房间也温暖，适合

洗澡。不过，在大多数医院，宝宝第一次洗澡是由助产士或护士来做

的。你多半要等从医院回家后，才能亲自给宝宝洗澡。

什么时候开始给宝宝洗澡

什么时候开始给宝宝洗澡完全由你决定，你可能从宝宝出生后的

第一天就很愿意给他洗澡，也可能选择更简单的做法，用一块温热的

湿毛巾把宝宝全身擦一遍就行了。

在宝宝出生后的第一周，你都可以这样给宝宝擦洗。等到你觉得

身体有所恢复，照顾宝宝也更熟练后，再给他洗一个真正的温水澡。

温馨提示：新生儿的体内热量丧失得非常快，所以，第一次给宝

宝洗澡应该快速而彻底，洗澡时间控制在5惊弓之鸟成语故事 -10分钟。给宝宝洗澡的房

间一定要温暖，注意关好门窗，避免穿堂风。提前准备好温暖的毛巾，

一洗完就马上把他包起来。

宝宝洗澡的最佳时间是几点

1、晚饭前半小时洗澡最佳：增进食欲+促进睡眠

其实，让宝宝在晚饭前半小时（晚上6、7点）洗个澡有一定好处。

首先，洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。

其次，晚饭前给孩子洗澡，可以节省晚上时间，让孩子睡觉时间提前，

有利于培养早睡早起的好习惯，早上吃饭也更有胃摩羯座的男明星 口。如果你的孩子

食欲不好，或者晚上睡眠不佳，不妨试试晚饭前洗澡。

2、午间1、2点洗澡最佳：抵御寒冷+避免受凉

给宝宝洗澡最怕他受凉，尤其是冬天。而中午的气温比较高，在

中午给宝宝洗澡有利于避免着凉，是个不错的选择。不过，需要注意

的是，宝宝刚吃午饭要等1到2个小时后才能洗澡，否则不利于消化。

不过，如果中午时间安排不过来，可以考虑在下午洗澡，既能避

免晚上容易受凉，又能节省晚上洗澡的时间，利于尽早入睡。

3、给宝宝饭后洗澡最好间隔1到2小时

很多爸妈会选择在晚饭过后给宝宝洗澡，因为宝宝吃饭会弄得身

上衣服上脏兮兮的，饭后洗澡方便一次性清洁干净。可是，千万注意

不要饭后马上给宝宝洗澡。

刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他

器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血

流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。所以，建议饭后洗澡最

好安排在饭后1-2个小时后进行，且每次持续时间不要超过半小时寿联大全 。

4、给宝宝睡前洗澡最好在睡前2小时以上

很多大人习惯在晚上睡觉前洗澡，认为可以促进血液循环，放松

身心，能帮助睡眠。可是，睡眠质量与体温有关，体温高则不利于快

速入睡。如果晚上太晚给孩子洗澡，离睡觉时间很近，孩子体温高，

反而容易睡不着。

所以，睡前太晚洗澡或许并不适合宝宝甚至是大人，有这个习惯

的家庭最好调整一下洗澡时间，给宝宝晚上洗澡一定要在其睡前2小

时以上。

到底是哪些情况下孩子不能洗澡呢？

【刚睡醒不要洗】

很多时候，早上，为了让孩子尽快清醒，妈妈想说反正需要洗脸

倒不如给孩子冲个澡算了。但早上洗澡将会让小孩消耗很大能量，洗

的时间长会让孩子上学时感觉疲劳，此外，若给孩子养成每天早上必

须洗澡的习惯什么是BUG ，在孩子以后的学习工作中必会带来一定的麻烦。

【临睡前不要洗】

很多人喜欢给孩子一洗完澡就让他们睡觉。实际上，睡眠需要体

温降下来之后进行，而洗澡会使体温升高，推迟大脑释放睡眠激素。

洗完澡就睡觉的话，孩子可能入睡困难，而且湿湿的头发将加重孩子

生病的机率。

【发烧时不要洗】

当人体的温度上升到38℃时，经过洗澡，身体的热量消耗可增加

20%。发烧时，孩子的身体都是出于比较虚弱的时候，长时间洗澡容

易发生昏厥。这边成妈妈需要指出的是，如果光是擦拭身体无法降温

的话，可以将宝宝泡在澡盆里，大约一分钟左右就起来，然后给宝宝

泡脚。

【皮肤病时不要洗得太勤】

小孩皮肤发育尚不完善，厚度只有成年人的1/3，一点刺激都可能

皮肤不适。如果爸爸妈妈老是给他们勤洗澡，就会让小孩很脆弱的皮

肤角质层变得更加松散，皮肤屏障一遭到破坏，皮肤病必定会接踵而

来。

【吃饱饭后不要洗】

孩子吃饱后，本身就需要运动消化吸收，而瞬间去洗澡会让其全

身皮表血管被热水刺激而扩张，血液流向体表造成腹腔血液供应相对

减少，这样必定会影响消火龙果馒头 化吸收，发生低血糖、虚脱与昏倒。

【饥饿时不要洗】

小孩子在饥饿时也一样，饥饿时人的血糖水平最低，本身已经无

法保证洗澡时所需要的热量消耗，再一洗澡，严重时肯定会出现头晕

眼花甚至休克。

【刚运动完不要洗】

大人都不可一运动完就冲澡，小孩更是。当小孩玩得满头大汗，

到家后一定要经过片刻休息再洗澡，否则会引起心脏、脑部供血不足，

甚至发生昏厥。

【水太冷不要洗】

不要看大人敢冲凉敢冬泳就认为给孩子洗冷水澡没事。对于孩子

们来说，水温过低就会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，

肌肉收缩，神经吹毛求疵是什么意思 紧张等，极易电脑桌面壁纸 引起感冒发烧，应尽量避免。

【体质太差不要洗】

小孩如果体质较差，最好减少洗澡的次数，尤其是必须禁止冷水

洗澡，否则本来就抵抗力很差的小身体，会因冷的刺激引发感冒、发

热。